Існує безліч різних думок з приводу того, яким повинен бути сніданок нормальної здорової людини. Йоги дотримуються думки, що ситий сніданок шкодить людському організму. Вони пояснюють це тим, що в період з півночі до полудня енергетична складова людини не розташована до прийому їжі. Якщо бажання поснідати все-таки є, слід випити трав'яний чай, сік або ж обмежитися яким-небудь фруктом.
Після полудня можна 2-3 рази прийняти їжу. Йоги нічого не їдять після 18-00, оскільки вважають, що шлунку необхідний відпочинок між прийомами їжі. Йоги вважають, що дуже велике значення має емоційний стан людини під час приготування їжі і її вживання. Їжа вбирає в себе негативні потоки енергії і може завдати шкоди організму. А ось блюдо, яке приготували будучи в хорошому настрої буде не тільки смачним, але ще і корисним.
Шлунок необхідно заповнювати тільки наполовину. Як же перевірити, наскільки заповнений Ваш шлунок? Все дуже просто. Необхідно задати собі питання чи хочеться Вам з'їсти шматок черствого хліба? У той момент, коли Ви відповісте на це питання негативно, саме час вставати з-за столу.
Йоги не вживають м'ясо, оскільки вважають цей продукт шкідливим для організму людини. Разом з кормом тварини поглинають безліч добрив і всякого роду токсичних речовин. Крім цього, на думку йогів, м'ясо сприяє передчасному старінню, а також негативно впливає на статеву систему.
Борошняні вироби, в складі яких є дріжджі, також шкодять людському організму. Дріжджі мають негативний вплив на мікрофлору кишечника, що позначається на здоров'ї людини. Йоги печуть хліб самі без застосування дріжджів, використовуючи борошно грубого помелу. Хліб можна замінити пророщених зернами пшениці, які містять в собі масу мікроелементів і вітамінів. Пара столових ложок таких зерен здатні придушити почуття голоду і наділити організм добовою нормою вітамінів, які необхідні для нормального існування організму.
Йоги пропагують, що їжа необхідна людині тільки для того, щоб підтримувати здоров'я, високу розумову і фізичну активність. Велике значення слід приділяти засвоєнню їжі. Йоги вважають, що їжу важливо тривало і ретельно пережовувати. Пити під час поглинання їжі не рекомендується.
Заняття йогою для початківців
Індивідуальні заняття йогою
Йога для досвідчених практиків
Корпоративні заняття йогою
Заняття йогою для всієї родини
Поки просто цікавитеся?