C-подібний сколіоз характеризується викривленням хребетної осі в бічній площині з утворенням однієї дуги деформації (вправо або вліво). Дана патологія часто зустрічається у дітей шкільного віку, які неправильно сидять за шкільною партою.
Захворювання має тенденції до прогресування, так як сколіотична дуга тягне за собою м'язовий каркас спини. У такій ситуації з'являється асинхронний тонус скелетної мускулатури. Проте, швидкість прогресування патології залежить від величини постійного навантаження на вертикальну вісь тулуба.
симптоми захворювання
Бічне C-подібне викривлення хребта 1 ступеня з однієї сколіотичної дугою зазвичай не супроводжується клінічними симптомами. Крім незначної зовнішньої деформації спини інших проявів при ньому не виникає.
Сколіоз 2 ступеня характеризується наступними особливостями:
- Виражений хребетний горб (посилення грудного кіфозу);
- Поворот хребців навколо вертикальної осі (ротація);
- Западіння ребер і нерівні міжреберні проміжки;
- Слабкість м'язів живота;
- Нерівномірне розташування лопаток;
- Опущення таза на стороні деформації;
- Відхилення тіла від вертикальної осі вправо або вліво.
З-образне бічне викривлення хребетного стовпа є самим непомітним з усіх видів сколіозу. За рахунок наявності однієї дуги кривизни, патологію часто плутають з посиленням фізіологічних лордозів і кифозов. Достовірно виявити сколіоз з однією дугою допомагає рентгенографія.
принципи лікування
Захворювання 1 ступеня лікується за допомогою лікувальної гімнастики. Одночасно з нею застосовуються мануальні методи. Проте, при 2 ступеня патології, коли кут кривизни досягає 25 градусів, ефективність даних методів може бути знижена. У такій ситуації лікарі розглядають можливість застосування оперативного втручання по встановленню металевих конструкцій в хребет, які будуть ефективно запобігати прогресування патології, підтримуючи вертикальну вісь тулуба в правильному положенні.
Гімнастика при захворюванні дозволяє розслабити м'язи спини і ефективно зміцнити м'язовий корсет, виправити деформацію і має загальнозміцнювальну дію на весь організм.
Найбільш ефективно лікується викривлення 1 і 2 ступеня у дітей в період інтенсивного росту за допомогою систематичної зарядки, яка призначається лікарем.
Приблизний перелік вправ для дітей зі сколіозом:
У школярів найбільш ефективне лікування C образної деформації при заняттях на шведській стінці.
Лікувальна зарядка на шведській стінці
Сколіотична дуга при патології направлена в одній площині, тому ефективно «розтягується» при регулярних заняттях на шведській стінці. Щоб тренування приносили хороший ефект, слід виконувати руху плавно, не розгойдуючись.
Приблизний перелік щоденних занять на шведській стінці при С-образному викривленні хребта:
- Повісніте на перекладині шведської стінки так, щоб м'язовий каркас спини випростався, а все анатомічні структури хребта розправилися. Дана вправа можна виконувати з додатковим навантаженням на стопи;
- Гімнастика для тренування м'язів спини і черевного преса припускає вис на перекладині з повільним розгойдуванням і відведенням ніг назад. Увага! Не робіть ривків!
- Для зміцнення мускулатури грудей і верхніх кінцівок намагайтеся виконувати підтягування на шведській стінці. Досить щодня підтягуватися 1-2 рази, щоб стабілізувати викривлення в грудному відділі 1 ступеня.
Зарядка на шведській стінці робить позитивний вплив на дітей не тільки з викривленням хребта, але і на тих, які мають захворювання серця. Щоб вона принесла позитивний ефект, слід поєднувати вправи з іншими маніпуляціями: фізіотерапією, масажем, чуттєвими процедурами.
Як підтягуватися на турніку при бічному викривленні хребта
При C-образної бокової деформації хребетного стовпа допомагають виправити сколіотичну дугу і підтягування на турніку. При цьому захворюванні їх необхідно виконувати правильно, щоб не погіршити перебіг хвороби:
- Перед початком тренування розслабте м'язи спини. Для цього зробіть легку зарядку;
- Вузький хват зосереджує фізичне зусилля на м'язових групах ліктьових суглобів. Він ідеально підійде для розвитку біцепсів, найширших і зубчастих м'язів спини. При тренуванні розвиваються також дельтоподібні м'язи;
- Тактика підтягування вузьким хватом на турніку передбачає рух вгору до тих пір, поки підборіддя не буде розташовуватися вище поперечини;
- Якщо людина відчує напругу найширшого м'яза спини і біцепсів при виконанні підтягування, слід утриматися від подальшої зарядки;
- Кожен рух виконуйте в такт диханню, а при виникненні задишки розслабтеся і віддихаєтеся;
- При виконанні підтягувань широким хватом слід обхопити поперечину долонями від себе, а руки розташувати на ширині плечей;
- При сколіозі 2 ступеня необхідно дотримуватися обережності при підтягуванні, так як може виникнути больовий синдром;
- Підтягування «за голову» виконуйте без прогинів в грудному відділі хребта.
Таким чином, C-подібний сколіоз 1 і 2 ступеня лікується гімнастикою, але цей процес тривалий і вимагає регулярності. Проте, лікувальна фізкультура є найефективнішим методом позбавлення від патології.