Нічого особливого думаю що ні случітся.Но користі від цього не буде
Музика або телевізор, можуть допомогти заснути, але ось мозок нормальної не відпочине.
Що б мозок відпочивав як слід, потрібен спокій і тішіна.Ко сну треба відходити в спокійному стані.Я не бажано допускати, що б що-небудь завантажувати ваш мозок, перед сном або під час нього.
Палка з двома концах.С одного боку, можна швидше заснути, з іншого виспатися нормально нельзя.Поетому не слід дивуватися, якщо прокидаємося вранці сонними і заторможеннимі.Но навіть якщо відчуваємо себе нормально, все одно, засипати краще в тішіне.Ібо мозок і так втомлюється за день від різних звуків, шумів і прочего.Не думаю, що варто ще вночі, давати йому додаткове навантаження.
Музика, особливо швидка і ритмічна, може перешкодити нормальному повноцінному сну, який потрібен, для повноцінного відпочинку організму.
Якщо є бажання, музику можна послухати перед сном.Только бажано, якщо вона буде легкою і розслаблюючій, а не важкою або навязчівой.Такую музику, найкраще слухати днем, а не на ніч.
Хоча звичайно, це кому як нравітся.Пусть кожен робить так, як вважає для себе потрібним
система вибрала цю відповідь найкращим
Якщо ви погано засинаєте і страждаєте безсонням, то прослуховуючи в навушниках легку або спокійну музику, яка підходить для медитації або викликає у вас асоціацію спокою і задоволення, то шкоди жодного не буде, а буде тільки користь. Адже музика може лікувати, як і калічити, якщо вона гучна і важка. Все залежить від звукових коливань і хвиль. Але все хороше добре той же в міру. На всю ніч не рекомендую, а ось на початку сну на 1-1,5 години це буде прекрасно. Можете прослуховувати якусь гарну мантру здоров'я, типу ардас Бхаі.
[Текст при наведенні] [1]