Дівчатка, коли ви почали давати салатики зі свіжих овочів своїм діткам? І які? А то у мене свекруха питає, а я і не давала жодного разу, а дитині вже 1.5 року
Ось рецептики дитячих салатів від року до 3:
овочеві салати
Салати з овочів збуджують апетит, їх корисно давати дитині як закуску перед сніданком, обідом або вечерею. Готувати салати рекомендується перед самою їжею, інакше вони втрачають харчову цінність і можуть стати причиною харчового отруєння. Заправляти салати можна будь-яким рослинним маслом, вершками, кефіром, сметаною, медом і лимонним соком. Обов'язково додавайте в салати щіпку дрібно нарізаної зелені кропу, петрушки, зеленої цибулі. Дітям від 1 року до 1,5 років рекомендується 25 г салату, дітям від 1,5 до 3 років - 30-40 г салата-. Дитині до 1,5 років сирі овочі натирайте на дрібній тертці. Після 1,5 років можна використовувати великі осередки. Для дітей від 2 років овочі потрібно дрібно шинкувати.
Зелений салат
Салат очистити, вимити кожен лист окремо, віджати, нарізати, посолити і заправити лимонним соком, соняшниковою олією. За бажанням змішати з дрібно нарізаним крутим жовтком, прикрасити білком.
Салат 50 г, соняшникова олія 3 г, яйце 1 шт.
Салат зі свіжої капусти і яблук
Білі міцні листи капусти дрібно нашаткувати або натерти на тертці, скропити лимонним соком. Потім змішати з натертим яблуком, заправити цукром і сметаною. Можна додати терту сиру моркву.
Капуста 100 г, яблуко 1 шт. сік лимона ½ ч. ложки, цукор, сметана.
збірний салат
Дрібно нарізати солодкий перець, додати нарізані шматочками помідори і огірки, трохи зеленої цибулі. Посолити, розмішати і прикрасити дрібно нарізаною петрушкою. Полити олією.
Солодкий перець 50 г, помідори 50 г.
вінегрет зимовий
Буряк і картоплю зварити на пару. Готові овочі нарізати кубиками, додати нарізані на кубики солоні огірки, яблука і дрібно нарізану квашену капусту. Додати зелену цибулю і дрібно натерту моркву. Овочі розмішати, посолити і заправити соняшниковою олією.
Буряк 15 г, картопля 40 г, солоні огірки 20 г, яблука 20 г, квашена капуста 20 г, зелена цибуля 5 г, морква 10 р
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Як смачно пахне свіжоспечений пиріг!
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Скільки серед нас ОСОБЛИВИХ мам?
А у вас яке хобі?
Відправляємо мам на відпочинок!
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Відпустка без алергії
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Чи плануєте новорічні канікули?
Жити яскраво і все встигати. Можливо?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Що важливіше: харчування або розвиток?
Як не витрачати час даремно?
Пора на світський вихід!
Що робити, коли дитина зголодніла в дорозі?
Як провести час правильно?
Як виховати маленького гурмана?
Про любов до прекрасного
Беріть участь у фотоконкурсі щасливих моментів!
Коли мами стають мамами?
Ложка, малюк, мама: хто третій зайвий?
Що робити мамі, коли дитина захворіла?
Лайфхак для успішних мам
Застрягли в дні бабака? Надихайтеся!
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Грудне молоко - золотий стандарт харчування
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Ідеї для розвиваючих ігор з підручних засобів
Як відпочивати правильно?
Чи може мама бути другом?
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta
Спить і сопе: обережно, не розбуди!