Якщо розглядати фізичне тіло як храм душі, то в ньому, безумовно, існують священні місця, які не слід оскверняти брудними руками. Численні дослідження показують, що руки є головним транспортним засобом, на якому мікроби прибувають в організм. Навіть ретельне миття не рятує від всіх мікробів. До того ж, після миття руки дуже швидко знову покриваються невидимим шаром забруднень з навколишнього середовища. Це посилюють довгі нігті і кільця на пальцях. Дослідження Університету штату Небраска показало, що, якщо ваші нігті довше 2 мм, або ви маєте схильність до прикрас, кількість мікробів на ваших руках буде перевищувати норму. Лікарі наполегливо рекомендують мити руки якомога частіше із застосуванням м'якої щіточки для видалення бруду з-під нігтів. Другим важливим кроком в протистоянні мікробної атаки буде утримання від дотиків до наступних частинах тіла.
вушні канали
Ніколи не засовуйте пальці, або що-небудь ще, в вуха. Шкіра вушних каналів дуже тонка і легко піддається пошкоджень. Якщо ви відчуваєте тривалий дискомфорт в цій області, негайно звертайтеся до отоларинголога, а не ставте на собі експерименти із серії «допомагаємо собі самі народними засобами». Проблема може полягати в закупорці каналу сірчаної пробкою, вушної екземі або запаленні. Поставити точний діагноз і призначити лікування може тільки фахівець.
Дотик рук до обличчя допустимо лише під час вмивання і нанесення подальшого догляду. У всі інші моменти краще тримати руки від нього подалі. Позбавтеся від звички підпирати лоб, щоку або підборіддя руками; використовуйте чисту паперову серветку або ватяну паличку, якщо необхідно почухатися або прибрати щось з особи. Крім бруду, кінчики пальців містять жир, який забиває пори. Контакт нестерильних рук з особою може вилитися не тільки в виникнення прищів і наривів, а й в більш серйозні захворювання.
анальний отвір
Більшість дорослих людей бувають «там» тільки для підтирання і миття. Якщо ви робите якісь дотики крім цих - пора зав'язувати. Анус і прилегла до нього область засмічені потенційно небезпечними бактеріями. Це одна з причин, по якій після відвідування туалету необхідно мити руки найретельнішим чином. А в ідеалі - не тільки руки.
Занести інфекцію в очі дуже легко. І добре, якщо справа обійдеться лише легким почервонінням, а не часткової або повної сліпотою. Будь-які маніпуляції з контактними лінзами слід проводити вимитими руками. І не забувайте якомога частіше мити і дезінфікувати окуляри.
Шкіра під нігтями
Це найніжніша і ранима область рук. У той же час, це улюблена зона проживання мільйонів бактерій, включаючи вищезгаданий стафілокок. При пошкодженні шкіри під нігтями вся ця компанія непроханими гостями може увалитися в ваш організм. Для того, щоб себе убезпечити, регулярно зістригайте відросло нігті, але не надто коротко. Закругляйте краю нігтів, щоб уникнути подряпин і травмування ніжної шкіри навколо них. При митті рук користуйтеся щіточкою з м'якою щетиною для видалення бруду з-під нігтів і кутикули.