Рибофлавін - це вітамін, без якого неможливі гарне волосся, нігті і шкіра. Яким чином він впливає на їх стан? Що може бути джерелом цього незамінного елементу? Про це і піде мова далі.
Догляд за шкірою і вітамін В2
Рибофлавін - це засіб, який допомагає при лікуванні вугрів, себореї, виразок і тріщин на губах, а також омолоджує шкіру і надає особі гарний колір. Він запобігає появі вугрової висипки, артриту, дерматиту, екземи та прискорює відновлення пошкоджених тканин.
Крім того, вітамін В2 має властивості антиоксиданту. Він необхідний для «транспортування» кисню, наділяє клітини енергією, нормалізує метаболізм жирних кислот. До всього іншого рибофлавін сприятливо впливає на роботу капілярів і без нього не обходиться ріст клітин.
Вітамін В2 в догляді за волоссям і нігтями
Рибофлавін - це вітамін зростання, так як його функціонування пов'язане з синтезом білка. Він запобігає випаданню волосся. Плюс до цього він сприяє прискореному зростанню нігтів і волосся.
Багато засобів для догляду за шкірою мають в своєму складі рибофлавін і виробники стверджують, що він відмінно засвоюється клітинами. Однак слід зазначити, що молекули вітаміну мають досить великий розмір і в глибину епідермісу вони не завжди можуть проникнути. У зв'язку з цим в кремах і сироватках використовуються похідні вітаміну, які безперешкодно проникають в шкіру. Але і тут є одне «АЛЕ».
Для шкіри дуже глибоке проникнення вітаміну В не потрібно, рибофлавін - це речовина, яка впливає на рівні епідермісу, тобто в верхніх шарах шкіри. Тут воно «керує» будь-відповіді, буквально «запускає» їх і сприяє їх нормальному протіканню.
У зв'язку з тим, що вітамін В2 - це речовина, без якого неможливий швидкий ріст волосся, відновлення клітин шкіри і т.д. необхідно додатково приймати розчин (рибофлавін), але за рекомендацією фахівця.
Рибофлавін в продуктах харчування
Як вже стало зрозуміло, організму дуже необхідний рибофлавін, склад деяких продуктів включає в себе цю речовину. Це означає, що отримувати його можна не за допомогою різних косметичних або медикаментозних засобів. Досить просто, щоб в раціоні харчування були присутні такі продукти, як риба, м'ясо, птиця, листові овочі темно-зеленого кольору, салати і молочні продукти (сметана, кефір, сири, кисле молоко).
Крім цього, можна збагатити організм рибофлавіном, вживаючи в їжу яйця, нирки, печінку, молоко і мову. Вітаміном В2 багаті пивні дріжджі, в їх складі містяться і інші вітаміни, які відносяться до групи В.
Наостанок слід зазначити, що рибофлавін легко руйнується під впливом алкоголю і через стрес.
Як стати більш привабливою особистістю? 9 речей, які ви можете зробити вже сьогодні! Зустрітися з кількома простими секретами привабливості, які дають моментальний результат.
Ціни на BLUBOO S8 + впали: розпродаж 11.11 триває День холостяка в Китаї, а разом з ним і грандіозні розпродажі 11.11 закінчилися, але у компанії BLUBOO є хороші новини для всіх шанувальників якост.
