Часта печія може виявитися ознакою ГЕРХ. На слизову оболонку стравоходу прямо зі шлунка потрапляє соляна кислота, пепсин, жовчні кислоти і ферменти підшлункової залози, викликаючи відчуття печіння в горлі та грудях. Ці симптоми можуть бути дуже болючими, і щоб їх уникнути, потрібно ретельно стежити за тим, що ви їсте і п'єте.
Напої, які викликають печію
Симптомами кислотного рефлюксу можна управляти, але для цього запам'ятайте, що саме їх провокує.
- Алкоголь. Етанол не тільки стимулює шлунок виробляти більше кислоти, а й послаблює нижній стравохідний сфінктер, який стримує занедбаність вмісту шлунку в стравохід.
- Газовані напої. Бульбашки газу розширюються, потрапляючи в шлунок. Це створює додатковий тиск на стравохідний сфінктер, і він може виштовхувати соляну кислоту разом з вмістом шлунку.
- Напої з кофеїном. Кофеїн міститься в каві, чаї, енергетичні напої і коле. Вибирайте продукти без кофеїну, і неприємні симптоми стануть турбувати вас значно рідше.
- Солодкі напої. Шоколад і какао містять кофеїн і підсилюють симптоми кислотного рефлюксу. Це стосується не тільки гарячого шоколаду, але цукерок.
- Цитрусові соки. Апельсиновий, грейпфрутовий, лимонний і інші кислі соки можуть стати тригерами печії. Особливо не рекомендується запивати ними гарячі страви або поєднувати з жирною їжею.
Напої для профілактики печії
Існує не так багато продуктів, які можна використовувати для лікування і профілактики шлунково-стравохідного рефлюксу. Тим не менш, деякі напої допоможуть звести до мінімуму його симптоми.
- Імбирний чай. Імбир виключно корисний для травної системи. У медицині його настої, заварки і порошки використовують при виразці шлунка. втраті апетиту, порушеннях жирового і холестеринового обміну. Він також допоможе зменшити виробництво шлункової кислоти і знизити ризик печії.
- Йогурт. Молочні продукти можуть зменшити симптоми кислотного рефлюксу, але солодкі йогурти з добавками для цього не підійдуть. Більш здоровий варіант - простий йогурт з невеликою кількістю меду.
- Молоко. Знежирене молоко може допомогти при печії, але від жирного доведеться відмовитися. Мигдальне молоко також може бути ефективним, так як воно є лужним і нейтралізує підвищену кислотність.
Ліки від печії
Якщо корекція харчування не допомагає позбутися від печії, порадьтеся з лікарем про прийом наступних ліків:
- Антациди. які нейтралізують шлункову кислоту (кальцію карбонат. магнію гідроксид. алюмінію фосфат).
- Блокатори Н-2-рецепторів. які зменшують вироблення кислоти протягом 12 годин (ранітидин).
- Інгібітори протонної помпи (ІПП). які блокують вироблення кислоти досить довго, щоб зажила трубка стравоходу.
Важливо: тривале застосування блокаторів Н-2 рецепторів і ІПП збільшує ризик перелому кісток і дефіциту вітаміну В-12.