Самодіагностика по системі Ніші
Отже, стан свого здоров'я можна оцінити за допомогою шести методів самодіагностики.
1. З положення стоячи нахиліться вперед і спробуйте доторкнутися до підлоги пальцями, не згинаючи колін. Якщо ви можете це зробити, не відчуваючи сильного дискомфорту, значить, ваші хребет і шлунок в порядку.
2. Стати обличчям до стіни, спершись на неї руками, і витягніть тіло, не відриваючи п'ять від підлоги. Кут між вашим тілом і підлогою має дорівнювати 30 °. Якщо у вас це вийде без особливих зусиль, значить, у вас немає серйозних проблем зі статевими органами і сідничного нерва.
3. Обіпріться спиною об стіл, піднявши обличчя вгору так, щоб кут між вашим тілом і підлогою становив 30 °. При цьому тіло повинно залишатися абсолютно прямим, а великі пальці лежати на столі. Якщо вам вдалося прийняти таку позу, не відчуваючи сильного дискомфорту, значить, ваші нирки працюють нормально.
4. Сядьте сідницями на п'яти. З цього положення спробуйте лягти на спину, не відриваючи колін від статі. Якщо у вас це вийде, значить, ваш кишечник і сечоводи в порядку.
5. Ляжте на спину, витягнувши руки вздовж тулуба. Підніміть прямі ноги вгору і заведіть їх за голову так, щоб пальці ніг торкнулися підлоги. Якщо вам вдасться це зробити, не відчуваючи сильного дискомфорту, значить, ваша печінка в порядку.
6. У положенні стоячи підніміть ногу так, щоб стегно виявилося в горизонтальному положенні. Постарайтеся залишатися в такій позі як можна довше, не рухаючись. Потім поміняйте ноги. Стоячи на одній нозі, ви змушуєте працювати 312 м'язів свого тіла. Якщо чоловікові вдається простояти на одній нозі 40 хвилин, а жінці 25 хвилин, значить, всі органи і системи організму працюють нормально. Тим, у кого болять стопи, перш ніж виконувати цю вправу, потрібно привести їх в порядок за допомогою капілярної гімнастики.
Ви прочитали ознайомлювальний фрагмент! Якщо книга Вас зацікавила, ви можете купити повну версію книгу і продовжити захоплююче читання.
Повний текст книги купити і завантажити за 44.95 руб.