Секрет краси японських дівчат
Для багатьох сучасниць залишається загадкою, як японкам вдається виглядати після сорока так, як ніби їм не більше тридцяти. Хороший приклад можна побачити у фільмі "Васабі", де подруга головного героя, якого блискуче зіграв француз Жан Рено, має дорослу доньку і при цьому виглядає зовсім ще юною дівчиною. Нижче фотографія з інтернету, на якій імовірно теж зображені мати і дочка. Різниця, скажімо, майже непомітна.
Мабуть, головний секрет довгої молодості японок - це той спосіб життя. який ведуть ці жінки. Багато з них вважають за краще часто бувати на повітрі і багато ходити пішки. Далекі відстані вони покривають на велосипеді, який в Японії використовується повсюдно.
Що стосується харчування, то і тут їх раціон багато в чому відрізняється від європейського.
Перш за все ласощі. без яких ми ну ніяк не можемо обійтися, в Японії вживаються в набагато менших кількостях. І це незважаючи на те, що місцеві дівчата вважаються зразковими ласунами. Просто вони не вживають солодощі великими частинами, а дроблять їх на маленькі. Це дозволяє частіше їх є і при цьому не поправлятися.
В цілому їжа готується не так, як в Європі. Часто готують на пару або замінюють смажене тушкованим на тихому вогні. Також японці люблять використовувати пан-гриль. Всі ці способи приготування зберігають в їжі корисні компоненти.
Те, що японки їдять солодощі частинами, - не примха і не мода. Швидше, це традиція, адже і решту їжу прийнято дробити на маленькі порції. є приготоване за допомогою спеціальних паличок. Так їжа краще засвоюється організмом, а людина швидше насичується.
Любов до маленьких порцій дозволяє японкам урізноманітнити свій раціон. Їжа в Японії складається з декількох страв, кажном з яких по-своєму корисно і містить комплекс необхідних організму речовин. Якщо європейки вживають трохи більше тридцяти різних продуктів, то у японок ця цифра доходить до сотні.
Не можна не сказати про морепродукти. У країні висхідного сонця з'їдають близько сімдесяти кілограмів риби за рік на людину. В інших державах цей показник можна сміливо ділити на три або на чотири. Якщо ввести в свій раціон замість м'ясного рибне, то можна забути про майбутні проблеми з серцево-судинною системою. До слова, риб'ячий жир прекрасно діє на шкірні клітини, омолоджуючи обличчя і руки, роблячи їх більш гладкими і надаючи їм здоровий вигляд.
Продукти з сої японки також часто вводять в свій раціон. Вважається, що в порівнянні з Європою тут її вживають в десять разів частіше. У сої зовсім немає жирних компонентів, зате в ній багато білка. Той, хто сидить на білковій дієті, знає корисні властивості сої. Це і підвищення опірності раку, в тому числі процесів в товстому кишечнику і жіночої грудної залозі.
Говорячи про харчування японок, потрібно розповісти про такі корисні продукти харчування, як фрукти / овочі. Вони вживаються в Японії повсюдно і часто ними замінять повноцінний прийом їжі. Секрет в тому, щоб їсти не всі підряд, а то, що відповідає поточному сезону.
Ніка Іванісова:
"Васабі" - мій улюблений фільм. Взагалі люблю всі фільми з Жаном Рено. Але конкретно в фільмі "Васабі" мати героїні, мені здається, все-таки грала дійсно дуже молода актриса.