Самоменеджмент дозволяє ефективно пройти всі етапи успішного шляху до мети, а саме:
- вирішити, чого ви хочете досягти
- створити власне бачення успіху
- використовувати метод «великих стрибків»
- вірити, що успіх прийде
- зосередитися на цілях, що ведуть до успіху
- не падати духом при невдачах
- здатність керувати собою: здатність повною мірою використовувати свій час, енергію, вміння; здатність справлятися зі стресами.
- розумні особисті цінності, ясні або адекватні сучасній реальності
- чіткі особисті цілі: ясність в питаннях особистому та діловому житті; реалістичні життєві цілі
- упор на постійний особистісний ріст: налаштованість і сприйнятливість до нових ситуацій і можливостям
- навик вирішувати проблеми: наявність ефективних стратегій прийняття рішень і здатності вирішувати сучасні проблеми
- творчий підхід і здатність до інновацій: винахідливість, здатність генерувати кількість ідей, достатню для вирішення проблем, вміння використовувати нові ідеї
- висока здатність впливати на оточуючих: забезпечити їх підтримку і участь, впливати на їх рішення
- знання сучасних управлінських підходів
- здатність керувати вміння навчати і розвивати підлеглих
- здатність формувати і розвивати ефективні робочі групи.
Ця книга присвячена завданням самоменеджменту, тому останні три навички, пов'язаних з управлінням іншими людьми, я дам лише оглядово, а зосереджуся на техніках управління власними ресурсами: часом, завданнями, фінансової та іншої інформації, зовнішніми і внутрішніми джерелами даних ?? і, звичайно, здібностями і волею, без яких всі ваші ресурси лежать мертвим вантажем.
Перераховані ключові навички ефективного самоменеджменту дозволяють легко визначити потенційні обмеження, які можуть заважати вам керувати своїм життям:
Кожна з наступних глав цієї книги починається з тіста, що дозволяє визначити ваш рівень самоменеджменту по одній з цих тем. А прямо зараз я пропоную вам розібратися в тому, що таке управління собою і своїм життям на рівні щоденної практики ?? і потім за допомогою тесту з навичок, що складають основу самоменеджменту будь-якої людини, зрозуміти, як йдуть справи у вас з керуванням власним життям?
На рівні щоденної практики здатність до самоменеджменту є вміння менеджера забезпечити і підтримувати:
- здорове тіло, що залежить, в тому числі від відсутності шкідливих звичок
- енергійність і життєстійкість
- спокійний і збалансований підхід до життя і роботи
- здатність справлятися зі стресом
- ефективне використання часу
Все це вимагає раціонального розподілу сил при вирішенні завдань і подоланні труднощів, а також управління енергією і емоціями.
Що б ви не робили, стрес в нашому житті неминучий. Відомо, що люди, ефективно справляються з труднощами, розвивають в собі такі здібності:
- відкладати проблеми до того моменту, коли опиняться в змозі впоратися з ними;
- спеціально розслаблятися і давати відпочинок тілу і розуму
- бачити своє життя в перспективі, що не потопаючи в деталях
- планувати і управляти стресовими ситуаціями так, щоб не дати стресу поглинути себе
- йти назустріч проблемам і бути готовим мати з ними справу
- знати свої можливості та їх межі
- не дозволяти собі загрузнути в переживаннях і депресії
- йти на втрату популярності у оточуючих, якщо це потрібно для збереження необхідних ресурсів
- будувати собі гнучкі реалістичні плани і не виснажувати себе боротьбою
- обмежувати ступінь своєї залученості в роботу, підтримуючи баланс між різними сферами життєвої активності.
Вам варто дотримуватися цих підходів, якщо ви хочете впоратися зі стресом, супроводжуючим просування до успіху. А зараз ?? кілька слів про емоції. Багато менеджерів і управлінців ділять свої емоції на потрібні і непотрібні і останні пригнічують. Позитивним зазвичай вважаються такі емоції, як:
- хвилювання, оскільки воно стимулює активність
- співпереживання, оскільки воно робить спілкування гуманним
- зацікавленість, оскільки вона допомагає просуватися вперед
- цікавість, яке допомагає освоювати нові сфери
- впевненість, яка додає солідності і витонченості професійним зусиллям.
Однак досвідчені й мудрі люди цінують всі свої почуття, оскільки ці почуття ?? це реальна зворотний зв'язок про те, що відбувається з вами. І вірно використані гнів або роздратування можуть просунути вас на шляху до мети. Уникаючи виражати емоції, ми не знищуємо, а лише утримуємо їх за допомогою м'язової напруги, природно виникає при такого роду навантаженні. Багаторічна стандартна напруга щодо стримування емоцій призводить до хронічного затиску певних груп м'язів, а потім і до хвороб. Протиотрутою до напруги і стримування себе є наступне поведінка:
Наскільки у вас виходить управляти своїм життям в цілому, Ви можете узнаеть прямо зараз.
Тест на навички управління своїм життям.
Тест «Наскільки ви ефективно керуєте своїм життям?»
Оцініть за шкалою «Зазвичай», «Час від часу», «Рідко» перераховані нижче твердження. Отже, ви:
- постійно підтримуєте своє здоров'я
- обмежуєте своє робоче час (не засиджується на роботі)
- стежте за рівновагою між особистим та діловим життям
- плануєте і влаштовуєте для себе перерви і вихідні
- ефективно організуєте свої поїздки
- вільно висловлюєте свої емоції
- прагнете до самопізнання
- ефективно використовуєте свій час
- перебуваєте в злагоді зі своїми почуттями
- відчуваєте свою енергію і життєлюбність
- розвиваєте розумне спілкування з оточуючими
- ефективно витягаєте і використовуєте досвід невдач
- здатні зносити несхвалення і нелюбов до себе
- уникаєте надмірних стресів
- берете на себе тільки здійсненні завдання, а не кожен виклик
- зазвичай відчуваєте себе повним сил
Поставте собі 2 за кожну відповідь «Зазвичай», 1 ?? за відповідь «Час від часу» і 0 за відповідь «рідко» і порахуйте суму. 0-10 ?? у вас великі проблеми з самоменеджментом. 11-20 ?? ви справляєтеся з звичайним життям, але не досягаєте успіху, якого гідні. 21-32 ?? ви досягли багато чого і можете починати прагнути до ідеалу. Скільки б балів у вас не сталося, поверніться зараз до списку і виберіть ті твердження, яких, як ви відчуваєте, вам буде найскладніше забезпечити. Почніть свою роботу з удосконалення управлінням собою з чогось щодо складного, а решта додасться саме. Якщо у Вас серйозні проблеми з самоменеджментом, починайте працювати над найбільш слабкими сторонами Вашого управління собою. І, повірте, Ваша кар'єра отримає від цієї роботи серйозний фундамент для ривка вперед.