Цей матеріал продовжує статтю «Практикум по активації Внутрішнього Дитину.» І присвячений тому як розбудити енергію бажань і, тим самим, активувати Внутрішнього Дитину. Дізнайтеся 3 типи бажань з нової статті від психолога щастя.
Як активувати Внутрішнього Дитину.
Оскільки Ваше Внутрішнє Дитя - це клубок емоцій і бажань, то хороший спосіб активізувати дане его-стан Вашої особистості - це розбудити енергію бажань і мрій.
Розбудіть енергію своїх бажань!
І тут вже золотою рибкою, яка виконує бажання повинні стати Ви самі, вірніше турботлива частина Вашої особистості.
Багато моїх Клієнти, онлайн і очні. приходять пригніченими і апатичними. Мені відразу стає зрозумілим, що у них блокована енергія бажань. А Внутрішній Дитина пасивний і відчуває печаль і смуток.
Бажання - це те ж саме, що і ХОЧУ!
Давайте домовимося, що коли я або Ви говоримо слово «бажання», то ми маємо на увазі, не тільки «хочу», але так само і «не хочу».
Тобто область наших бажань буде окреслена навколо наших «хочу» і «не хочу» одночасно.
3 типи бажань.
Всього існує три типи бажань і їх все ми будемо враховувати для того, щоб розбудити наші бажання, домовилися?
1 тип бажань: «Чого я хочу для себе?».
Цей тип бажань має на увазі список моїх «хотелок» виключно для себе від себе ж улюбленого. Наприклад, прямо зараз я хочу піти погуляти. А чого сьогодні бажаєте Ви?
Практикум по активації Внутрішнього Дитину:
Вправа 1. Прямо зараз візьміть великий аркуш і кольорові фломастери і складіть список того, чого Ви хочете для себе? Це можуть бути емоційні або матеріальні бажання. Вони можуть стосуватися ваших дій, Ваших захоплень або Ваших потреб. Перетворіть створений Вами список в план дій - втілень Ваших бажань. Дозвольте собі бажати!
Дозвольте Вашій Дитя вільно говорити: «Я - хочу і Я - не хочу!».
Вправа 2. Візьміть за правило при розмові з ким завгодно або наодинці з собою, питати себе: «Чого я хочу? Як я можу це отримати? ». Отримавши внутрішній відповідь внесіть нове бажання в список «хотелок» з Вправи 1.
2 тип бажань: "Чого я хочу від тебе?».
Цей тип бажань включає в себе мої «хочу від оточуючих мене людей». Наприклад, я хочу, щоб мене поважали. А чого бажаєте Ви від своїх близьких, друзів або знайомих товаришів по службі?
Практикум по активації Внутрішнього Дитину:
Вправа 3. Складіть список бажань 2 типу. Проробіть це спершу на близьку людину: Вашій мамі, Вашому чоловіку або Вашу дитину. Напишіть все явні і приховані бажання. Чого Ви хочете і чого Ви НЕ хочете від цієї людини для себе. Обов'язково повідомляйте - озвучуйте по 1-2 своїх бажання в тиждень цієї людини.
Вправа 4. Візьміть за правило говорити своїм знайомим, чого Ви хочете і чого Ви не згодні з в Ваших відносинах.
3 тип бажань: «Чого я бажаю тобі?».
Практикум по активації Внутрішнього Дитину:
Я дуже хочу, щоб Ви виконували вправи з цієї статті протягом 1-3 тижнів, приєднавши їх до практикуму з минулої статті. Це принесе Вам величезну користь.
- Дозволили Ви собі бажати?
- Чи була до цих вправ блокована Ваша енергія бажань?
- Наскільки Вам вдалося розблокувати енергію Внутрішнього Дитину.
- Наведіть приклади.