Неймовірно, але факт: за 28 років, проведених в модельному бізнесі, фігура легендарної «чорної пантери» практично не змінювалася! У день її народження журнал Yes! підготував для тебе кілька порад по красі від Наомі Кемпбелл. Навіть якщо ти не мрієш про кар'єру супермоделі, бути привабливою дівчиною ніхто не забороняє, згодна. )
Наомі Кемпбелл про харчування
Модель дотримується вегетаріанства: «Раніше я думала, що ніколи не зможу відмовитися від м'яса, на цей крок мене спонукали курси по детокс організму. На зйомки я найчастіше беру їжу з собою: зазвичай це салат або овочі, іноді сейтан - на смак він як м'ясо, але підходить вегетаріанцям! »
Наомі дуже любить свіжовичавлені соки. Вранці вона п'є гарячу воду з соком лимона або сік алое вера, який зміцнює імунітет, а після тренування і під час обіду обов'язково випиває стаканчик зеленого смузі. Як правило, в нього входять огірки, шпинат, зелені яблука, селера і петрушка. «Я влаштовую розвантажувальні дні на свіжовичавленому соку пару в тиждень», - зізнається Кемпбелл.
«Я не люблю пізні вечері. За краще не їсти пізніше восьмої вечора, але якщо ми зустрічаємося з друзями в ресторані, я, звичайно, замовляю що-небудь. Як правило, щось легке ».
«Я майже не їм десертів. Втім, якщо дуже хочеться, можу собі це дозволити. Але ніколи не забуваю про те, що цукор - один з головних ворогів жіночої краси! ».
Піклуючись про нігтях, волоссі і шкірі, Наомі додає в свій раціон яйця, рибу та сир.
Наомі Кемпбелл про спорт
Наомі Кемпбелл, як і багато моделей, любить йогу і пілатес - вони благотворно впливають на м'язи, кістки і покращують стан шкіри, роблячи її гладкою, еластичною і сяючою.
Але не уникає вона і активних тренувань. Наприклад, вечорами Наомі відвідує уроки Зумбо або джіротроніка. Думаємо, про Зумбо ти вже знаєш достатньо, а ось про другий модному напрямку ми розповімо докладніше. Джіротронік спрямований на активне тренування еластичності м'язів. Простіше кажучи, це динамічна розтяжка. ) Але саме прикольне в ньому - це тренажер, на якому виконуються вправи. Зовні він нагадує гігантський ткацький верстат, троси та рукоятки якого розвивають гнучкість і покращують розтяжку. «Така фізична активність допомагає мені цілі дні проводити на підборах і не відчувати втоми», - каже супермодель. А ще, джіротронік дарує легкість і граціозність нашої ході!
Погодься, не в кожному тренажерному залі знайдеться такий хитрий апарат. Тим, кому джіротронік поки недоступний, Наомі рекомендує скакалку: «Стрибаючи через скакалку, ви втрачаєте багато калорій».
Наомі Кемпбелл про красу
Як і інша популярна модель Міранда Керр, раз в тиждень Наомі завдає на волосся маску з оливкової олії. Саме вона надає їм вид дорогоцінного шовку.
«Кава - це просто диво-зброю проти целюліту», - як то раз зізналася Кемпбелл. Навіть якщо проблема «апельсинової кірки» обійшла тебе стороною, не варто забувати про кавових скрабах. Вони надають чудотворний ефект на шкіру в цілому. Вже після першого застосування вона стане м'якою, як у дитини. До речі, чим більше кофеїну в зернах, тим більше ефект еластичності шкіри!