Легкий і соковитий салат з грейпфрутом і огірком з ніжною ноткою тайської кухні. Підійде як розвантажувальний фітнес салат, адже в його склад входить грейпфрут, а він дуже добре впливає на фігуру. Що міститься в грейпфруті нарингин надає тонізуючу дію на організм, стимулює обмін речовин і регулює роботу кишечника. Також відомо, що якщо щодня пити трохи грейпфрутового соку, то це зменшить ймовірність утворення каменів в нирках. Бажаємо вам здоров'я разом з цим салатом!
Щоб приготувати цей салат з грейпфрутом і огірком. візьміть:
- суміш салатів - 1 упаковка
- свіжі огірки (середні) - 2-3 штуки
- грейпфрут - 1 штука
- апельсиновий сік - 1 ст.л.
- соєвий соус - 1 ст. л.
- кунжутне масло - 2 ст.л.
- смажене насіння кунжуту (для посипання)
Рецепт приготування салату з грейпфрутом і огірком:
- Грейпфрут очистити від шкірки і білих прожилок, які дають гіркоту і нарізати шматочками.
- Огірки нарізати полудолькамі.
- Робимо заправку: змішуємо свіжовичавлений апельсиновий сік, соєвий соус і кунжутне масло - якщо немає, можна замінити рослинним.
