Видавництво "Манн, Іванов і Фербер" представляє в Росії серію робочих зошитів KUMON (Японія) для дошкільнят російською мовою.
Десь в найглибшій частіше загубилася казкова країна - Лисий ліс. Там живуть самі милі і забавні герої на світлі.
У серії «Золоте спадщина» видавництва «Ексмо» виходять книги, з якими нерозривно пов'язане дитинство старшого покоління.
Мандрівник, лише раз опинившись в казковому Мумі-частці, буде повертатися туди знову і знову.
Шкільне приладдя і для життя - підручники і зошити, ранці і шкільна форма, оформлення інтер'єру та подарунки вчителям!
Щоб голосовий апарат не втомлювався, приділяйте увагу диханню і артикуляції: ці аспекти дають вашої промови енергію;
Якщо ваш голос часто стає хриплим або ви відчуваєте біль, коли говорите, перш, ніж почати працювати над голосом або промовою, потрібно проконсультуватися з фахівцем;
Професійні співаки часто уникають вживати молочні продукти перед серйозними виступами, так як вони сприяють видаленню слизу, що покриває голосові зв'язки і робить голос менш чистим. Як і до будь-якого іншого тіла, до голосового апарату потрібно ставитися з повагою, він також услужівают відпочинку. Професійні актори розігрівають »свій голос перед особливо складними фрагментами ролі, а потім« охолоджують »його, проробляючи спеціальні вправи на заспокоєння. «Розігрівайте» апарат перед тим, як будете проводити презентацію, просити про підвищення зарплати або головувати на зборах - і він вас не підведе;
На голос негативно впливає надмірне вживання алкоголю. Куріння - основний з факторів, що викликають рак гортані. Якщо багато з'їдати на ніч, відригає зі шлунка кислота може осісти на голосових зв'язках, і вранці голос буде хрипким;
Сухе повітря, використання кондиціонера і центрального опалення негативно впливають на голос. При необхідності можна купити зволожувач повітря. Особливо сильно напружувати голос доводиться в спекотною димної атмосфері в місцях, де багато шуму, наприклад, в літаках, в барах і на вечірках.
Щоб ефектно представляти свій імідж, потрібно мати демонструвати голос. Якщо ви завжди говорите тихо, будете справляти враження сором'язливого людини. Крім того, розмовляли з вами люди будуть втомлюватися і дратуватися, так як їм доведеться напружуватися, щоб вас розчути. Якщо у вас все в порядку з диханням і артикуляцією, то і голос навряд чи підведе. Правда, іноді можливі чисто психологічні перешкоди. Буває, що людина настільки сором'язливий чи ні, що просто не хоче, щоб його голос був ким-небудь почутий.
У таких випадках потрібна допомога психолога. Чи траплялося вам коли-небудь опинитися в незавидному положенні - сидіти в ресторані поруч зі нудним людиною, у якого до того ж нав'язливо гучний голос? Занадто гучна мова або ж мова, гучність якої постійно знаходиться на одному і тому ж рівні, створюють враження, що людина здається переважною і нечутливим до реакції оточуючих. Буває, що говорять дуже голосно через глухоти. Якщо у вас від природи гучний голос і чітка мова, ви можете ефектно використовувати зменшення гучності. Коли вимовляєте важливу фразу або говорите про що-небудь, з чим у вас пов'язані сильні почуття, тимчасове, контрольоване падіння гучності мови змусить слухачів на деякий час уважніше прислухатися до ваших слів - це хороший спосіб привернути увагу.
Мовний апарат дуже крихкий і ніжний. Цей делікатний інструмент потрібно берегти, а робити це можна різними способами.
Уникайте надмірної втоми і напруги, тримаючи м'язи шиї розслабленими. Спокійний голос виходить тільки з спокійного тіла. Напружений тіло призводить внапряженіе голосові зв'язки, підвищує тон голосу, порушує резонанс і знижує чутність.
Тривале форсоване використання голосу вимагає тривалого відпочинку - мовчання.
Якщо ви відчуваєте, що голос вам відмовляє, виконайте декілька вправ по релаксації всього тіла. Глибоко вдихніть, зробіть коротку прогулянку, відчуйте їх хоча б ненадовго, мовчіть.
Теплий чай з лимоном надає пом'якшувальну дію на горло. Багато дікторипостоянно сьорбають воду кімнатної температури з декількома часточками лимона, щоб їх горло відчувало себе комфортно. Співаки обов'язково носяттеплий шарф, щоб уберегти горло від коливань температури.
Уникайте інфекцій, а при необхідності негайно звертайтеся до лікаря. Якщо наголосових зв'язках з'являються вузлики або поліпи, їх необхідно видалити хірургічним шляхом якомога швидше, скориставшись кваліфіцірованноймедіцінской допомогою.
Професіонали, які страждають від закладеного носа, часто полощуть синуси теплойсоленой водою. Коротше кажучи, турбота про свій голос - це частина вашого існування в якості громадського діяча.