Розвиток у дошкільнят саморегуляції в руховій сфері
Одним із завдань освітньої галузі «Фізична розвиток» є завдання «становлення цілеспрямованості і саморегуляції в руховій сфері».
Як реалізувати це завдання в умовах дошкільного закладу?
Розвиток саморегуляції - важливий напрямок психічного і фізичного розвитку дошкільників. Це особистісне новоутворення, яке формується в різних видах діяльності і означає довільну регуляцію поведінки і діяльності, здатність до самоконтролю.
Саморегуляція реалізується в індивідуальній формі, залежить від конкретних умов, від особливостей нервової діяльності і від особистісних якостей дитини.
Завдання становлення цілеспрямованості і саморегуляції в руховій сфері:
- формувати вміння дошкільнят довільно направляти свою увагу на м'язи, які беруть участь в русі;
- сприяти вмінню розрізняти і порівнювати м'язові відчуття;
- формувати вміння співвідносити характер відчуттів ( «напруга-розслаблення», «тяжкість-легкість» і ін.) З характером рухів, супроводжуваних цими відчуттями ( «сила-слабкість», «різкість-плавність», темп, ритм).
Основними вправами. спрямованими на розвиток саморегуляції і застосовуваними в дошкільному закладі є:
1. Дихальні вправи. Дихальну гімнастику можна включати як складову частину ранкової гімнастики, оздоровчої гімнастики, фізкультхвилинок, динамічних пауз, рухових розминок і інших фізкультурних комплексів.
Завдання - звільнити подих від напруги і обмежень, що заважають диханню. Необхідно звертати увагу дитини на те, як він дихає: ротом або носом, затримує чи дихання, іншими словами - відчувати своє дихання.
2. Масаж і самомасаж. Масаж надає загальнозміцнюючу дію на м'язову систему дитини, підвищує еластичність і скоротливу здатність м'язів. Він стимулює діяльність нервових центрів, механізми терморегуляції, покращує тканинний і загальний обмін речовин.
У дітей застосовують наступні види масажу. погладжування, розтирання, поверхневе і глибоке розминання, легке биття і вібрацію. Кожен з видів масажу надає різний фізіологічна дія.
При проведенні самомасажу рекомендується навчати дітей, які не натискати силою на зазначені точки, а масажувати їх м'якими рухами пальців, злегка натискаючи або легко погладжуючи. Погладжування слід виконувати в напрямку від периферії до центру (від кистей рук до плеча і т.д.). Тривалість самомасажу для дітей 5-7 хвилин. Щоб зробити цей процес більш захоплюючим, бажано підібрати для самомасажу відповідні діям вірші.
3. Розтяжки. Розтягування допомагає позбутися від м'язової скутості, зняти втому, поліпшити поставу. Активізуються захисні сили організму, вдосконалюється навик управління своїм тілом. Гімнастикою на розтягування можна займатися індивідуально з дитиною або в невеликій підгрупі.
Допомагає оволодіти вправами на розтягування методика ігрового стретчинга. Книгу Мединській Є.В. «Ігровий стретчинг в спільній рухової активності дошкільнят і педагога» можна завантажити тут на сайті, на сторінці «Бібліотека».
Головіна Бела Геннадіївна, адміністратор сайту.
Ірина Василівна Цвіклі.
Здрастуйте, у мене виникли складності. мені необхідно розписати становлення цілеспрямованості і саморегуляції в руховій сфері за віковими групами: ранній вік, молодший дошкільний, середній і старший дошкільний вік.
Ірина Василівна, не дарма в завданні написано «становлення», після становлення йде формування, а потім - розвиток. У дошкільному віці ми сприяємо тільки становленню.
У ранньому віці основне завдання в цьому напрямку - вправляти в умінні зберігати рівновагу (сидячи, стоячи, переступаючи). У молодшому - формувати вміння зберігати стійке положення тіла, правильну поставу; формувати вміння різноманітно діяти з м'ячем (брати, тримати, переносити, класти, кидати, катати); формувати вміння стрибати на двох ногах. З цього віку потихеньку вводити самомасаж в ігровій формі. В середньому - сприяти вмінню співвідносити характер відчуттів ( «напруга-розслаблення», «тяжкість-легкість» і ін.) З характером рухів; формувати узгоджені руху при повзанні, лазінні, киданні м'яча. З цього віку включати дихальні вправи і самомасаж. Завдання для старшого віку візьміть зі статті.
Вітаю! Підкажіть, будь ласка, де знайти тему розвитку саморегуляції рухової сфери дітей 3-4 років в рухливій грі. В інтернеті нічого подібного не знайшла (((
Олена, чесно кажучи, не знаю. Я писала статтю на підставі такого завдання з ФГОС. Хотіла хоч трохи роз'яснити цю задачу педагогам.