Що таке ревнощі? Це одне з найбільш болісних відчуттів, причому страждає від ревнощів як сам ревнивець, так і ті, хто відчуває прояв цього почуття. По суті, ревнощі - це гримучий коктейль із найрізноманітніших емоцій - страху, туги, образ, гніву, почуття самотності і багатьох інших. Ревнощі здатна повністю затьмарити розум. На насправді не від любові, а саме від ревнощів до ненависті один крок, і цей крок часто буває фатальним - в нападі ревнощів люблячий чоловік здатний на самі страшніше вчинки.
В цілому ревнощі можна розділити на два види - здорову і патологічну.
здорова ревнощі
Здорова ревнощі присутня практично у кожної людини. Вона може проявлятися тоді, коли є реальні причини (приводи) і виражається в основному у вигляді образи. Тобто в нормі людям властиво ревнувати, коли для цього є об'єктивні причини.
Патологічна ревнощі
Патологічна ревнощі виникає безпричинно. Її джерела не зовнішні, реальні фактори, а внутрішні проблеми - насамперед низька самооцінка. сумніву в здатності бути коханим, страх самотності. Патологічний ревнивець насправді не відчуває любові ні до об'єкта ревнощів, ні до самого себе.
Патологічна ревнощі часто супроводжується тиранією. Ревнивець прагне повністю підпорядкувати собі об'єкт ревнощів, ізолювавши його від оточуючих. Але навіть це не рятує його від нав'язливих фантазій про передбачувані зради. Причому, ніякі логічні доводи не можуть переконати ревнивця. Патологічний ревнивець бачить зраду всюди - дзвінок колеги по роботі, п'ятихвилинна затримка на роботі, вихід в магазин. Навіть просте вітання може викликати напад ревнощів. Під час нападів людині, яка страждає патологічною ревнощами важко контролювати свою агресію, такі напади часто закінчуються насильством - психологічним або фізичним. Страждає від ревнощів вкрай рідко визнає свою проблему. Найчастіше він вважає, що у нього все в порядку, перекладаючи всю відповідальність за власний стан на об'єкт своєї ревнощів.
Як допомогти ревнивцеві і чи можна позбутися від ревнощів?
Позбутися від патологічної ревнощів вкрай складно, а жити з людиною, що страждають на цю недугу дуже небезпечно.
Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти, якщо ви стали об'єктом ревнощів:
• Постарайтеся створити в ваших відносинах стабільну, зрозумілу, теплу і добру атмосферу. Нехай у вашому домі завжди буде психологічно комфортно.
• Намагайтеся бути більш відкритим. Говоріть правду і завжди виконуйте обіцянки.
• Не скупіться на ласку і похвалу. Особливо хвалите при інших - нехай ваш улюблений відчуває власну цінність винятковість і значимість. Причому варто цінувати не тільки великі досягнення, але і побутові дрібниці, індивідуальність партнера і навіть його слабкості. Особливе значення має висока оцінка сексуальних здібностей. Не соромтеся дякувати за подароване задоволення!
• Поважайте себе і вимагайте поваги до себе! Ні в якому разі не допускайте прояви будь-яких форм домашнього насильства. Якщо ви станете допускати патологічні прояви, це може привести до необоротних наслідків!
• Дбайте про партнера. Приділяйте йому увагу, не допускайте, щоб він відчував себе покинутим і менш цінним, ніж, наприклад, робота або захоплення
• Створіть ваші власні «оберігають ритуали» поцілунок перед роботою, дзвінок в обідню перерву, смс протягом дня - це прості і дуже дієві способи!
• Приділяйте більше уваги інтимну сторону вашого життя. Урізноманітніть ваш секс і прагнете до того, щоб це було завжди яскраво, красиво, чуттєво. Не використовуйте секс як покарання або заохочення.
• Ну, і головне - більше спілкуватися, розмовляти відверто. Варто стати, перш за все, друзями, цікавими одне одному не тільки як чоловік і жінка, але і як особистості.
Пам'ятайте, якщо патологічна ревнощі супроводжується проявами насильства відносини необхідно негайно розірвати!
Якщо ж ви самі страждаєте патологічної ревнощами. вам, перш за все, варто працювати над власною самооцінкою. Ревнощі часто супроводжує залежності від партнера. Не варто «зациклюватися» на людину, ваше життя повинна бути яскравою, насиченою. Так само часто ревнощі відчувають ті, хто сам в думках або на ділі допускає для себе зраду.
Ревнощі здатна зруйнувати навіть найміцніші і перспективні відносини. Але, що ще страшніше, патологічна ревнощі здатна зруйнувати душу, тобто серйозно похитнути психологічне здоров'я. Найкращий варіант у випадку, якщо ви зіткнулися з цією проблемою в ваших стосунках - звернутися за допомогою до фахівця.