Хочете схуднути? Випивайте склянку води за 30 хвилин до їди. Метод простий, ефективний, який має такі переваги:
- випита до їжі вода дозволяє включити механізм насичення, тим самим «обманюючи» організм і виключає можливість прийняття надмірної кількості їжі;
- за 30 хвилин чиста вода встигає покинути організм, не розбавляє з'їдену їжу і шлунковий сік, зменшує і полегшує процес травлення;
- стакан води допомагає симпатичної нервової системи виділяти адреналін, а також норадреналін протягом декількох годин;
- гормончувствітельной ліпаза активізує свою діяльність на процесі розщеплення жирів і отримання з них енергії;
- організм отримує заряд енергії, його фізична активність підвищується, а відчуття голоду придушується.
Вода благотворно впливає на організм і дозволяє йому уникнути ожиріння. так як:
- Для роботи мозку вода - це чиста енергія, яка не дозволяє утворюватися запасам жиру в результаті переїдання.
- Вода стимулює роботу ферментів, які активно спалюють жири. Обмін речовин зміщується з позиції «накопичення жиру» в позицію «використання і переробка жиру».
Тому ті, хто позбавляється від зайвої ваги за допомогою води втрачають його дуже швидко. Якщо ж поєднувати цей метод з заняттями спортом, лікувальними масажами і правильним харчуванням, то процес буде ще більш ефективним.
Вода стимулює секрецію мотіліна - гормону ситості
Немає необхідності підраховувати кількість калорій, від кожного з'їденого шматочка. Смакові сосочки, а також механізм насичення виконають роботу за вас.
Випитий стакан води стимулює роботу мотіліна (гормону травного тракту) протягом двох годин. Мотілін діє як серотонін, який регулює діяльність всіх мозкових нейротрансмітерів і фізіологічні реакції нашого мозку на будь-які зовнішні подразники. Людина, що страждає депресією, відчуває брак серотоніну і приймає медикаменти для поповнення його втрачених запасів в організмі.
Мотілін прийнято називати також гормоном ситості і відповідно гарного настрою. Повні люди, відчуваючи поганий настрій, намагаються підняти його за допомогою чогось смачненького і відповідно дуже калорійного. Краще випийте води! Вода проникає в організм, стимулює мотілін до секреції, і тим самим дає сигнал мозку про настання насичення. Л
Ще однією важливою функцією мотіліна є активація перистальтики кишечника. Дві склянки чистої води вранці до їжі - і ваш кишечник буде працювати без збоїв.
Пийте воду і Будьте здорові довгі роки!
- Випили стакан води - забезпечили мозок і організм зарядом енергії - відчуття голоду зникло.
- В цей час симпатична нервова система активувала липазу - метаболічний баланс змістився в бік знищення і розщеплення жирів - жири перетворюються в енергію.
- Організм отримавши запас енергії не вимагає їжі - вас не тягне на шкідливі перекуси, забивання апетиту цукерками та іншої шкідливої їжі.
Режим розщеплення жирів утримується в організмі до першої з'їденої солодощі або насиченою крохмалем їжі. Цукор і крохмаль провокують гіпоглікемічну паніку в організмі і вимагають ще і ще добавки.
Найкраще перекусити білковою їжею. навіть якщо вона жирна. Жири не є причиною для серцево-судинних захворювань, їх причина - хронічне зневоднення і дефіцит мінералів.
Пити воду дуже важливо!
Брак води не дозволить мінералів їжі засвоїтися належним чином. Підвищується кислотність крові - роз'їдаються артеріальні мембрани.
Вода допомагає вивести з організму з сечею кислотні відходи процесу метаболізму. Сеча повинна бути світлою, що вказує на здорову лужне середовище.
Темно-жовтий колір сечі говорить про підвищений рівень кислотності, а це вже велика ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань.
Пийте багато води до їжі.
Вода є натуральним ліками, що рятує від зайвої ваги.
Вона перевершує по ефективності всі фармацевтичні препарати і дієти. Дайте воді зіграти свою головну роль у виробництві фізіологічної енергії і ви змістите переваги в їжі на користь білків і жирів, а шкідлива тяга з'їсти солоденького поступово пропаде.
Не забувайте про фізичне навантаження!
Збільште навантаження на м'язи. Це допоможе роботі ліпази з розщеплення жирів.
Хочете швидко схуднути? Здійснюйте кожен день по дві прогулянки - вранці і ввечері. Ліпаза буде активно працювати цілу добу, а жир спалюватися.
Вода, крім іншого, дозволяє вивести з організму токсичні хімічні речовини, які використовують для обробки продуктів і обприскування рослин.
Ці токсини затримуються в запасах жиру. Необхідно дополнітельноеколічество води для позбавлення від них.
Багато людей, що почали лікування водою, страждали від різних недуг: астми, гіпертензії, болях в спину і інших. Вони строго дотримувалися всі етапи дієти, пили воду для звільнення від хвороб.
Підсумок: гарне самопочуття і втрата 10-20 кг ваги.
Ну а ті, чиєю метою було ТІЛЬКИ схуднути? Результати вразили всіх, їх можна порівняти тільки з результатами від кардинальних хірургічних втручань, наслідки яких не вивчені належним чином.
Значення шлункової кислоти і вітаміну В12
Шлунок виконує багато функцій. Накопичувати жир його провокує наша слабка сила волі і некомпетентність в питанні важливості води в регулюванні обміну речовин.
Шлунок виробляє кислоту, яка захищає його від шкідливих бактерій, які проникають з їжею. Кислота важлива при засвоєнні мінералів, також вітаміну В12, що займає провідне положення в кровотворних процесах.
Якщо цього важливого вітаміну недостатньо, то може виникнути злоякісна анемія, потім часткове руйнування спинного мозку і параліч нижніх кінцівок.
Довелося спостерігати історію хвороби одного молодої жінки, яка померла від субклінічного нестачі вітаміну В12, який спровокував параліч ніг. Кращі терапевти Каліфорнії не змогли поставити їй правильний діагноз. При здоровому шлунку жінка залишилася б жива.
Соляна кислота сприяє всмоктуванню корисних мінералів, одержуваних з їжі. Цинк, магній, марганець, селен та інші мінерали «обробляються» кислотою і тільки в такому вигляді організм готовий їх засвоїти.
Увімкніть силу волі.
Вона допоможе вам в боротьбі з бажанням скуштувати солодощів.
- Встаньте перед дзеркалом і заявіть собі: «Хочу бути стрункою і привабливою!».
- В думках намалюйте бажаний образ і згадуйте його, поки повністю не налаштуєте себе на боротьбу із зайвими кілограммчіков.
Мозок - дуже потужний комп'ютер, який спрограммірует свої запити і допоможе органам налаштуватися на нову стратегію. Якщо ви дуже сильно хочете досягти бажаного результату, то автоматично станете відмовлятися від солодкого.
Поповнюйте свій організм достатньою кількістю води. Не забувайте про мінерали і солі. Їх кількість повинна бути достатньою для виробництва енергії необхідного обсягу. Я вважаю, що огрядні люди переїду, задовольняють брак мінералів, а для цього достатньо лише ВИПИТИ ВОДИ.