Що можна давати дитині в 4 місяці
Суперечки про те, в якому віці вводити прикорм, будуть актуальні завжди. І це не заважає кожній мамі мати свою думку, часом кардинально відрізняється від світової лікарів і подруг. Тому ми не будемо починати безглузді дискусії, а краще надамо матусям вичерпну інформацію по допустимим в цьому віці продуктам харчування.
До чотирьох місяців дитина має вже практично повністю дозрілі травні ферменти і сформований імунітет кишечника. Механізми проковтування ще не відпрацьовані до автоматизму, однак є вже цілком достатніми для вживання їжі, відмінною від грудного молока або дитячої суміші.
З чого починати прикорм?
Перелік допустимих продуктів харчування, а також періодичність і схему їх введення в раціон, які будуть найбільш підходящими для конкретної дитини, бажано обговорювати з педіатром, у якого спостерігається малюк. Так можна максимально знизити ймовірність виникнення індивідуальної непереносимості і уникнути проблем з маленьким шлунком або кишечником.
Перелік загальноприйнятих продуктів харчування, безпечних для введення в прикорм дитини чотирьох місяців, виглядає таким чином:
- Овочеві пюре. Складаються з одного овоча або суміші, в яку входять кілька різних (картопля, морква, кабачки, гарбуз, буряк, помідори, зелень).
- Фруктові пюре. Слід надавати перевагу у вигляді сумішей, складених з декількох видів фруктів, близьких за своїми органолептичними характеристиками (наприклад, яблука, груші, персики).
- Овочеві напіврідкі супи. Готується на основі моркви, капусти, картоплі, буряка. Також допускається включення невеликої кількості манної крупи і вершкового масла.
- Овочеві та фруктові соки. Ідеально підходить яблучний, грушевий, гарбузовий. Спочатку слід дотримуватися принципів однокомпонентності, щоб не спровокувати шлунково-кишкового розладу або нападу алергії.
Пам'ятайте, що якщо дитина геть відмовляється навіть пробувати нову їжу, то він просто ще не готовий до подібних експериментів. Не варто його змушувати або розписувати раціон строго відповідно до новомодними таблицями для прикорму.
Читати ще Черешня для дітей
Як зрозуміти, що дитина готова до прикорму?
Навіть якщо вашому малюку вже виповнилося чотири місяці - це не є стовідсотковою гарантією того, що він готовий сприймати прикорм. Кожна дитина індивідуальна, тому судити про готовність до отримання додаткових джерел поживних речовин, мінералів і вітамінів необхідно, грунтуючись на цілому комплексі факторів. Зокрема, слід вдумливо проаналізувати такі моменти:
- Наскільки добре дитина набирає вагу. У нормі до чотирьох місяців маса його тіла повинна подвоїтися. Якщо існує явний недобір, прикорм потрібно починати з більш калорійних продуктів харчування - овочевих сумішей, супів з крупами. При надлишковій масі тіла кращими будуть низькокалорійні овочеві соки.
- Чи виявляє малюк інтерес до батьківської їжі, намагається її спробувати.
- Наскільки впевнено він сидить, тримає в кулачках невеликі речі, крутить головою.
- Прорізалися у нього перші зуби.
- Зник у крихти захисний рефлекс випльовувати тверді частинки їжі. Для введення прикорму він повинен як мінімум ослабнути, інакше процес привчання до «дорослої» їжі буде проходити вкрай важко.
- Чи не хворий малюк. Перший прикорм дають тільки абсолютно здоровій дитині без алергічних реакцій, кишкових захворювань. Явним протипоказанням також є період підготовки до щеплень і перші тижні після них.
Крім основного прикорму, до чотирьох місяців батькам маленького дива належить познайомитися з таким поняттям, як «педагогічний» прикорм.
Що таке педагогічний прикорм?
Саме в чотири місяці у дитини починає вперше проявлятися інтерес до батьківської їжі. Це ні в якому разі не означає, що дитина голодує через недостатню кількість материнського молока. Подібна поведінка є всього лише звичайним бажанням наслідувати звичкам дорослих. Дитина дуже ясно сканує жести і міміку батьків, тому прекрасно бачить, як сильно захоплює їх процес їжі. Прагнучи отримати таке ж задоволення, він починає наполегливо просити «дорослі» продукти.
Читати ще Пюре з кабачків для грудничка
Для введення педагогічного прикорму не потрібно дотримуватися схем, так як він в будь-якому випадку видається в мікродозах. Головне дотримуватися такого правила: чи припустимо давати будь-які продукти харчування, але тільки по самому маленькому шматочку, буквально з кількох крихтам. А так, це можуть бути будь-які супи та каші, навіть спекотне або твердий сир.
Мета педагогічного прикорму полягає в тому, щоб дозволити малюкові відчути запах і консистенцію їжі, зацікавити його вживанням основного прикорму. Таким чином розвивається інтерес дитини до їжі, відмінною від грудного молока або сумішей, в ігровій формі визначаються його переваги щодо тих чи інших продуктів харчування.
Харчування дитини в 4 місяці
З чотирьох місяців в раціон харчування можна вводити соки з м'якоттю зі слив, яблук, абрикосів та інших фруктів.
Зверніть увагу! Якщо до яблучного соку малюк звик і споживає його приблизно 30-35 мл, то з метою виключення алергічних реакцій і побічних ефектів, соки інших фруктів вводите в раціон меншим обсягом і по черзі, після ранкової годівлі, починаючи з декількох крапель.
При гарній переносимості нового прикорму обсяг соку можна збільшити до шести чайних ложок за два - три прийоми протягом тижня.
Вплив фруктових соків на чотиримісячної дитини
немовляті не слід давати виноградний сік, так як він посилює процес бродіння в кишечнику. Алергічні реакції можуть викликати соки з апельсина, лимона, суниці, малини, моркви. Зверніть особливу увагу на їх переносимість;
морквяний і сливовий соки надають послаблюючу дію;
чорносмородиновий і гранатовий володіють дубильними властивостями і закріплюють;
відвар шипшини, чорносмородиновий сік і сік білокачанної капусти покращують функцію травних залоз. Вони корисні дітям зі зниженим апетитом;
дуже важливо не змішувати соки з різних фруктів, ягід і овочів, - давайте їх малюкові окремо.
Морква добре вимити, обдати окропом, очистити від шкірки і натерти на дрібній тертці. За допомогою стерильної марлі віджати сік. Якщо морква несолодка, можна підсолодити цукровим сиропом.
Вишневий, сливовий і ягідний сік
Чи не м'яті, стиглі плоди перебрати, добре промити в проточній воді, обдати окропом, вийняти кісточки, перекласти в стерильну марлю, віджати сік ложкою і перелити в стерильну пляшечку для годування.
У харчування дітей з чотирьох місяців можна також вводити терте яблуко, а потім фруктово-ягідне і плодово-овочеве пюре. Як правило, краще починати з яблучного пюре в малих дозах, від чверті чайної ложки, до 4,5 місяців збільшуючи обсяг до 50 г на добу. При цьому, з огляду на індивідуальну переносимість дитиною різних продуктів, поступово розширювати асортимент фруктів і овочів.
З чотирьох з половиною місяців в раціон харчування дитини вводять зварений круто жовток, розтертий з грудним молочком. Даний прикорм починають давати з малих доз, рівних невеликої частини на кінчику чайної ложки. Якщо не спостерігаються алергічні реакції, то порцію збільшують до однієї чверті жовтка і дають його в розтертому, з кашею або овочевим пюре, вигляді на початку основного годування.
Спочатку слід давати жовток два рази в тиждень, потім доводьте до п'яти разів на тиждень. Протягом першого року життя малюка не слід перевищувати вищевказану кількість.
Приблизний раціон харчування малюка в 4 місяці
6.00 - грудне молоко (150 мл)
9.00 - грудне молоко (120 мл) і яблучне пюре (30 г)
13.00 - яєчний жовток (1/4 шт.), Грудне молоко (130 мл) і вишневий сік (20 мл)
16.30 - грудне молоко (150 мл)
20.00 - грудне молоко (130 мл) і яблучний сік (20 мл)
23.30 - грудне молоко (180 мл)
Разовий обсяг їжі дитини - 150 г
Як і раніше між годуваннями слід давати дитині овочевий відвар.
Живлення. 4 місяць
Важливі питання про підгузки
Коли народилася моя донечка, підгузники тільки починали завойовувати серця мільйонів батьків у всьому світі і були дорогим удоволь наслідком. Я не.
Все також основною їжею чотиримісячного немовляти є материнське молоко або адаптованості молочна суміш. Але це вік, коли пора задуматися про введення прикорму.
Існують різні думки на тему часу введення прикорму і перших продуктів малюка. Ми коротко торкнемося основних з них:
- До грудному вигодовуванню рекомендується додавати до 50 грамів свіжовіджатого фруктового соку. крім високоаллергенних соків цитрусових.
Кількість соку ділять на два прийоми, попередньо пройшовши етап адаптації до прийому нового продукту: починаєте з 1/2 чайної ложечки, поступово збільшуючи порцію.
Слідкуйте за реакцією дитини - чи не порушені стілець, чи не з'явилося висипань на обличчі або тілі. Якщо подібні реакції з'явилися, то введення даного соку слід негайно припинити. Якщо реакція малюка на введення соку виявилася позитивною, можна починати давати по 2-3 ложечки фруктового пюре, яке сприяє насиченню організму дитини вітамінами і мінеральними солями, необхідними для росту і правильного розвитку.
Надалі можна додати яєчний жовток. круто звареного жовтка розбавляють в грудному молоці і в такому вигляді дають малюкові. До складу жовтка входить вітамін D, який сприяє попередженню рахіту.
Не переживайте, якщо Ваша дитина спочатку відмовляється від твердої їжі, не змушуйте його, а просто продовжуйте пропонувати йому пробувати різні види каш за кожним годуванням. Буває так, що дитині необхідно спробувати новий смак до 15 разів, щоб прийняти його.
Обсяг порції овочевого пюре збільшується на протязі 1-2 тижнів, починаючи з 30 грам і доходячи до норми в 100 грам.
Після введення нового виду прикорму 2 тижні йде на збільшення порції, і потім ще 2 тижні на повну адаптацію дитини до нового блюда. Тільки після цього можна починати вводити нове блюдо або комбінування овочевих пюре.
Почати рекомендується з половини чайної ложечки дитячого кефіру, поступово довівши до 100мл, тобто до повної заміни одного годування.
Потім можна давати ложечку дитячого сирка, розведеного кефірчіком. І тільки після того, як в раціон вже введені нові молочні продукти, можна почати вводити овочі.
Який би прикорм Ви не обрали в якості початку введення нових продуктів в раціон малюка, стежте за реакцією дитини, радьтеся з Вашим педіатром і не починайте вводити прикорм раніше четвертого місяця.
Якщо Ви бачите, що Ваш малюк ще не готовий до прийому будь-який інший їжі крім грудного молока або молочної суміші, не поспішайте. Якщо грудного молока не вистачає, можна замінити одне годування молочною сумішшю. Годувати дитину чотирьох місяців необхідно не менше шести разів на добу.
Власне сам процес годування до цього віку стає звичним як для мами, так і для малюка. Він тепер може ручками підтримувати пляшечку, або трохи натискати на груди, щоб молочко текло швидше. Під час перепочинку карапуз навіть може трохи пограти з грудьми мами, то прісасиваясь, то відпускаючи її з ротика, повертаючи головку в різні боки.