З найлютішим ворогом жінок - целюлітом - боротися треба будь-якими способами. А допомогти в цій боротьбі можуть ефірні масла.
Целюліт дійсно може наздогнати всіх - і молодих, і худих, і всіх інших. Ось тільки зітхання перед дзеркалом і смуток від побаченого в боротьбі не допоможуть. Треба діяти!
Тільки не хотіти, а мати намір - інакше боротьба так і залишиться самої по собі боротьбою. А целюліт буде жити сам по собі. А допоможуть нам ефірні масла.
робимо вибір
Будь-які ефірні масла відрізняються ступенем впливу. Хтось сприймає один запах, хтось інший. Вибирати слід ефірні масла, які не викликають неприємних відчуттів і симптомів алергії. Для цього на ліктьовий згин наноситься пара крапель ефірного масла і вдихається його аромат. Все нормально - застосовуйте. З'явилося почервоніння, захекалися після вдиху - відмовтеся від нього.
Антицелюлітні ефірні масла:
- грейпфрут
лаванда
фенхель
лимон
мускат
апельсин
герань
кориця
бергамот
ялівець
кипарис
А тепер наведемо рецепти ефірних масел проти целюліту для масажу, які допоможуть нам.
- 1-й рецепт: найпростіший - в гель-душ (взяти на один раз в окрему ємність) додати по чотири краплі масел герані і бергамота. Перемішати, промасажувати целюлітні ділянки за допомогою жорсткої рукавиці і добре змити. Тіло не витирати рушником, лише промокнути, а на вологу після води шкіру нанести молочко з додаванням в нього ефірного масла грейпфрута (4 краплі на разову порцію).
- 2-й рецепт: змішати по черзі ялівець і грейпфрут (по 4 краплі), лимон, фенхель, герань, кипарис (по 3 краплі); додати базове масло (1 ч. л. на один вид масла).
- 3-й рецепт: змішати по черзі лимон з ялівцем (по 3 краплі), лаванду з апельсином (по 2 краплі), додати в попередньо розігрітий мед.
- 4-й рецепт: змішати по черзі корицю (3 краплі), мускат (5 крапель), герань (8 крапель), грейпфрут і бергамот (по 10 крапель); потім додати масло мигдалю солодкого (5 ч. л.).
техніка масажу
Масаж слід робити за допомогою жорсткої рукавиці або щітки з натуральної щетини. Хороші і спеціальні масажери. Спочатку масажуються целюлітні ділянки, круговими рухами спочатку по, а потім проти годинникової стрілки. Часу на це треба від 5-ти хвилин до 20-ти, кому скільки потрібно, і скільки можна витримати. Потім проводиться масаж всього тіла.
Після масажу все змивається водою, тіло або обсихає саме, або промокается легкими рухами. На шкіру наноситься зволожуючий крем з маслом грейпфрута.
Поділитися у ВКонтакте
Поділитися в Одноклассниках
Поділитися в Моєму світі