Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.
Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.
Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.
Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.
Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?
І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?
Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.
Руйнування зубів - глобальна проблема практично для всіх сучасних людей. Причин і передумов у неї безліч. На жаль, навіть самі здорові, провідні правильний спосіб життя люди часто страждають через руйнування зубів. У цьому матеріалі ми спробуємо детально розібратися і в причинах, і в способах боротьби з цією проблемою.
Руйнування зубів - що це?
Зубна емаль - це найбільш тверда тканина в людському організмі, стверджують вчені. Саме вона, будучи видимою частиною зуба, служить його оболонкою і надійним захистом. Дивовижна міцність у емалі поєднується з тонкістю, адже крізь неї можна легко побачити світло, вона фактично напівпрозора.
Головна «місія» зубної емалі - це захист наших зубів від всіляких ворогів. Однак емаль не всесильна, і під впливом різних факторів (як зовнішніх, так і внутрішніх) вона здатна стиратися, тріскатися, всіляко пошкоджуватися. Пошкодження емалі найчастіше тягне за собою руйнування зуба.
Основні причини руйнування зубів
Причини руйнування зубів стоматологи і дантисти звикли ділити на дві основні групи - причини зовнішні і внутрішні.
Всі зовнішні чинники діляться на групи, в залежності від свого походження:
1. Хімічні причини - найбільш небезпечні і навіть агресивні. Тут мова йде про руйнування зубів кислотами і лугами з продуктів харчування (або газованих напоїв, наприклад), або навіть неякісних засобів догляду за зубами. Вони працюють вкрай швидко, послаблюючи емаль і руйнуючи самі зуби.
2. Причини температурні. Контрастність температур (наприклад, коли ви їсте морозиво, запиваючи його гарячою кавою) змушує емаль тріскатися, в тріщини проникають мікроби, далі викликаючи руйнування зубів.
3. Механічні причини - це різні травми зубів (удари, дряпання, сильні натискання). Травмувати зуби механічно ви можете, коли їмо занадто жорстку або тверду їжу, гризучи олівці, відкриваючи зубами банки і так далі.
4. Остання група - гігієнічні фактори. Тут мається на увазі недотримання непорушних правил гігієни порожнини рота. Відсутність догляду (або неправильний догляд) призводить до накопичення на зубах бактерій. Вони, в свою чергу, виділяють кислоти, що руйнують емаль і самі зуби.
Внутрішні причини зубних проблем - це ті проблеми нашого організму, які також впливають на стан зубних тканин. До причин внутрішнім фахівці відносять:
- проблеми з обміном речовин;
- дефіцит конкретних речовин (того ж фтору, кальцію) через недуг шлунково-кишкового тракту, дієти, одноманітного харчування;
- спадковий фактор - доведено, що фортеця емалі закладена в наших генах спочатку;
- проблеми гормонального характеру - відомо, що у жінок емаль може змінювати свої властивості через проблеми з роботою статевих залоз і зменшень вироблення естрогену;
- отримання окремих терапевтичних процедур або прийом ліків.
Відомо також, що причиною руйнування зубів може бути солідний вік. Люди похилого, як правило, страждають через зубних проблем особливо сильно. Пояснення тут просте - обмін речовин з віком сповільнюється, тканини зубів через це перестають отримувати необхідну їм харчування. Це і призводить до їх зносу і руйнування.
Вагітність і лактація як причини руйнування зубів
Виношування дитини і процес лактації у жінок також зазвичай виступають найпотужнішими факторами, що провокують всілякі проблеми з зубами. Основних причин у цього дві.
Перша - під час вагітності та лактації організм жінок працює на межі своїх можливостей, що веде до його уразливості і ослаблення. Через це бактерії, що мешкають в ротовій порожнині, активізуються і руйнують зуби.
Друга причина полягає в тому, що в процесі формування скелета плода весь кальцій і фтор, необхідний для цього, витягується з організму майбутньої матусі. Таким чином, дефіцит цих речовин також призводить до руйнування зубів.
Щоб уникнути проблем із зубами, майбутні матусі і мами, які годують діток грудним молоком, просто зобов'язані ретельно стежити за своїми зубами, суворо дотримуватися правил їх гігієни, їсти в достатній кількості корисні для здоров'я молочні продукти і приймати (при необхідності і за рекомендацією лікаря) спеціальні препарати з кальцієм.
Симптоми зубного руйнування
Руйнуватися може як коронка зуба, так і сам зубної корінь. Симптоми у цих процесів різні:
- у руйнування коронки зуба є такі симптоми: наявність порожнин каріозного типу, плям (темних або білих), відколів, шорсткостей, тріщин, а також надмірна чутливість зуба, біль при впливі холодного, гарячого, солодкого або кислого;
- у руйнування зубного кореня інші симптоми: зазвичай це різкий біль (навіть від прохолодного повітря), біль при натисканні, пульсуючий біль.
Профілактика руйнування зубів
Уникнути руйнування зубів і надійно їх зміцнити допоможе така процедура, як їх реминерализация (фторування). Коштує вона порівняно недорого, робиться просто, достатньо швидко, абсолютно безболісно. При фторування стоматолог наносить на зубки своєї пацієнтки особливий лак, що містить фтор, і потім ретельно просушує всі повітряним струменем. За рахунок цього зубна емаль покривається захищає зуби плівкою. Досить ефективними сьогодні є домашні склади (пасти, гелі) для фторування, з їх допомогою ви можете провести ремінералізацію будинку, самостійно.
Надійно закріпити, оздоровити зуби і уникнути в подальшому руйнувань, карієсу і інших неприємностей допоможе дотримання вами таких правил:
- вживайте в їжу більше продуктів з кальцієм і білком (всілякої «молочки», риби, м'яса, зелених овочів, бобових;
- не сидіть на «голодних» дієтах, харчуйтеся повноцінно, при необхідності постачайте організм корисними за допомогою аптечних мінеральних і полівітамінних комплексів;
- ретельно доглядайте за зубами - чистите їх з вірно підібраними зубними пастами протягом трьох хвилин вранці і ввечері, полощіть ротову порожнину водою після кожної трапези, очищайте свої зубки зубною ниткою, при необхідності;
- не пропускайте профілактичні огляди у свого стоматолога, наносите візити до нього не рідше двох разів на рік;
- забудьте про сигарети, не зловживайте кавою, занадто солодкої, кислої, дуже гарячою і холодною їжею - вона шкодить зубам і ясен.
Як зупинити руйнування зубів?
Зупинити руйнування зубів здатне тільки втручання професіонала, домашні методи тут точно не спрацюють. Зруйновані зуби стоматологи відновлюють:
- прибираючи зіпсовані тканини, компенсуючи розкришити зуб нарощуванням фотополімерними композитами;
- установкою вінірів (мікро протезів) - вони маскують дефекти, заміщають втрачені частини зубів;
- установкою вкладок внутрікоренних і штифтів - якщо бракує значної частини зуба.
Тепер ви знаєте практично все про руйнування зубів, причини, їх провокують, а також про те, що потрібно робити, щоб уникнути руйнувань. Доглядайте за своїми зубами, звертайтеся до стоматологів вчасно, і ваша усмішка завжди буде красивою і сяючою!