nbsp nbspНоворожденний дитина з найперших днів життя починає пізнавати світ і активно розвиватися. А допомогти йому в гармонійному розвитку можуть батьки, освоївши перші розвиваючі вправи для новонароджених дітей.
nbsp nbspБуквально через кілька місяців після пологів у вас, шановні мами, настає так звана золота пора. Адже ви вже встигли відійти від своєї вагітності і освоїтися зі своєю новою роллю, у малюка вже виробився певний режим сну. прогулянок, годувань.
nbsp nbspНо найголовніше полягає в тому, що ви навчилися розуміти стан свого немовляти і можете тепер зробити багато для зміцнення його здоров'я.
Корисні заняття
nbsp nbspСтімуліруйте немовляти до руху. Робіть з ним зарядку, масаж. Починати варто з самого простого комплексу. І вже коли повністю освоїте всі вправи, то намагайтеся щотижня додавати в нього 2-3 новеньких руху.
nbsp nbspРасполагайте поруч з дитиною яскраві іграшки і укладайте дитину на животик. Якщо малюк щосили намагається до них дістатися, то допоможіть йому в цьому, дайте упертися пяточками в ваші долоні. Нехай не відразу, але у дитини все вийде!
тренуємо м'язи
nbsp nbspІзначально спроби крихти піднятися на карачки здаються незграбними. Дитина завалюється то на бочок, то падає плошмя. Але що найдивніше, так це те, що вперто піднімається і продовжує тренування.
nbsp nbspСпеціалісти вважають, що такий наполегливості розвиток дитини не представляється можливим.
nbsp nbspДотягіваясь до будь-якого предмета, немовля тренує косі і прямі м'язи живота. В результаті з часом у дитини формується міцний прес.
nbsp nbspА ось м'язи спини і поперековий відділ зміцнити не так вже й просто. Тут малюкові ніяк не обійтися без допомоги улюбленої мами. Мамі варто вивчити комплекс вправ, які представлені нижче, і приступити до занять.
Вправи для немовлят
nbsp nbspНеоспорімую допомогу в гармонійному розвитку вашої дитини надасть наступний ряд вправ:
nbsp nbsp 1. "Гойдалки"
nbsp nbspУложіте крихітку на спинку. Однією рукою притисніть до живота зігнуті в колінах ніжки, а іншою рукою обхопіть ручки. Несильно потягніть малюка до себе. Якщо він підтягується, то спробуйте покачати його вперед-назад. Але слід враховувати, що в такому положенні досить сильно навантажуються м'язи шиї, тому дитині необхідні коротенькі перепочинку.
nbsp nbspЦель вправи полягає не в тому, щоб посадити дитину, а зміцнити м'язи верхнього преса. І хоча малюк дуже хоче сісти, поки не варто цього робити.
nbsp nbsp 2. "Як літак"
nbsp nbspУказательним і великим пальцями лівої руки обхопіть ліву ніжку в нижній частині гомілки, а іншими пальцями обхопіть на тому ж рівні праву ніжку. Праву руку покладіть під животик. Підніміть ніжки вгору, щоб немовля злегка прогнувся в поперековому відділі. Потім поверніть його в початкове положення.
nbsp nbspПостепенно дитина навчиться підніматися на витягнутих руках і навіть крокувати ними. Дана вправа чудово тренує м'язовий корсет.
nbsp nbsp 3. "На бочок"
nbsp nbspПоложіте дитини на спинку. Вкладіть в його долоньку великий палець своєї руки. Трошки відведіть її вправо - і малюк повернеться в цю сторону. Тільки слід враховувати, що малюк повинен сам підтягуватися, допомагайте йому в цьому.
nbsp nbspЕслі у малюка не виходить, то тоді притисніть його ніжки до поверхні, на якій він лежить, це зробить його завдання легше.
nbsp nbsp 4. "Стовпчик"
nbsp nbspВозьміте малюка на руки, притисніть його до себе спиною. Слідкуйте, щоб ніжки були рівними. Міцно утримуйте крихту в області колін. Злегка нахиліть його вперед. Дитина спробує втриматися у вертикальному положенні, сильно прогинаючись при цьому в поперековому відділі.
nbsp nbspКогда крихітка почне робити цю вправу впевнено, то можна нахиляти його вправо-вліво, що особливо надасть сприятливий вплив на косі м'язи.
nbsp nbsp 5. "На м'ячі"
nbsp nbspІсходное положення - лежачи спиною на фітбол. Вирівняйте немовляті ніжки і утримуйте його за стегна. Малюк спробує піднятися. Підстрахує його, адже в такому положенні досить легко можна втратити рівновагу.
nbsp nbspКогда крихітка втомиться, то дайте йому пострибати на м'ячику, покататися. Потім переверніть дитину на животик. Покладіть перед ним на підлозі іграшку. Тепер притисніть рівні ніжки до м'яча і нахиліть дитини вперед. Малюк прогнеться в поперековому відділі і спробує дістати предмет.
nbsp nbsp 6. "Солдатик"
nbsp nbspЕто першу вправу, яке малюк може виконати самостійно. Покладіть дитину на живіт, ручки випрямити уздовж тулуба. Кроха спробує витягнути їх уперед перед собою. Якщо у нього це вправу неможливо, то можна трішки допомогти, піднявши трохи плече немовляти вгору.
nbsp nbspДанное вправу крім усього іншого є ще й перевіркою того, як йде фізіологічний тонус з рук. Якщо у дитини вийшло витягнути ручки відразу і без особливих зусиль, то це означає, що тонус практично пішов. Продовжуйте заняття.
nbsp nbsp 7. "Ембріон"
nbsp nbspТакое положення подобається практично всім дітлахам. Воно нагадує дитині про прекрасних дев'яти місяцях, які він провів в утробі мами.
nbsp nbspКісті і стопи крихти згрупуйте і обхопіть лівою рукою, а правою рукою підтримуйте малюка за шию і голівку. Дуже повільно похитує дитини вперед-назад, вправо-вліво, по годинникової стрілки і проти.
nbsp nbspДанное вправу можна проробляти необмежену кількість разів.
профілактичний масаж
nbsp nbspПосле занять з немовлям буде дуже корисним зробити йому профілактичний масаж. Це сприятиме поліпшенню загального стану організму, зміцненню м'язового корсета і поліпшенню апетиту у малюка.
nbsp nbspВ даний час вже доведено фахівцями, що дітки, яким регулярно роблять масаж, демонструють велику уважність і вони краще орієнтуються в просторі.
nbsp nbspКроме того, масаж сприятливо діє на психологічний стан мами і немовляти, сприяє встановленню більш тісного контакту між ними.
nbsp nbspПеред тим як почати масаж, обполосніть дитини і акуратно промокніть його тіло рушником. Шкіра малюка повинна бути сухою і чистою.
nbsp nbspТехніка дитячого профілактичного масажу повинна бути досить проста. Вона не вимагає від мами особливих знань і великих зусиль.
nbsp nbspГлавное, щоб рухи були дуже легкими і ковзаючими. Для цього перед початком процедури потрібно налити невелику кількість дитячого масла на долоні і розтерти.
nbsp nbspНачінать масаж слід з обличчя, пройтися по брівкам і крильцям носика. Потім спуститися до животика, погладити ручки і ніжки малюка. Завершувати масаж слід погладжуванням спинки дитини.
nbsp nbspПроведённие дослідження також підтвердили благотворний вплив масажу на сон малюка. дітки, яким батьки робили щодня розслабляючий масаж перед сном, засипали швидше і навіть сон їх був міцніше.
>>