Оксана Бекина
Розробка оздоровчої програми по ЛФК в дошкільному закладі
Інформаційна частина програми:
Вид програми - оздоровча
Напрямок програми - лікувальна фізкультура
Термін реалізації програми - 1 рік
Вік учнів вихованців - 6-7 років
Форма реалізації - фізкультурно-оздоровча діяльність у рамках кружка "Лікувальна фізкультура" відповідно до ФГОС і освітньою програмою виховання і навчання в дошкільному навчальному закладі "Дитинство" під редакцією Т. І Бабаєва, А. Г. Гогоберидзе.
- словесні - пояснення; валеологические бесіди;
- наочні - показ вправ, ілюстрацій;
До недавнього часу для профілактики різних захворювань і підтримки здоров'я дитини використовували переважно різні фізіотерапевтичні засоби, елементи загартовування. Лікувальна фізична культура (ЛФК) в дошкільному закладі - нова форма реабілітації дітей 6 -7 років, що мають різні патологічні і предпатологические стану.
ЛФК дозволяє отримувати реабілітаційний ефект при різних захворюваннях. У дошкільному закладі вона показана всім дітям з порушенням постави і плоскостопістю, так як це - єдиний засіб, що дозволяє ефективно зміцнювати м'язовий корсет, вирівнювати м'язовий тонус. Протипоказання можуть носити лише тимчасовий характер. До них можна віднести загальне нездужання, високу температуру.
- корекційні вправи різної спрямованості, розвиваючі фізичні здібності дошкільнят;
- вправи на напругу і розслаблення м'язів, релаксація;
- композиції лікувально-профілактичного танцю.
Навчальний матеріал, представлений в програмі. доступний дошкільнятам. відповідає їх віковим особливостям і, в значній мірі, може заповнити брак руху, так само допоможе попередити розумова перевтома і підвищити працездатність дітей під час навчання.
Мета програми. надання загальнозміцнюючий впливу на організм дитини, реабілітація дітей після перенесених захворювань і профілактика різних захворювань опорно-рухового апарату в умовах дитячого саду.
Основні завдання програми:
- надання загальнозміцнюючий впливу на організм дитини;
- своєчасна корекція наявного патологічного стану опорно-рухового апарату;
- формування та закріплення навички правильної постави та постановки стоп;
- поліпшення функції серцево-судинної і дихальної системи;
- збільшення сили і витривалості м'язів;
- поліпшення координації рухів;
- залучення дітей до здорового способу життя і виховання потреби в ньому.
Програма лікувальної гімнастики будується на принципах:
- принцип індивідуально-особистісної орієнтації - контроль за загальним станом дитини, за дозуванням вправ;
- принцип систематичності і послідовності передбачає взаємозв'язок знань, умінь і навичок;
- принцип повторення умінь і навичок - один з найважливіших, тому що в результаті багаторазових повторень виробляються динамічні стереотипи;
- принцип доступності дозволяє виключити шкідливі наслідки для організму дітей в результаті завищених вимог і фізичних навантажень;
- принцип циклічності - чергування фізичного навантаження з відпочинком, з вправами на розслаблення;
- принцип різноманітності і новизни - оновлення фізичних вправ через 2 - 3 тижні;
- принцип помірності - тривалість занять відповідно до віку дітей з дробової фізичним навантаженням.
Передбачається, що результатом впровадження програми ЛФК буде зменшення% дітей мають порушення опорно-рухового апарату, зміцнення м'язової системи, зниження частоти респіраторних захворювань, підвищення м'язової пам'яті дитини, зниження агресивності і підвищення емоційного благополуччя.
Заняття проходять в денний або вечірній час, один - два рази на тиждень, тривалість 25 -30 хвилин.
Місце проведення - спортивний зал.
Групи комплектуються з урахуванням медичних показань і бажання батьків (законних представників). Наповнюваність групи 10 - 15 чоловік.
Заняття складається з трьох частин. вступної, основної, заключної.
Завдання вступної частини - організація дітей для майбутніх занять. Складається з валеологічних бесід, коротких ігрових завдань і вправ по корекції постави і плоскостопості, етюдів лікувально-профілактичного танцю. Тривалість вступної частини 5 - 7 хвилин.
В основній частині завданням є зміцнення м'язового корсету і індивідуальна корекція деформацій хребта. Вправи виконуються як без предметів, так і з предметами (гімнастичні палиці, м'ячі масажні і прості, обручі, великі гімнастичні м'ячі, мішечки і т. Д). Тривалість основної частини - 15 -20 хвилин.
Заключна частина - вдосконалення рухових навичок, закріплення навичок постави і правильної постановки стоп, приведення організму в спокійний стан. Включає в себе малорухливі ігри, вправи на розслаблення м'язів, дихальну гімнастику, релаксацію, самомасаж стоп. Тривалість заключної частини 3 хвилини.
Для визначення ефективності занять на початку і кінці року використовуються доступні методики і тести. тести фізичної підготовленості з урахуванням віку дитини і тести виявлення порушень у розвитку опорно-рухового апарату за Г. Н. Сердюковская, плантографія. Визначається так само рівень фізичної працездатності і оцінка емоційного благополуччя дитини. Контрольні випробування і лікарський контроль проводяться на початку і кінці навчального року. За результатами перевірки визначається вплив змісту занять на здоров'я дошкільників. Показники є позитивними, якщо у займаються в кінці навчального року буде спостерігатися поліпшення результатів моніторингу.
Обстеження рівня фізичних якостей:
Першопричиною усіх дефектів постави є слабкість тих чи інших м'язових груп, їх несиметричне розвиток.
Тест для визначення сили м'язів спини:
Необхідно лягти на край лавки і утримати якомога довше на вазі верхню частину тіла. На опорі знаходиться тільки нижня частина тіла. Дорослий тримає дитину за ноги. У вихідному положенні дитина спирається руками об підлогу, а по сигналу дорослого (1,2,3) він ставить руки на пояс, і починається відлік часу. Середня норма для дошкільнят 45 секунд.
Оцінка сили і витривалості м'язів живота:
Підняти ноги на 25 см над підлогою з положення лежачи на спині, руки за голову, утримувати ноги в такому положенні 15 секунд. Ноги повинні бути прямими, шкарпетки відтягнуті. Орієнтиром для висоти підняття ніг може служити натягнутий шнур.
Визначення рухливості хребта (гнучкість):
При нахилі вперед дитина повинна кінчиками пальців дістати до підлоги, не згинаючи коліна. Нахил виконується з і. п. ноги разом. При невиконанні цього завдання вимірюється відстань від підлоги до пальців. Отримане відстань говорить про зменшення рухливості хребта в порівнянні з нормою.
Плантографія - це відбиток стоп. У нормі подсводное простір не фарбується, пофарбований тільки перешийок стопи. 1 ступінь плоскостопості - забарвлена 1/3 подсводного простору; 2 ступінь - пофарбовані 2/3 зведеного простору; 3 ступінь - більш 2/3 подсводного простору.
При огляді дітей звертають увагу на положення стоп по відношенню до гомілки. У дитячому віці поздовжнє плоскостопість зазвичай поєднується з відведенням переднього краю стопи, підняттям її зовнішнього краю і пронацією п'яти - тобто з вальгусной установкою стопи. Якщо кут між гомілкою і стопою відкритий всередину - це варусне відхилення.
Очікувані результати освоєння програми.
В результаті освоєння програми дошкільник:
Знатиме. правила поведінки на заняттях з ЛФК, що таке лікувальна гімнастика, її роль і вплив на організм. Що таке правильна постава. Гігієнічні вимоги до занять лікувальної фізичної культури.
Буде вміти. виконувати вправи лікувальної фізкультури не тільки на заняттях в дитячому саду, але і самостійно в домашніх умовах.
Буде мати. приріст показників розвитку основних фізичних якостей, хороші вміння і навички у виконанні вправ з різних вихідних положень.
Консультація «Духовно-моральне виховання в дошкільному закладі. Реалізація програми О. О. Осадчою »Всім нам добре відомо, що нині матеріальні цінності домінують над духовними не тільки у дорослих, але і у дітей. Працюючи в дитячому.
Інклюзивна діяльність в дошкільному закладі Люди різні бувають Знає кожен індивід. І немає різниці на ділі: інвалід не інвалід! Люди так не діляться! Інклюзивна освіта - процес.
Адаптація дітей в дошкільному закладі Адаптація дітей в дошкільному закладі Адаптація - від лат. «Пристосовую» - це складний процес пристосування організму, який відбувається.
Метод проектів в дошкільному навчальному закладі Проектний метод в ДОУ Впровадження нових педагогічних технологій в практику навчання слід розглядати як найважливіша умова модернізації.
Різноманітні і результативні форми фізкультурно-оздоровчої роботи в дошкільному закладі (з досвіду роботи) Тема: різноманітні і результативні форми фізкультурно-оздоровчої роботи в дошкільному закладі. Здоров'я - це базова цінність.
Варіант книжкового куточка в дошкільному закладі «Куточок книги» - необхідний елемент розвиваючої предметного середовища в груповий кімнаті ДОУ, який є засобом формування у дошкільнят.
Сценарій візитки до КВН для педагогів в дошкільному закладі Дзвенить дзвінок. У пед. кабінет входять вихователі. -залишається тиха година. -І вечір протриматися. Всі дружно видихають і приймають валідол. -У.