Перше, на що варто звернути увагу мам, так це на те, що ВСЕ таблиці введення прикорму на просторах інтернету обнародувано під егідою «ВООЗ» ні мають ні найменшого відношення до Всесвітньої організації охорони здоров'я.
ВООЗ НЕ МОЖЕ СКЛАСТИ ЄДИНУ ТАБЛИЦЮ ПРИКОРМУ ДЛЯ ВСІХ КУТОЧКІВ ПЛАНЕТИ з міркувань НАЯВНОСТІ ОВОЧІВ І ФРУКТІВ В КОЖНІЙ КРАЇНІ.
Якщо у нас багато мам починають прикорм, наприклад, з кабачка, то де взяти цей самий кабачок, скажімо, в Африці? Там швидше мама дасть дитині банан або авокадо.
У Кожній країні, і, більш того, для Кожного конкретного дитини буде СВІЙ порядок введення продуктів!
ВООЗ не вказує послідовність і кількість введення продуктів!
У документації ВООЗ немає ні слова про необхідність в дитячому харчуванні рослинного або вершкового масел!
Єдина таблиця, якою можна керуватися посилаючись на ВООЗ знаходиться на її офіційному сайті:
Рекомендовано ознайомитися з розділом «Прикорм» в методичної книзі «Годування і харчування грудних дітей та дітей раннього віку», розробленої ВООЗ. Завантажити її можна за цим посиланням.
З урахуванням різних методичних даних була складена потижневий таблиця введення прикорму (для конкретної дитини, що має схильність до алергічних реакцій). Порядок введення продуктів заснований на ступеня наявності в них алергенів: від меншої кількості до більшого. Звертаю увагу, що при введенні прикорму варто враховувати індивідуальні особливості малюка. варіюючи черговість введення нових продуктів. Нові продукти слід вводити заздалегідь проконсультувавшись з педіатром.
«Першою запропонованої дитині їжею повинні бути розім'яті продукти, що складаються з одного інгредієнта, м'якої консистенції, без додавання цукру, солі, гострих приправ, таких як каррі-порошок або гострий стручковий перець. До числа позитивних прикладів можна віднести хлібні злаки, крім пшениці, такі як зварений будинку і розім'яту рис, картопляне пюре, м'яка густа каша з традиційних злакових продуктів (таких, як овес, і пюре з овочів і фруктів). У пюре для розм'якшення можна додати грудне молоко або дитячу живильну суміш »(Годування і харчування грудних дітей та дітей раннього віку, Регіональна публікація ВООЗ, Європейська серія, № 87).
Чому варто готувати прикорм самостійно?
За даними ВООЗ, керівні принципи щодо належного прикорму полягають в наступному:
«- продовжуйте часте, на вимогу, грудне вигодовування до досягнення дитиною дворічного віку або більше;
- проявляйте чуйність при годуванні дитини (наприклад, безпосередньо годуйте дітей грудного віку і допомагайте дітям більш старшого віку. Годуйте повільно і терпляче, заохочуйте, але не примушуйте, розмовляйте з дитиною і зберігайте з ним зоровий контакт);
- практикуйте належну гігієну і належне поводження з харчовими продуктами;
- починайте у віці шести місяців з невеликих кількостей харчових продуктів і поступово збільшуйте їх у міру того, як дитина стає старше;
- поступово підвищуйте консистенцію їжі і робіть її більш різноманітною;
- збільшуйте число годувань дитини - 2-3 рази на день для дітей у віці 6-8 місяців і 3-4 рази в день для дітей у віці 9-23 місяців з 1-2 додатковими перекушування за бажанням дитини;
- у міру необхідності використовуйте для прикорму збагачені харчові продукти або вітамінно-мінеральні добавки;
Згідно вищенаведеним даними була складена потижневий таблиця введення прикорму. Порядок введення продуктів заснований на ступеня наявності в них алергенів: від меншої кількості до більшого. Проте, при введенні прикорму варто враховувати індивідуальні особливості малюка. варіюючи черговість введення нових продуктів.