Діти не можуть на образи і крики батьків відповісти тим же. Щоб зберегти свій образ «Я», включаються психологічні захисту. які не дозволяють сприймати те, що відбувається, як частина реальності. Втрачається базова довіра до світу. Дитина шукає виправдання батькам (за рахунок самознищення, а в кінцевому підсумку заниження самооцінки), або, навпаки, в структурі особистості зав'язується плід майбутніх агресивних проявів по відношенню до оточуючих або до себе (аутоагресія: суїцид, шкідливі звички).
Припустимо, Ви вже зрозуміли: «Щось не так у Вашому житті», згадали події, які могли вплинути на це. Але перебіг подій забирає вас по річці життя в невідомому напрямку. Ваш корабель без керма і вітрил. Вам складно бути щирим навіть наодинці з самим собою.
Що ж робити? З чого почати? Спробуйте виконати ось таку вправу:
Уявіть в найдрібніших подробицях травматичну ситуацію, яку Ви зможете згадати найбільш яскраво і цілісно, якщо їх було кілька.
Напишіть розповідь про це за схемою:
1. Хто крім Вас був учасником події (мама, тато, учитель, сусід, діти, і т.д.) - описуємо одяг (колір, тканину, фасон), вік;
2. Емоції, почуття, вираз обличчя учасників (злість, радість, гнів, печаль, співчуття ..., почуття незахищеності. Страху, агресії, подиву, нерозуміння, відчуття нереальності того, що відбувається);
3. Де відбулася подія і предмети, які там знаходилися (будинок - меблі, іграшки; вулиця - будівлі, дорога - асфальтова, шосе, Просьолочна, рослини - дерева, квіти, трави, кущі; школа - клас, рекреація, актовий зал, коридор ; транспорт - автобус, поїзд, літак, теплохід, і т.д.)
4. Яке було пору року, час доби, звуки, запахи, дотики, все, що зможете згадати.
Тепер уявіть, що Ви теперішній, перебуваєте поруч з собою в цьому оповіданні, який тільки, що описали. Можете сміливо згадувати, що Ви відчували дитиною по відношенню до агресора, що робили, що хотіли зробити, але боялися? Тепер Ви можете це зробити, адже Ви не один і Вас є, кому захистити! Що б ви сказали і зробили зараз? Опишіть ці слова і дії в своєму оповіданні.
Як Ви думаєте, який вираз обличчя буде у того, хто не звик отримувати відсіч в такій ситуації? Які емоції у Вас викликає ця людина тепер? Які асоціації у Вас виникають при погляді на його вираз обличчя (може він став схожий на тварину, фрукт, комаха?) Що Ви відчуваєте по відношенню до нього зараз? Що думаєте про цю людину? Скільки зараз йому років? Він відбувся, як особистість? Що Ви відчуваєте по відношенню до нього теперішньому? Що Ви нового дізналися про себе? Прочитайте свою розповідь через добу і проаналізуйте свої думки, почуття!
Це тільки перший крок на шляху до себе. Звичайно ж, самостійно важкі травми пропрацювати неможливо (сильні захисту, які обійти допоможе психолог). Якщо Ви спробували виконати цю вправу кілька разів і не можете згадати і описати свої емоції, почуття і думки, значить вже на цьому етапі треба звернутися до фахівця.
І наостанок дуже багатозначна притча:
«Давним-давно в старовинному місті жив Майстер, оточений учнями. Самий здатний з них одного разу задумався: «А чи є питання, на який наш Майстер не зміг би дати відповіді?» Він пішов на квітучий луг, піймав найкрасивішу метелика і сховав її між долонями. Метелик чіплялася лапками за його руки, і учневі було лоскотно. Посміхаючись, він підійшов до Майстра і запитав: - Скажіть, яка метелик у мене в руках: живий чи мертва?
Він міцно тримав метелика в зімкнутих долонях і думав, якщо Майстер скаже жива, то він стисне руки і метелик помре, якщо скаже мертва, то він розтисне руки і випустить на свободу живого метелика. Чи не дивлячись на руки учня, Майстер відповів: - Все в твоїх руках ».
Метелик - це символ душі, майстер - це образ «Я» самого учня. Можливість звільнення душі залежить від того, на якому етапі шляху до майстра знаходиться учень. Так мені здається інтерпретація притчі в контексті теми! А що думаєте Ви?
Робота з дитячою травмою, як шлях до образу «Я».