Багато хто вважає катання на роликах простою розвагою, не розуміючи того, що це небезпечний і травматичний вид спорту. Як уберегти від травм дітей, підлітків і дорослих і як вибрати правильну екіпіровку, ви дізнаєтеся з нашої статті.
Фактори ризику
Більше половини звернень до травмпунктів з травмами від роликів і велосипедів відбуваються у віці до 20 років. До 10 років найчастіші травми - переломи передпліччя. У проміжку 10-20 років - розтягнення та розриви зв'язок.
Підвищена небезпека для дітей має природну причину. Ділянки головного мозку, що відповідають за оцінку ризику, формуються повністю лише до 20 років.
Усередині однієї вікової групи ймовірність травм також неоднакова. Більша небезпека для новачків і для тих, хто катається агресивно.
Захисне екіпірування - дітям і екстремалам
Рекомендується для дітей до 10 років, новачків і агресивних райдерів. Найважливіші аксесуари:
- Шолом - третина всіх травм припадає на голову. Шолом знижує їх ризик на 85%. Шолом для роликових ковзанів схожий на велосипедний, але має посилену потиличну частину, на випадок падіння назад.
- Рукавички з захистом зап'ястя оберігають від переломів передпліччя, опіків і рваних ран.
- Наколінники.
- У стандартний дитячий комплект входять також налокітники. Як правило, дешевше і простіше купити такий комплект.
- При агресивному катанні потрібно також захист кобчика.
Активний захист
Підлітки і дорослі можуть знизити ризик за рахунок керування ситуацією - застосовуючи активний захист від травм. У неї входять наступні дії:
- Починати вчитися в компанії давно займаються людей
- Починати заняття з розминки і розігрівання
- Принцип "від простого до складного" в тренуванні: дві третини травм припадають на початок заняття
- Той же принцип в сезонності: дві третини травм трапляються на початку сезону катання
- Освоюючи нові руху, продумувати заздалегідь позапланові ситуації
- Розділяти в часі ролики і алкоголь.
Чи окупається екіпіровка?
Щорічно в США на лікування травм голови дітей, викликаних катанням на велосипеді і роликах, витрачається двісті мільйонів доларів - ціна п'яти мільйонів захисних комплектів.
Вартість повного захисного комплекту для дитини менше, ніж втрата в зарплаті батька, взяв на один день лікарняний лист по догляду за дитиною.
Операція МТРЗ на коліні коштує дорожче, ніж професійний захисний комплект для агресивного райдера.