Які смачні слова - шоколадний, медовий, фруктовий фреш, гавайський, тайський. Тільки це не перелік страв екзотичної кухні. Це.
Якщо всього 50 років тому були відомі тільки три його різновиди: лікувальний, спортивний і косметичний, то вже в кінці ХХ, а тим більше на початку XXI століття - в епоху брендів і PR, видів масажу по всьому світу налічується понад півсотні. Розглянемо лише найпопулярніші з них.
антицелюлітний
Існуючий стереотип про антицеллюлитном масажі, як про дуже болючою, жорсткою і агресивною процедурі, поступово відходить у минуле. На зміну йому приходить уявлення про антицеллюлитном масажі, як про пластичному і глибокому, майже не полишає неприємних відчуттів. Втім, багато клієнтів салонів, так само як і деякі масажисти, продовжують зберігати прихильність «жорсткого» масажу, при якому виникає враження «роздавлювання» жирових капсул і «роздроблення» перегородок сполучної тканини. Насправді агресивний масаж викликає утворення синців і травму тканин, що призводить до набряку і порушення мікроциркуляції. У підсумку целюліт, замість того щоб «роздрібнитися», починає прогресувати, що змушує клієнта знову вдаватися до агресивної масажу.
Традиційний тайський масаж - це акупунктурная техніка з елементами пасивної йоги. Цей вид масажу впливає як на м'язову систему людини, так і на енергетичні зони: біологічно активні точки. Основний прийом тайського масажу - натиснення, яке майстер виробляє не тільки пальцями, але і колінами, а іноді і ступнями. Це також і свого роду пасивна гімнастика і розтяжка, оскільки техніка тайського масажу включає велику кількість скручувань, розтягнень і роботу з суглобами. Завдяки тайського масажу йдуть болі в попереку, менше мучить артрит, головні болі, проблеми з травленням, нездужання, викликані стресом.
Хиромассаж
Прийоми масажу в цій техніці виконуються всіма поверхнями верхніх кінцівок. З боку він нагадує танець масажиста над тілом людини, при якому фахівець виконує, здавалося б, просте погладжування. Хиромассаж може бути як лікувальним, так і профілактичним, спортивним, естетичним. Перш за все він робить сильний вплив на нервову, м'язову, сердеч-но-судинну системи, суглоби.
масаж стоп
За допомогою масажу стоп можна зняти болі і нормалізувати функціональний стан організму. На початку процедури клієнт приймає спеціальну ванночку для ніг з морською сіллю і ефірним маслом. Далі робиться пілінг ніг, щоб прибрати відмерлі клітини зі стоп. А після цього - точковий масаж.
Дія медового масажу заснована на активній взаємодії шкіри і біологічно активних речовин, що містяться в меді. Медовий масаж проводиться для створення бархатистої і гладкої шкіри, з метою очищення пір, виведення продуктів метаболізму, сприяє швидкій та стійкою корекції фігури, має імуномодулюючі та зміцнюючими властивостями.
лімфодренажний
Полягає в послідовному, дуже ніжному і м'якому впливі на лімфатичні сосуди.Еффектівен в боротьбі з целюлітом, в якості профілактики варикозу і посилення імунітету. Сприяє інтенсивному виведенню шлаків і токсинів з організму. Хороший помічник у післясвятковий період.
Точковий масаж шиацу - це метод лікування ритмічним натисканням пальцями, долонями або ліктями на ділянки шкіри в області біологічно активних точок або навколо них. Система шиацу стимулює захисні сили організму, необхідні для профілактики захворювань.
турецький мильний
Застосовується в кам'яній лазні, де рівномірно підігріваються підлогу, сидіння, стіни, стелю. Невелике приміщення з температурою повітря близько 50-60 ° і 100% -ної вологістю забезпечує глибокий, але дбайливий прогрівання всього тіла. Процедура супроводжується ручним пілінгом, під час якого знімається ороговілий поверхневий шар шкіри. Після пілінгу слід обмивання. Далі клієнт лягає на «чебек-таши» - розігрітий мармуровий стіл, щоб банщик зміг намилити і розім'яти все групи м'язів і суглоби, особливу увагу при цьому приділяється хребту і суглобам рук і ніг. Процедура підвищує захисні сили організму і уповільнює процеси старіння. Під впливом помірно-високої температури і вологої пари поліпшується робота серцево-смокчу-дист системи, капілярної мережі, знижується м'язова напруга, розкриваються пори, виводяться токсини.
стоунтерапия
Це поєднання різних видів масажу з впливом теплими і холодними каменями. Широкий діапазон: від агресивного антицелюлітного моделює масажу до SPA-програм визначає широкі показання для стоунтерапії. Вона лікує локальне напруження м'язів, головні болі, локальні жирові відкладення, зниження тонусу шкіри, стрес і його наслідки, депресії, синдром хронічної втоми, фізичне та емоційне перенапруження і, безумовно, необхідність релаксації і отримання задоволення.
вибираємо майстра
Як можна не потонути в цьому різно-образ і вибрати для себе те, що дійсно потрібно і корисно.
Саме для цього існують професіонали-масажисти - фахівці, які не тільки зможуть розповісти про всі системи, видах і підвидах масажу, але підберуть для вас необхідну лікувальну або оздоровчу програму.
Але як не помилитися з вибором самого масажиста?
Масаж - це медична процедура. А значить, фахівець повинен мати диплом про середню спеціальну (медичному) освіту, т. Е. Закінчити медичне училище або коледж. Також він повинен мати диплом про первинному освіту, що включає 288 годин навчання і сертифікат фахівця, який зобов'язаний підтверджувати кожні 5 років. Всьому цьому його можуть навчити тільки на курсах при медичних освітніх установах (центри підвищення кваліфікації фахівців охорони здоров'я). До слова сказати, масажисти, які мають педагогічну освіту, т. Е. Які закінчили інститути фізкультури, мають право працювати тільки в спортивних командах (їм не викладаються необхідні знання з медичних питань), і допускати їх до свого тіла можна тільки, якщо вас готують до відповідального старту.
Якщо медичні базові знання для масажиста просто необхідні, то знання і вміння специфічних оздоровчих SPA- і велнес-програм він повинен отримувати самостійно. У Росії існує кілька провідних шкіл, в яких викладають саме оздоровчі масажні технології. До них відносяться: хиромассаж, стоунтерапія, банні масажні техніки, російський гречаний масаж, той же самий тайський, гавайський, аюрведичний, тибетський і ін. Без знання і володіння цими техніками масажу жоден масажист сьогодні не влаштується в пристойний SPA-салон. І, звичайно, на стіні його кабінету повинні бути дипломи цих шкіл і, бажано, призи та кубки професійних конкурсів та чемпіонатів зі SPA-масажу.
Звертаючись за масажем до іноземного фахівця - тайської, китайської, балийской масажистки - пам'ятайте: жодна з них не має офіційного підтвердження свого диплома для роботи в Російській Федерації. Так що ризик за можливу заподіяну шкоду лягає виключно на плечі самого клієнта, на ваші плечі.
Вибираючи масажиста, не соромтеся поцікавитися його кваліфікацією. Для справжнього професіонала - це зайвий привід похвалитися і продемонструвати свої регалії, а для шахрая - причина приховувати і ухилятися від законного вимоги.