Що буде якщо слухати музику під час сну

Нічого особливого думаю що ні случітся.Но користі від цього не буде

Музика або телевізор, можуть допомогти заснути, але ось мозок нормальної не відпочине.

Що б мозок відпочивав як слід, потрібен спокій і тішіна.Ко сну треба відходити в спокійному стані.Я не бажано допускати, що б що-небудь завантажувати ваш мозок, перед сном або під час нього.

Палка з двома концах.С одного боку, можна швидше заснути, з іншого виспатися нормально нельзя.Поетому не слід дивуватися, якщо прокидаємося вранці сонними і заторможеннимі.Но навіть якщо відчуваємо себе нормально, все одно, засипати краще в тішіне.Ібо мозок і так втомлюється за день від різних звуків, шумів і прочего.Не думаю, що варто ще вночі, давати йому додаткове навантаження.

Музика, особливо швидка і ритмічна, може перешкодити нормальному повноцінному сну, який потрібен, для повноцінного відпочинку організму.

Якщо є бажання, музику можна послухати перед сном.Только бажано, якщо вона буде легкою і розслаблюючій, а не важкою або навязчівой.Такую музику, найкраще слухати днем, а не на ніч.

Хоча звичайно, це кому як нравітся.Пусть кожен робить так, як вважає для себе потрібним

система вибрала цю відповідь найкращим

Якщо ви погано засинаєте і страждаєте безсонням, то прослуховуючи в навушниках легку або спокійну музику, яка підходить для медитації або викликає у вас асоціацію спокою і задоволення, то шкоди жодного не буде, а буде тільки користь. Адже музика може лікувати, як і калічити, якщо вона гучна і важка. Все залежить від звукових коливань і хвиль. Але все хороше добре той же в міру. На всю ніч не рекомендую, а ось на початку сну на 1-1,5 години це буде прекрасно. Можете прослуховувати якусь гарну мантру здоров'я, типу ардас Бхаі.

[Текст при наведенні] [1]

Схожі статті