Сенесцентние клітини - це старіючі клітини, які викликають системне запалення всього організму і старіння людини.
Довжина теломерів клітин (про теломерах можна прочитати за посиланням) поступово скорочується. В результаті повного скорочення теломерів клітина втрачає здатність до поділу. Така клітина стає старою - сенесцентной. З віком кількість таких клітин накопичується і викликає рак, системне запалення у всьому організмі, а, отже, - старіння людини. Сенесцентние клітини впливають негативно на сусідні тканини організму людини.
Як боротися з такими клітинами?
Важливо: лозартан і телмісартан перешкоджають гіперактивації кінази mTOR і тому при прийомі лозартану або телмісартана потреба в прийомі сенолітіков відпадає сама по собі.
Шановний читач. Якщо Ви знаходите матеріал даного блогу корисним і маєте бажання, щоб дана інформація була доступна всім, то можете допомогти в розкрутці блогу, приділивши цьому всього пару хвилин Вашого часу. Для цього пройдіть по посиланню.
Рекомендуємо також прочитати:
Рекомендувати вам може тільки лікар. Я можу лише поділитися даними досліджень
Це зовсім нове відкриття. Самі старіючі клітини, то давно відомі. Але ось як з ними боротися стало відомо тільки недавно. Ми з колегами тільки починаємо тестувати засоби боротьби з такими клітками. Скоро напишу статтю про те, як кверцетин здатний різко знижувати відсоток таких клітин в організмі.
Рекомендувати вам може тільки лікар. Я можу лише поділитися даними досліджень
Дмитро. Ваші висновки дуже вірні.
1. При низькій активності мтор запускається знищення сенесцентних клітин.
2. Препарати ингибирующие мтор замінюють частково голодування, але не повністю. Голодування має більше механізмів, ніж тільки мтор інгібування.
3. Дійсно м'язову безліч трохи наростиш, якщо весь час буде аутофагія. І надмірна і постійна аутофагія призводить до саркопенія - поступового зниження мищечной маси. І це продовжує життя, але це шлях в нікуди. Так як після скорочення м'язової маси настає загибель. До старості мтор гіперактивності. І наша завдання не придушити її, а зберегти оптимальну її активність. Наприклад 2 дні на тиждень жорстко качаюсь і їм багато, щоб ростити масу. Потім харчування поступово зменшую. А в кінці тижня голодую добу або 36 годин. Таким образів і масу нарощуванню і Аутофагія запускаю періодично. Так сильно не накачати. Але нормальну форму фізичну підтримувати можна і навіть результати нарощувати. Просто чергуйте анаболізм і катаболізм. І тоді і нарощувати можна і періодично позбавляти організм від сенесценціі. А в майбутньому додадуться нові технології. Тоді можна буде жити дуже довго.
Можна для нарощування м'язової маси їсти протеїни (спорт харчування) після тренування?
Рекомендувати вам може тільки лікар. Я можу лише поділитися даними досліджень
Протеїн можна і потрібно. У вашому віці білок дуже Важливий. Але уважно вивчайте склад. Там можуть намішати все що завгодно.
Дмитро, значить після 50-55 років можна включати протеїни спортивного харчування хорошої якості в свій раціон? І це не буде прискорювати старіння?
Чи можливий сніданок на основі сироваткового, рослинного протеїнів? Або тільки після активного фізичного навантаження?
Рекомендувати вам може тільки лікар. Я можу лише поділитися даними досліджень
Люба. Протеїн можна кожен день. Повинні бути розвантажувальні дні. І потрібно зрозуміти, що цей протеїн не містить цукру.
Мені здається, на сніданок як на добре протеїн є. Він пробуджує організм. І дає поживу м'язам на день. Принаймні у мене. Не знаю як з наукової точки зору.
Рекомендувати вам може тільки лікар. Я можу лише поділитися даними досліджень
Це не так. Використовувати то його може бути і можна. Але не побоюючись побічних ефектів - так не буває. Природне ані трохи не безпечніше іскуссчтвенного. Це глибока помилка.
Небезпека побічних ефектів невелика не через того, що це природний засіб, а оскільки цей перець використовується і в кулінарії і в аюрведою вже тисячі років без відомих «побочек». Може бути тому, що багато його не з'їси 🙂
Він, наприклад, входить до деяких Чаванпраша.
Забавно, що в Расаяне саме перець довгий широко застосовується як засіб для продовження МОЛОДОСТІ.
При вживанні цього перцю (це ж просто перець!) Вже доведені переваги, думається, дуже вже переважують над ще не виявленими побічними ефектами. Вже точно ризику тут не більше, ніж якщо перчити страви іншим перцем 🙂
Особисто я вже включив його в список найближчих експериментів. Раніше я його не пробував, хочу спробувати і в «живому» вигляді (як приправу) і очищеному (piperlongumine).
Вічно Будьте Молоді, здорові і щасливі!
Спробував в «живому» вигляді (як приправу). Чи не гострий, не такий, як чилі. Своєрідний присмак, якийсь ялиновий. Я молов його в кавоварці.
У «Джаганате» (Москва) коштує дорого: 120 руб. за 10 (десять) грам. Але в інтернеті, очевидно, можна купити дешевше.
Будьте Молоді, здорові і щасливі! Вічно!