Рецепти для школярів будуть корисні для дбайливих батьків і допоможуть правильно готувати сніданки школяреві, обіди та вечері. Сучасна шкільна програма є досить насиченою і складною, крім того, маленькі непосиди охоче граються під час змін і зростаючий організм потребує відновлення втрачених калорій.
Однак більшість батьків не задаються цим питанням серйозно і не готують сніданки школяреві, а обмежуються тим, що, відправляючи своє чадо в школу, просто видають йому деяку суму грошей на перекушування. В результаті учень на великій перерві обмежується пиріжками і булочками всухом'ятку, а ще гірше - чіпсами, сухариками і лимонадом. Дієтологи наполягають на тому, що такий режим харчування неприйнятний для дитини і може завдати серйозної шкоди розвивається організму.
Перший прийом їжі - ранковий. І перед школою малюкові необхідно повноцінне харчування. На сніданок для школяра потрібно їсти що-небудь корисне і смачне. При цьому страва не повинно бути важким і перенасиченим жирами. Це можуть бути омлет, каша, риба, варене яйце, овочевий салат.
Не варто забувати і про те, що можна приготувати дитині з собою корисні страви. У нього можна включити кекси з фініками і бананами або булочки з медом. Одним з чудових ласощів є ягідний сирник. Таке блюдо - не тільки відмінний сніданок для школярів, а й хороший перекус під час перерви між уроками. Подібні рецепти для школярів не займуть у матусь багато часу. Крім того, що страви вийдуть смачними, вони є ще й корисними.
Учневі після занять потрібно повноцінний і збалансований вечеря. Відмінно відновлять сили після розумової праці картопляна запіканка з сиром, овочевий гуляш, різотто з лососем або запечена з травами курка. Доповнити вечірнє меню слід молоком, какао, соком або домашнім компотом.
Правильне харчування - запорука здоров'я дитини
НА ЗАМІТКУ
ВЕЧЕРЯ ПІСЛЯ ШКОЛИ
З СОБОЮ В ШКОЛУ
СІМЕЙНІ ВЕЧЕРІ
ВСЕ САМЕ ЛЮБИМОЕ
Рецепти для школярів будуть корисні для дбайливих батьків і допоможуть правильно готувати сніданки школяреві, обіди та вечері. Сучасна шкільна програма є досить насиченою і складною, крім того, маленькі непосиди охоче граються під час змін і зростаючий організм потребує відновлення втрачених калорій.
Однак більшість батьків не задаються цим питанням серйозно і не готують сніданки школяреві, а обмежуються тим, що, відправляючи своє чадо в школу, просто видають йому деяку суму грошей на перекушування. В результаті учень на великій перерві обмежується пиріжками і булочками всухом'ятку, а ще гірше - чіпсами, сухариками і лимонадом. Дієтологи наполягають на тому, що такий режим харчування неприйнятний для дитини і може завдати серйозної шкоди розвивається організму.
Перший прийом їжі - ранковий. І перед школою малюкові необхідно повноцінне харчування. На сніданок для школяра потрібно їсти що-небудь корисне і смачне. При цьому страва не повинно бути важким і перенасиченим жирами. Це можуть бути омлет, каша, риба, варене яйце, овочевий салат.
Не варто забувати і про те, що можна приготувати дитині з собою корисні страви. У нього можна включити кекси з фініками і бананами або булочки з медом. Одним з чудових ласощів є ягідний сирник. Таке блюдо - не тільки відмінний сніданок для школярів, а й хороший перекус під час перерви між уроками. Подібні рецепти для школярів не займуть у матусь багато часу. Крім того, що страви вийдуть смачними, вони є ще й корисними.
Учневі після занять потрібно повноцінний і збалансований вечеря. Відмінно відновлять сили після розумової праці картопляна запіканка з сиром, овочевий гуляш, різотто з лососем або запечена з травами курка. Доповнити вечірнє меню слід молоком, какао, соком або домашнім компотом.
Правильне харчування - запорука здоров'я дитини
Зараз на форумі
(Розділ: КУЛІНАРНИЙ ФЛЕШ-МОБ)
(Розділ: Смачні рецепти)
(Розділ: Смачні рецепти)
(Розділ: Книга скарг і пропозицій)
(Розділ: Смачні рецепти)
(Розділ: Смачні рецепти)
(Розділ: Смачні рецепти)