Напевно найпершим, що приходить в голову про думки здорову їжу - корисні соки - гранатовий. березовий, томатний і т.д. Так, звичайно вони дуже корисні, але з однією умовою - якщо вони дійсно натуральні. Найпростіше робити подібні напої самим - вдома. Тоді вже ви на всі 100% будете впевнені в їх натуральності. Але не забувайте ще й про якість продуктів, з яких ви збираєтеся щось приготувати. Адже те, що ви працюєте власноруч над стравою ще, на жаль, не дає повної гарантії натур продукту. В ідеалі - користуватися овочами, і фруктами, вирощеними на своєму городі. Або ж м'ясом курки, свинини, яловичини, нутрії, кролика і так далі - своєму. Але ж не у всіх є можливість утримувати птицю або худобу.
Тоді просто знайдіть собі одну людину, який продає на базарі м'ясо, раззнакомьтесь з ним і розпитайте сільське воно, і як вони його годують. Думаю тільки таким чином, ви зможете бути постійним покупцем у цієї людини.
Смачна і здорова їжа - це не тільки екологічно читаючи, але також важливо і приготування її. Їжа на пару - ось що є більш поблажливою і корисною для нашого організму. Звичайно ж, смажена набагато смачніше, але поступово бажано зменшувати кількість приготовленої їжі таким методом і плавно перейти на парену.
Кожен з нас ходить на роботу і зазвичай обідню перерву проводить саме там. Чи не є в такий час ми не можемо - інакше буде ще гірше, але як же бути в такому випадку, як проконтролювати якість продуктів, які ми споживаємо в робочий час? Сьогодні ми все частіше чуємо про таку послугу, як доставка обідів в офіс - це можуть бути приватний фірми, які закуповують продукти в селах і готують не великими порціями в домашніх умовах. Напевно краще скористатися подібною пропозицією, ніж купувати в магазинах що-небудь, хоча ви також повинні бути впевнені, що продукти є свіжими.
Якщо ви хочете докладніше дізнатися про рецепти і методах готування здорову їжу - книга про здорову їжу - вам в цьому допоможе.
А ми бажаємо вас всіх благ і, звичайно ж, здоров'я!
Якщо Вам сподобався наш сайт, висловіть своє "спасибі"
натисканням на кнопочки нижче.