1. Частка суглобів.
Мабуть, немає сьогодні людини, яка не відчував би болю або хоча б незручностей, що доставляються відкладеннями солен на суглобах і хребцях. Існують різні способи розчинення цих солей.
Очищення рисом. Властивістю «витягати» з суглобів солі, що відклалися володіє і варений рис, при цьому чим довше його замочують у воді, тим ефективніше його вплив.
У півлітрову банку засипають 2 столові ложки рису, заливають водою і залишають на добу. На наступний день промивають рис в цій банку (першої), засипають 2 ложки в другу банку і заливають її водою. Так протягом 5 днів доводять до 5 банок, не забуваючи оновлювати в них воду. На шостий день беруть першу банку для використання, а до чотирьох залишилися додають свіжу п'яту банку. З вимоченої рису варять кашу і з'їдають її без солі і хліба. Протягом чотирьох годин після цього іншої їжі і пиття не приймають, щоб дати можливість рису «витягнути» шлаки. Таке лікування триває 40 днів.
У гонитві за новомодними препаратами і дорогими ліками ми часом забуваємо про звичайнісіньку продукті, що володіє воістину чудодійними властивостями. Ім'я йому - рис.
Рисова терапія прийшла до нас від давньокитайських майстрів цигун. Вона застосовується для очищення сечовивідних шляхів, при відкладенні солей у суглобах. Сприяє виведенню токсинів, покращує обмін речовин, допомагає нормалізувати вагу як повним, так і виснаженим людям, зменшує набряки, полегшує роботу печінки і нирок. Ця терапія полягає в тривалому вживанні вимоченої рису на тлі загального обмеження прийому кухонної солі. В основі очищення лежить властивість вимоченої рису витягати з організму солі.
Кращий час для проведення подібної терапії - зима. Потрібні 5 баночок. Їх заповнюють 2-3 ложками рису (краще за все бурого, неочищеного), попередньо добре промитого. Вибудовують їх одну за одною в ряд, позначивши цифрами 1, 2, 3, 4, 5. Вранці першого дня в банку № 1 засипають 2-3 столові ложки рису, заливають сирою холодною свіжою водою. На другий день з банкою № 2 проробляють ту ж саму процедуру і ставлять поруч з банкою № 1. На третій день міняють воду в банках № 1 і 2, в банку № 3 кладуть рис і заливають водою. Та ж процедура зі зміною води і додаванням ще однієї баночки з порцією рису відбувається на четвертий і п'ятий день. Вранці шостого дня рис з банки № 1 промивають, варять і з'їдають на сніданок. У банку насипають свіжий рис, заливають водою і ставлять в кінець «черги», за банкою № 5. Цей процес триває протягом двох місяців. Кожен раз ставлять нову порцію рису замість з'їденої. Важливо, щоб рис замачивался 5 днів.
Рис варять недовго в невеликій кількості води. Можна їсти його і сирим. Весь сніданок повинен складатися з каші без солі, цукру та олії. За 20-30 хвилин до їжі випивають склянку теплої або гарячої води. Після сніданку 4 години не можна ні їсти, ні пити. Через 4 години можна попити, а потім нормально пообідати.
В процесі чищення сеча у особливо забруднених людей може стати схожою на брудний кисіль. Людям, що страждають міомою або аденомою, рекомендується включити в дні чистки стакан чаю з додаванням в нього 7-10 грамів молодого імбиру.
3. Рисова дієта для очищення.
Один з варіантів очищення організму - рисовий сніданок, приготований за особливою методикою.
Існують різні ступені переробки рису, що вживається в їжу: з зовнішньою оболонкою (Шалаєв), бурий або коричневий, очищений тільки від зовнішньої оболонки; шліфований, очищений від плодової оболонки і частково від зародка (на дотик він шорсткий); полірований з повним очищенням від оболонок; подрібнений - зі збереженням фрагментів плодової оболонки і зародка. Рис перших двох варіантів - Шалаєв і бурий, являють собою збалансований продукт. У ньому містяться білок, крохмаль, сполуки калію, натрію, заліза, всі вітаміни групи В і деякі інші речовини.
Всі страви краще готувати з цільного бурого рису, але в продажу він буває рідко, тому можна готувати звичайний рис, додаючи в нього третину обсягу підсушених пшеничних висівок. Це збагатить його відсутніми біологічно активними речовинами для якісного засвоєння.
Рисовий сніданок, приготований за методикою, яка описується далі - одне з ефективних засобів очищення організму. Скористайтеся цим рецептом і виведіть з організму непотрібні продукти обміну речовин.
Майже кожна хоч раз в житті брала таблетки активованого вугілля, здатного абсорбувати гази, токсичні речовини і отруйні продукти обміну. Однак його знешкоджує здатність недостатньо висока, особливо в тій дозі, яку зазвичай рекомендують - по дві таблетки три-чотири рази на день. Сучасні абсорбенти не так ефективні, скільки дороги.
Рисова дієта полягає в тому, що ви протягом деякого часу їсте на сніданок вимочений рис і обмежуєте загальне споживання кухонної солі. Це чудовий засіб для очищення організму від різних відкладень в судинах, суглобах і тканинах. Сприяє виведенню токсинів, покращує обмін речовин. Допомагає нормалізувати вагу, як повним людям, так і виснаженим. Зменшує набряки, полегшує роботу печінки і нирок. Попередньо з рису вимивається компонент, який утворює слиз в організмі, рис стає пористим і легко абсорбує в собі всякі освіти (мікроорганізми, надлишок холестерину, слизу, жовчі і т. П.).
Для рисового сніданку потрібно приготувати чотири невеликі скляні баночки або склянки. На кожній баночці бажано проставити номер маркером. Найкраще підходить бурий рис. Якщо дістати такий не вийде, беріть, який є. Непоганих результатів можна досягти і з звичайним рафінованим рисом.
Отже, що треба робити.
Вранці першого дня в першу баночку насипають дві-три столові ложки попередньо промитого рису і заливають банку холодною водою. Банку прикрийте, але не дуже щільно. На другий день рис з першої баночки промивають і заливають свіжою водою. Беруть другу, насипають туди дві-три столові ложки свіжого рису, заливають водою і ставлять поруч з першою. На третій день промивають рис з обох банок, міняють воду, заповнюють третю баночку. На четвертий - промивають рис з перших трьох і заповнюють четверту. Вранці п'ятого дня починаєте рисові сніданки.
Берете вміст першої баночки, промиваєте, варіть і з'їдаєте без солі, цукру та олії. Можна просто залити гарячою водою і почекати хвилин 10 - він буде готовий. У спорожнілу баночку засинаєте нову порцію рису, і ставлять його в кінець черги - за останньою. Кожен день ви снідаєте рисом, кожен день міняєте баночки. Процес повинен займати не менше двох тижнів, можна навіть більше. Рис повинен бути замочений 4 дня.
Варять рис зовсім недовго - в невеликому об'ємі води, повинна вийти звичайна рідка каша. Деякі їдять сирий рис, він цілком їстівний після чотирьох днів замочування. До того ж сирої рис володіє глистогінним дією.
Весь сніданок повинен складатися з однієї рисової каші. Нічого більше. За двадцять-тридцять хвилин до сніданку випиваєте склянку води або трав'яного чаю.
І найголовніше - після сніданку чотири години не можна ні їсти, ні пити. Через два-три години може розігратися звірячий апетит, але не можна зробити навіть ковтка води. Через чотири години можна нормально пообідати. На обід і вечерю можна їсти все, виключивши лише кухонну сіль і до мінімуму обмеживши кисле і гостре. Алкоголь вживати теж не можна. Інакше вся дія рису полягатиме у висновку алкогольних отрут.
Звичайно, повністю виключити в харчуванні сіль не вдасться, адже її містять багато продуктів. Але чим менше ви будете їсти солі, тим ефективніше буде очищення. Протипоказань до рисових сніданків немає.
Є більш проста методика приготування рису. Беруть кілограм рису, поміщають в каструлю, заливають водою і щодня протягом двадцяти хвилин промивають водою. Повторюють цю процедуру до тих пір, поки вода при промиванні не перестане мутнеть, зазвичай близько тижня. Потім рис просушують і прибирають в паперовий пакет. На сніданок беруть порціями. На одну столову ложку рису додають чайну ложку пшеничних висівок і варять в близько 10 хвилин періодично помішуючи. Можна просто залити окропом і залишити на 20 хвилин.
От і все. Курс рисової дієти для очищення організму можна влаштовувати раз на рік. Наприклад, перед навесні на Великий піст. Але в будь-який час року ефект буде чудовим.
Багато шкіл Йоги для очищення організму рекомендують рісотерапіі.
Вона сприяє очищенню суглобів від сольових відкладень, оздоровлення сечостатевої системи, виведенню з організму токсинів. Так само проведення цієї нескладної процедури допомагає поліпшити обмін речовин, довести вагу тіла до норми, зменшує набряклість, полегшує діяльність печінки і нирок.
Очищення триває не менше 40 днів (при бажанні можна приурочити його до Великого посту), і все, що вам потрібно - близько кілограма будь-якого рису. Сама процедура полягає в наступному:
Приготувати 4 ємності об'ємом не менше склянки. Кожну ємність потрібно пронумерувати.
Вранці першого дня в ємність № 1 засипати порцію рису (порція дорівнює двом-трьом столових ложок) і залити його чвертю літра сирої холодної води, попередньо промивши.
Ємність бажано чимось прикрити від пилу, але так, щоб був доступ повітря.
Вранці наступного дня воду з першої ємності злити, і, промивши рис, залити його свіжою водою. У другу ємність насипати нову порцію рису, і, промивши, залити водою.
На третій день воду з перших двох ємностей злити, і, промивши рис, залити його свіжою водою. У ємність № 3 покласти наступну порцію рису і, промивши, залити водою.
На четверте ранок поміняти воду і залити рис в перших трьох ємностях, заповнити рисом і водою четверту ємність.
На п'яте ранок рис з ємності №1 промити, зварити і з'їсти на сніданок. У ємність насипати свіжу порцію рису, залити водою і поставити в кінець черги - за місткістю № 4. Важливо не плутати порядок ємностей, щоб рис весь час вимочують рівно 4 дні.
Протягом 40-60 днів щоранку готується нова порція рису замість з'їденої.
Рис варити потрібно недовго, додаючи стільки води, щоб виходила ріденька кашка. Хтось вважає за краще їсти рис в сирому вигляді - за 4 дні вимочування він досить розм'якшується. До того ж сирої рис, очищає організм від глистів.
Весь сніданок - це порція рису (вареного або сирого) який треба з'їсти, НЕ додаючи сіль, МАСЛО або ЦУКОР. Перед їжею (за 20-30 хвилин) необхідно випити склянку води. Приблизно 4 години після такого сніданку не рекомендується ні їсти, ні пити, хоча зазвичай дуже хочеться.
При рісотерапіі з організму виводяться різні солі, в тому числі необхідні для серцевої діяльності солі калію, тому при проблемах із серцем потрібно вживати в їжу більше кураги, родзинок, картоплі або застосовувати препарати, що містять калій. І, звичайно ж, в таких випадках необхідно порадитися з лікарем.