Сауна, швидше за все, дуже знайоме і близьке поняття для багатьох. Адже це не тільки спосіб отримати моральне задоволення, а ще один з методів поліпшення стану здоров'я. Завдяки сауні Ви зможете стабілізувати роботу кровоносних, судинних, серцевих і дихальної системи. Крім цього після прийняття таких процедур, як сауна, у Вас з'являться додаткові сили і енергія. Сауна - це запорука здорового духу в здоровому тілі.
Для того, щоб користь від проведення даних заходів була відчутною, необхідно робити це регулярно. Але сучасні люди вічно чимось зайняті, тому їм ліньки далеко їхати. Якщо Ви мешкаєте в районі Сокільників, то сауна в Сокольниках стане Вам рідний. Але є і такі, хто любить мати все власне. А чому б не побудувати сауну у себе у володіннях? Далі Ви дізнаєтеся на, що саме потрібно звернути увагу при будівництві таких споруд.
Будівництво повинна проходити за всіма стандартами, і враховувати всі напрацювання, яким люди навчилися за період існування саун. Так, наприклад, для максимальної ефективності потрібно, щоб габаритна висота приміщення була не більша, ніж 2 метри 10 сантиметрів. Якщо Ваша сім'я не велика, то великі розміри парилки Вам також не знадобляться. Тому цілком достатньо буде мати приміщення квадратної структури, зі сторонами по 85 сантиметрів. При будівництві варто врахувати і близьке знаходження водопроводу. Звичайно в якості охолоджувача після парилки може стане в нагоді і звичайний байок, але взимку їм не скористаєшся.
Не останню роль будуть грати і матеріали, так що не варто на цьому економити. Врахуйте, що оптимальною за все звести сауну в формі правильної трапеції (ширше відстань внизу, і звужене вгорі). У домашніх умовах люблять, щоб стінки і підлога були зведені з дерева. Товщину бруска можна брати в межах 5 сантиметрів. А ось, що стосується статі, то краще зробити його з якогось іншого матеріалу. Це пояснюється тим, що покрити дерево антібектіріальним засобом можна, але за ці гроші розумніше придбати інший матеріал, які будуть менш схильні до передачі інфекції. Не забудьте встановити матеріал, який буде довго утримувати скло. У прошарках стін можна укласти фольгу. Але на даний момент існують і більш сучасні оздоблювальні матеріали. Не економте на вікнах і дверях, так як це потенційна загроза передчасного випуску тепла. Ще одна особливість - вентиляція. Для її проведення краще найміть професіонала. Всі металеві з'єднання повинні бути закриті деревом, так як це потенційні вороги тіла (призводять до опіків). Ну і звичайно не забудьте про піч, вибір яких на сьогоднішній день дуже великий. Також не можна використовувати камені, які зможуть прикрасити інтер'єр, і створити умови для пароутворення.
Хотіли б порекомендувати Вам сходити в сауна в Царицино. де всі ці особливості витримані з максимальною строгістю.
Питання \ тема автоматично публікується в соц. мережі сайту - стежте і там за відповідями: