Секрети краси від Джессіки Альби

Секрети краси від Джессіки Альби
Мало хто повірить, що знаменитій голлівудській актрисі Джесіці Альбі в цьому році виповниться 32 роки. Як на свій вік спокуслива красуня має приголомшливу фігуру, хоча всього рік тому Джессіка стала мамою вже вдруге. Як їй вдається виглядати на всі сто і до, і після пологів - дізнався NameWoman.

Джессіка Альба: зріст, вага і фігура актриси

При зрості 169 см Джессіка має вагу 54,5 кг, але від природи має схильність до зайвих кілограмів: в її родині ніхто не може похвалитися стрункою фігурою. Тому з дванадцяти років актриса веде здоровий спосіб життя, сама для себе готує і намагається правильно харчуватися. При цьому, щоб тримати під контролем свою вагу, вона не прагне сидіти на жорстких дієтах, навпаки, вважаючи, що дотримуватися міри у всьому, в тому числі в кількості споживаної їжі, - головна запорука правильного схуднення.

Секрети краси від Джессіки Альби
Альба далеко не любитель спортивних вправ. За словами актриси, на кожне тренування їй доводиться себе вмовляти, придумувати різні способи відволікання від «найнуднішого заняття на світі»: на біговій доріжці вона слухає музику, дивиться телевізор і читає журнали, але це все одно не рятує її від власного небажання вставати до тренажерів. Але, незважаючи на все своє небажання, регулярні фізичні вправи Джессіка Альба вважає необхідними для підтримки гарної фігури.

У віці 27 років Джессіка Альба народила свою першу дочку, і під час вагітності набрала 18 кг зайвої ваги. Вже через 6 тижнів після пологів її чекали на знімальному майданчику, так що актрисі довелося в прискореному режимі повертати себе в форму. Їй допомогла дієта, розроблена голлівудським тренером Рамоном Браганзи, якою користувалися всі успішні молоді мами-актриси. Суть дієти «3 + 2 + 1» полягає в триразовому повноцінному харчуванні, двох перекуси і обов'язковому літрі води в день. Не до раціону шкідливі фастфуди, солодощі, соуси сіль і борошняні продукти, залишаються лише свіжі органічні. Для молодих мам правильне і повноцінне харчування є невід'ємною частиною щоденного режиму, тому сидіння на жорстких дієтах строго забороняється. При такому раціоні Джессіка Альба втратила свої набуті зайві кілограми, і до призначеної дати була готова вийти на зйомки.

Секрети краси від Джессіки Альби
У минулому році в родині Джесіки сталося чергове поповнення - друга дівчинка. Щаслива мама, повернувшись з пологового будинку, знову сіла на любиться дієту, правда, вже без таких жорстких і нелюбих вправ, обмеживши себе лише йогою в домашніх умовах.

Секрет харчування Джесіки Альби: «Від усіх страв, які вам приносять, необхідно з'їдати половину порції»

Хитрощі макіяжу від Джесіки Альби

Секрети краси від Джессіки Альби
Актриса вважає, що жінка може привести себе в порядок всього за 5 хвилин. «Після народження дитини мені довелося навчитися приводити себе в порядок дуже швидко», - зізнається Джессіка. Її секрет полягає в тому, що make-up вона накладати не пензликами і спонжем, а подушечками пальців. Це швидко, легко і виглядає куди більш природно, ніж можна подумати. Багато косметологи також радять використовувати саме пальці, а не допоміжні засоби.

Зараз актриса є обличчям косметики Revlon. Її головний принцип в макіяжі: максимум природності. Переборщувати з косметикою актриса не любить, вважаючи за краще лише підкреслювати природну красу очей і губ.

Як домогтися такого ж прекрасного образу, що і у Джесіки Альби? Все не так уже й складно: достатньо нанести легку пудру уздовж скул, щоб надати їм чіткості ліній, на підборіддя і крила носа; підвести очі неяскравими тінями світло-коричневого або шоколадного відтінку і взяти блиск для губ замість помади. Головний секрет Джесіки - це вії. Зробити їх такими ж природно довгими їй допомагає маленька хитрість: по всій довжині вій актриса завдає коричневу туш, і лише на самих кінчиках - чорну. Ефект обов'язково вас приємно здивує!

Стиль Джесіки Альби

Секрети краси від Джессіки Альби
Актриса відома на червоній килимовій доріжці не тільки своєю бездоганною красою, а й шикарними волоссям - такі локони стали б гордістю будь-якої дівчини! Джессіка стежить за собою і ретельно доглядає за волоссям, для того, щоб дивувати глядачів і шанувальників черговим карколомним чином. Актриса любить хвилясті кучері і не нехтує природними розпущеним волоссям ні вдома, ні на червоних доріжках, але світські вечірки за краще відвідувати з ідеально зібраними укладаннями волосок до волоска.

Секрети краси від Джессіки Альби
Джессіка часто експериментує з кольором волосся і варіантами стрижок. Вона вже була і блондинкою, і брюнеткою, фарбувала волосся і в темні, і в світлі тони. Зараз її частіше можна побачити з природним кольором волосся - каштановим - з рідкісними світлими пасмами медового відтінку, які відтіняють її смагляву шкіру. У свій час актриса радувала фанатів милою густим чубчиком і прямим волоссям, в інше - красувалася довгими кучерями, вільно лежать на плечах. Короткі каре також не оминули її стороною.

Для того, щоб ваше волосся стали такою ж розкішною гривою, яку має Джессіка Альба, досить слідувати простим нехитрим правилам: використовувати сироватки або бальзами для зоряного блиску, перед сушінням і укладанням збризкувати пасма термозахисними спреями, щоб волосся не стали ламкими і сухими, і підстригати кінчики волосся кожні 2-3 місяці.

Джессіка Альба знає, що запорука гарної зовнішності, здорового волосся і природної краси - це не тільки догляд за собою, а й сімейне благополуччя. Актриса є щасливою мамою двох дочок і люблячої і улюбленою дружиною, і всім своїм шанувальникам радить жити в злагоді з самим собою - тоді успіх і краса прийдуть самі. NameWoman вважає, що це правильний підхід.

Схожі статті