Як зберегти молодість на довгі роки. Краса - дороге задоволення. Чомусь так думають багато. Як зберегти молодість сьогодні не питання. Дуже часто я чую думку з боку: «Звичайно, вона так виглядає, тому що вона може собі дозволити відвідування салонів краси, фітнес-клубів, хірургічні втручання, а іміджмейкер не йде з її будинку ніколи. Вона себе ліпить з допомогою професіоналів. Ось були б у мене гроші, і я була б такою ж сексуальною, красивою і бажаною ». А я просто знаю, як зберегти молодість надовго. Мене розчулюють ці висловлювання. Як зберегти молодість і красу надовго я знаю не з чуток.
- вмиватися треба прохолодною водою
- щоденні двадцятихвилинні пробіжки по мікрорайону
- контрастний душ вранці, а якщо здоров'я дозволяє, то і ввечері
- використання кремів і масок відповідно до віку
- щоденна зарядка для особи
- харчування тільки корисними продуктами, в свято можна все, але потроху
- вечерю тільки легкий або без оного зовсім
- коханий чоловік поруч
У свої сорок з маленьким хвостиком я ні разу не була у пластичного хірурга. Фітнес-клуб я відвідую виключно через те, що в ньому працюю. Вірніше, його маю. Маю для того, щоб питання як зберегти молодість не стояв переді мною. А салони краси радую своєю присутністю тоді, коли треба привести в порядок ноготочки і шевелюру.
Питання як зберегти молодість переді мною сьогодні не варто. Я вже все для себе вирішила. Для початку я забула, що таке гаряча вода для вмивання вранці. Причому, забула назавжди. Ось така у мене пам'ять виборча!
Як зберегти еластичність шкіри?
Вмиватися холодною водою дуже корисно для шкіри. Холодна вода тонізує, освіжає і допомагає відтягнути момент появи зморшок. У цій статті я даю тільки поради загального плану як зберегти молодість, без конкретних рецептів. Вірніше, я не даю порад, я просто розповідаю, як це роблю я.
Отже, змастила кремом личко, одягла гарний спортивний костюм і побігла «перевірити, чи все нормально на ввіреній мені території». Я для цих цілей виділила 20 хвилин. Але щодня, без вихідних, щоб не питати як зберегти молодість. Біжимо за нею. Пробіглася, руками, ногами помахала, молодість вхопила за хвіст, поспілкувалася з знайомими бабусями і їх собачками і бігом додому, в душ.
Підвищується тугор шкіри. Тугор шкіри сам по собі не підвищиться. Щоб зберегти молодість як можна довше, необхідно проводити комплексну турботу про шкіру. Отже, після ранкового контрастного душу - зарядка для особи.
Після зарядки я наношу крем на обличчя. Його ви підберете виходячи з того, який тип вашої шкіри. Літні домашні маски для обличчя я вважаю обов'язковими! Ніколи не користуйтеся маскою «за порадою подруги». Вона знає, що корисно для її типу шкіри, а вам її рецепт може і нашкодити.
Освіжилася злегка водою різної температури, підбадьоритися і на кухню, готувати вівсяну кашу. Кашу готую на воді, з додаванням невеликої кількості солі. Спочатку здавалося, що життя проходить повз мене. Тепер я не можу починати день з іншої їжі. Якщо кашу не з'їла, відчуваю якийсь дискомфорт. Далі, біжу на роботу.
Паркуюся спеціально на стоянці, розташованій в двох кварталах від місця роботи. Розминаю ніжки, щоб зберегти молодість. Далі цілий день біганина, спілкування, ну, взагалі, як у всіх. Встигаю виділити лише півгодини на обід. Але це святе. Якщо думаєте про те, як зберегти молодість, то його пропускати ніяк не можна, інакше ввечері нападе такий жор, від якого неможливо буде врятуватися кефіром або йогуртом з клітковиною, як я звикла.
Обгортання і правильне харчування для фігури
Приходжу додому, покликом доньку і насолоджуюся обгортанням з водоростей або шоколаду, які я купила через інтернет, за ціною 800 рублів за відерце. Його мені вистачає якраз на курс з 10 процедур. Потім нежусь в водоспаді душових бризок, передчуваючи задоволення від зустрічі з коханим. Це теж черговий рецепт, як зберегти молодість. Чим частіше, тим краще.
На вечерю, як я вже писала вище - питний йогурт з клітковиною (багато хто любить з кефіром, в тому числі з кефіром з корицею для схуднення. А я не можу без солодкого, тому використовую йогурт), або стакан-другий кефіру, але тоді без клітковини. Іноді, десь в гостях, доводиться порушувати звичний режим, але тоді, після рясного заповнення шлунка спиться не дуже, а на ранок таке відчуття, ніби хтось кувалдою по голові дав. Не, не хочу таких відчуттів. Я-то знаю, що зберегти молодість можна тільки в здоровому тілі.
Я можу і хочу бути здоровою і красивою, я хочу зберегти молодість і у мене це прекрасно виходить. І коли до мене підходять знайомитися хлопці, трохи старший від мого сина, я відчуваю почуття гордості за себе і непереборне бажання розповісти про це чоловікові. Але не можна, аж надто він ревнивий, і я не хочу підігрівати це почуття. Я просто говорю, що я заміжня, і прагну скоріше потрапити в обійми свого коханого чоловіка. Так, я хочу і можу зберегти молодість!
Дівчатка, ми робимо себе самі, щоб зберегти молодість, треба лише відкинути в сторону лінь і перебудуватися на здоровий спосіб життя. Можу сказати, що догляд за шкірою після 40 для себе коханої придумала я, а він уже описаний в чужій статті. Повірте, це так приємно, коли тобі вслід говорять: «О, пішла, видать купу грошей залишає в салонах краси, щоб зберегти молодість!» А я ж зовсім проста, виліплена з того ж тіста, що й усі, просто я люблю себе і стежу за своїм здоров'ям! Тому що я знаю, як зберегти молодість і буду тримати її стільки, на скільки вистачить моїх сил, ну років так до 80 це точно, а там подивимося!
Вам також може бути цікаво:- Догляд за декольте. Як це робити правильно?
- Чим корисний виноград?
- Капустяний сік: користь і шкода
