Вам потрібно одночасним-аме і терміново зробити кілька справ: заспокоїти плаче малюка, до-є свій обід, відповісти на дзвінок і ра
Жінка робить прибирання (фото: ЦФА Бурда)
Вам потрібно одночасним-аме і терміново зробити кілька справ: заспокоїти плаче малюка, до-є свій обід, відповісти на дзвінок і розвісити білизну. За що хапатися в першу чергу? Постарайтеся навчитися правильно рас-ставити всілякі справи за ступенем важливості.
Список запланованих справ для годуючої мами
- Годування немовляти і приготування їжі для себе і сім'ї.
- Підтримка гігієни немовляти (зміна подгузні-ка, купання, перевдягання, стрижка нігтів і т.п.).
- Підтримка особистої гігієни (вчасно привести себе в порядок, прийняти душ).
- Приготування їжі для інших членів сім'ї.
- Забезпечення комфорт-ного і достатнього за часом сну немовляті.
- Додатковий ден-ної мамин сон.
- Побутова допомогу стар-шим дітям (одягання, збі-ри, купання і т.п.).
- Прогулянки з немовлям.
- Масаж малюка.
- Спілкування з чоловіком.
- Поточне прибирання, прання і розвішування речей.
- Заняття зі старшими дітьми (навчання, читання книжок, малювання).
- Відповіді на дзвінки.
- Вологе прибирання.
- Читання художньої та науково-популярної (спе-ціальної) літератури.
- Спілкування з друзями і родичами.
Важливо заручитися підтрим-кою і розумінням чоловіка, пояснивши йому, що така розстановка пріоритетів тимчасова. У міру дорослими-лення крихти ваших сил і часу буде вистачати на те, щоб добиратися до кінця списку важливих справ. А коли-небудь насту-ні той прекрасний день, коли з'явиться можли-ність зробити щось навіть понад заданого переліку!