В першу чергу, це здорове мислення. Коли Ви думаєте здраво, то в житті менше страхів /, а саме страх і руйнує наше здоров'я. Але люди здебільшого вважають, що це здорове харчування, тобто екологічно чисті продукти, що це спорт. Якщо Ви мислите тверезо, то ваш організм вибере саме ті продукти, які йому не принесуть шкоди і Ви будете вести такий спосіб життя, який так само не призведе ваш організм до саморуйнування і навіть якщо ви опинитеся в несприятливих умовах, ваш організм адекватно поставиться до цієї ситуації і не захворіє, тому що у нього з цього приводу не буде страху.
Здоровий спосіб життя - це коли:
- людина не отруює себе небезпечними продуктами харчування, алкогольними напоями, сигаретами,
- проявляє досить активності, щоб м'язи були в тонусі,
- мислить позитивно, а не негативно. Чи не відчуває страхів, образ, переживань, злості і всього негативного, що діє руйнівно на органи і системи організму і призводить до хвороб швидше, ніж небезпечні продукти харчування і відсутність фізичної активності. Не випадково кажуть, що всі хвороби від нервів. Коли людина переживає негативні емоції, ця негативна енергія нікуди не зникає, а призводить до хвороб, часом і до смертельних.
Такий спосіб життя має на увазі по собою безліч факторів, які повинні дотримуватися человеком.Ведь здоровий спосіб життя безпосередньо пов'язаний з таким аспектом, як здоров'я будь-якої людини.
І під цим мається на увазі відмова від будь-яких шкідливих звичок в першу чергу, це алкоголь, куріння та інші пристрасті, наприклад захоплення солодкими продуктами.
Це правильний режим сну і неспання людини, для того, щоб його біоритми і внутрішня
енергія були в норме.Ето і заняття спортом, або хоча б фізичні вправи.
І все це разом допомагають людині в підтримці його здорового способу життя і відмінного настрою.