Сенсорна дієта. 20 активностей для тактильного введення Сенсорна інтеграція
Під «сенсорної дієтою» прийнято розуміти змістовний план занять, вправ і т.п. для насичення дитини сенсорними стимулами за всіма модальностям, спираючись при цьому на розуміння ієрархії сенсорної інтеграції в процесі розвитку дитини. Інтеграція сенсорних відчуттів здійснюється на рівні нейрофизиологического процесу центральної нервової системи. При цьому інтеграція означає об'єднання двох або декількох функцій, або процес об'єднання, який впорядковує і організовує різноманітні враження, створює передумови для успішного пристосування до навколишнього середовища. Як вітчизняні, так і західні фахівці виділяють два основних типи дітей: недостатньо активних, яких потрібно постійно підбадьорювати, торсати, стимулювати до діяльності, у більшості з них зустрічаються різного роду сенсорні захисту; і надмірно активних, які перебувають в постійному пошуку нових відчуттів з одночасною нездатністю їх якісно обробляти. При цьому в різний час дня, в залежності від стану здоров'я та інших факторів ці два стани у дітей можуть перетинатися.
Дотримання сенсорної дієти дозволяє:
- навчитися модулювати відчуття, що надходять із зовнішнього світу, а отже оптимізувати відповідні реакції організму дитини на що надійшли відчуття;
- поліпшити показники уваги і пізнавальної активності дитини;
- обмежити сенсорний пошук і зменшити кількість аутостимуляции (ми не довільністю забороняємо дитині, наприклад, з аутизмом, Стиму, а пропонуємо йому альтернативний спосіб заспокоєння і саморегуляції);
- розвивати адаптивні здібності нервової системи;
- скоротити силу і частоту істерик у дитини.
Найчастіше у дітей зустрічаються порушення модуляції тактильних відчуттів. Тому ми почнемо знайомити читачів саме з вправ на стимуляцію тактильного сприйняття. Перш ніж вибрати одну з нижче наведених активностей, проаналізуйте: ваша дитина частіше прагне до нових тактильним відчуттям, уникає їх або не помічає. Залежно від цього, порадьтеся з фахівцем по сенсорної інтеграції або досвідченим шляхом підберіть відповідну активність.
1. Будите дитини вранці, проводячи по його тілу: жорсткою мочалкою або люфою, колючим ялівцевим масажером або приємною пензлем з силіконізоване волоса. У нас є набір для тактильного введення. Ні в якому разі не лоскотати! Розтирання бажані кожні 2-3 години і особливо корисні перед нелюбимими процедурами і режимними моментами.
3. Урізноманітніть техніки малювання: малювати можна варереньем, свіжими ягодами, пелюстками квітів, скрабом для тіла, фруктами в гуаш, ногами і іншими частинами тіла.
4. Більше грайте з солоним тістом. З нього можна готувати пиріг, на ньому залишати сліди, готувати піцу і пиріжки, засовуючи в нього дрібні гудзики.
5. Купіть для дитини різні креми і муси для тіла, скраби, лосьйони з легко відкриваються баночками, дозвольте йому влаштувати будинку «салон краси».
6. Встановіть будинку пісочницю (це може бути настільний дерев'яний піднос, тазик або величезний надувний басейн, стіл для пісочної терапії) і перенесіть більшість ігор в неї. Для пісочної терапії використовуйте різні за фактурою фігурки.
8. Розкладіть на підлозі маленькі подушки, різнофактурні мішечки і влаштуйте «переправу» через річку або болото, коли потрібно йти, наступаючи на мішечок.
9. Дозволяйте дитині грати з вашими шийними хустками і палантинами.
10. Розстелите в дитячій кімнаті різнофактурні килимки (наприклад, в Икее багато недорогих варіантів) і подушок.
11. Встановіть в досяжності дитини кімнатні квіти з фактурними листочками і дозвольте йому використовувати їх в якості декорацій для ігор.
12. Приготуйте домашній лимонад з газованою водою, щоб дати дитині відчути «бульбашки в роті».
13. Щодня створюйте «чудесні мішечки» і дослідні коробки, з яких дитині потрібно витягувати предмети на дотик. Збирайте в них незвичайні предмети, зроблені з різних матеріалів.
14. Знайдіть де-небудь чисту траву, гальку, шишку і ін. Природний ландшафт і ходите по ньому босоніж.
15. Наливайте дитині під час купання половину пляшки піни для ванни для гри з нею.
16. Частіше грайте з желе і льодом, готуйте їх, додаючи в них дрібні іграшки в процесі приготування.
17. Використовуйте після банних процедур різнофактурні рушники.
18. Готуйте послання, записки, подарунки дітям, загортаючи їх у різну за фактурою папір і тканину.
20. Використовуйте різні м'ячики для ігор: гумові, в'язані, зваляти з вовни та ін.