Відбувається так зазвичай тоді, коли це зовсім недоречно і, здавалося б, холоднокровність і спокій мало б допомогти впоратися з цим, але, на жаль ... Саме в такі хвилини дуже важливо для жінки, навчитися переходити в режим ресурсного стану.
Що таке ресурсне стан і що під ним ховається?
У кожної людини, напевно, в житті траплялося, коли неприємності накопичувалися і емоційний фон погіршувався. До тих пір, поки не перетворювався на величезний сніжний ком і стрімко падав лавиною через будь-який крихітної дрібниці, причому такий, яка в нормальному стані навряд чи була б навіть помічена.
Коли людина накопичує в собі позитивні думки і моменти, працюючи як акумулятор, то в складні моменти він стає тим самим стримуючим фактором, який не дає нам з вами зірватися. Це і є те саме ресурсний стан, про який говорилося вище, і яке дозволяє отримати репутацію врівноваженого людини, турботливою дружини, мами і так далі.
Як і коли активувати даний стан?
Відповісти на це питання нелегко, але на підсвідомому рівні відповідь знає кожна людина. Так, наприклад, якщо є почуття «закипання» і втрати контролю над ситуацією в конкретний момент, то це означає, що як раз настав той самий момент, коли потрібно активувати ресурсне стан і перейти в його режим.
Наприклад, ваша дитина, випадково, розламав якусь річ, а ви перебуваєте на межі і можете зірвати все те, що накопичилося на дитину. Так ось це і є той момент перемикання на ресурс, спробуйте побачити в цьому позитивні моменти.
Бути може, вже завтра ви підете і купите точно таку ж річ, але з більш функціональною складовою, так би мовити прийшов час викинути це мотлох і замінити на нове. А можливо, з поламаною речі ви зробите щось декоративне, що не тільки стане різноманітністю ваших буднів, а й послужить предметом натхнення і творчості.
Чи можна керувати ресурсним станом?
Все вище сказане буде працювати, якщо навчитися керувати власними емоціями і станами. В даному випадку потрібно створити «якір», так називається термін, у психологів дозволяє обгрунтувати і пояснити закріплення кнопки ресурсного стану.
Для цього в момент насолоди, коли вам дуже добре, варто зробити якийсь жест: доторкнуться до певної частини тіла (носі, мочці вуха, ліктя), повернути колечко на пальці, або щось інше і запам'ятати це приємне відчуття. А в той момент.Когда стане погано і знадобиться скористатися ресурсним станом, просто повторіть зроблений в момент щастя жест і згадайте той стан, який ви відчували тоді.
Це допоможе вам згадати про світле, хороше і добром і на подив у вашому тілі тут же знайдуться сили рухатися по життю далі і вирішувати найскладніші ситуації.
Якщо комусь це здасться нісенітницею, просто не полінуйтеся і хоча б раз спробуйте цей метод. Впевнені, що результат не змусить себе чекати, дивуючи новими силами і бажанням жити. Перехід на ресурсне стан перевірений десятками тисяч людей, і він дійсно працює, попри всі розмови і зневіри тих, хто не пробував.
Тому варто навчити себе даному переходу, щоб в разі реально важкої і, здавалося б, непоправної ситуації знову знайти в собі джерело життя і то паливо, яке буде рухати вас далі по життю.
Отже, тепер ви знаєте, як створити і зберегти ресурсний стан самостійно і включати його тоді, коли це буде потрібно.