Звичайно проста вода краще. Вона швидше засвоюється організмом. Найголовніше, не привчайте дитину змалку пити відразу після їжі. Що завгодно, хоч воду, хоч компот. Коли ми їмо, жуємо їжу, вона змішується зі слиною, яка так би мовити допомагає почати переробляти їжу. Потім в цей процес набуває шлунковий сік, який теж допомагає переробити їжу. А коли ми запиваємо відразу їду, процес перетравлення їжі загальмовується.
Поки дитина маленька, у нього все процеси проходять правильно. Він навіть сам може відмовитися попити відразу після їжі, а ми його насілкой змушуємо.
Хвилин через 40, через годину, він сам у вас попросить попити. А якщо не попросить, то ось тут можна і запропонувати йому водички.
система вибрала цю відповідь найкращим
Звичайно по хорошому ми повинні пити, а також наші дітки, саме просту воду. Все інше це вже рідину, але не вода. В якихось напоях буває багато прихованого цукру, наприклад у покупних соків. До речі і в компотах теж, адже фрукти солодкі, а якщо ще додати цукор, то користі від такого компоту вже ніякої, або не така як хотілося б. Свої компоти в 100 разів краще покупних, ми принаймні точно знаємо, що туди поклали.
У всьому повинна бути міра, воду обов'язково давати потрібно, в чистому вигляді її нічим не заміниш. Компоти теж варю, намагаюся робити без цукру, але діти дуже просять чимось сластить). У таку спеку на мене аби пили і як можна більше. Своїм дітям даю більше води, компоти теж, але не кожен день.
Якщо дитина добре п'є звичайну воду, то звичайно краще її давати. Вона не перевантажує нирки, очищає організм від токсинів, алергенів, шлаків. Організму не треба витрачати сили, щоб її перетравлювати на відміну від компотів. Компот все таки їжа, якщо особливо в компоті багато фруктів або сухофруктів, цукру. Якщо варити компот, то тільки слабенький і щоб він не був темного кольору. Як пояснював нам нефролог, то на 1 літр води повинен бути 1 фрукт (яблуко або груша), ось тоді він буде корисним і звичайно ж без цукру або фруктози. У нас проблема напоїти дитини, дуже мало п'є. Нічого не любить, ні соки, ні компоти, ні воду. Тільки мамині груди.