Пам'ятайте, як у класика: "Ах! Боже мій! Що стане говорити княгиня Марія Олексіївна?"
Чому подібні думки так часто не дають спокою?
Чому так хвилює чужу думку?
Що змушує вважати, що люди тільки і роблять те, що думають про вас?
Напевно, ці думки приходили не раз, і швидше за все, що до всіх.
І найпоширеніший рада в подібних ситуаціях: "Викинь їх з голови".
Прямо так запросто: раз і викинь! Вийшло ?!
Не виходить. вони приходять знову і знову.
І ігнорувати їх не виходить. Як і людей, які навколо нас, та й не варто це робити. Розігнати всіх навколо себе або самому усунутися - це уникнення. Не найкраща стратегія.
Спробуйте адекватно оцінити тих людей, чия думка вас хвилює і тривожить.
Вони значимі для вас? Їхня думка цінно для вас? Вони ніколи не помиляються? Вони завжди мають рацію?
Навіть якщо це близький, дорогий і рідний чоловік. Хіба він не може помилятися? Та й ви можете мати іншу думку, чи не схоже з його судженнями.
Можливо, що ваші батьки в дитинстві вдавалися до загальновідомого шантажу: "Сусідка почує, як ти вередує і все розповість!" або використовували схожі фрази. Застосовуючи такі методи, батьки виростять особистість, яка буде жити з оглядкою на інших, з переконанням, що завжди слід відповідати очікуванням оточуючих, а їх засудження або критика, це жахливо, страшно і навіть пережити неможливо.
Прислухайтеся до себе, це ваші думки, або ви чуєте слова своєї мами про сусідку?
Не забувайте ще про те, що люди з вашого оточення, теж можуть бути стурбовані тим, що подумають про них інші, і швидше за все, мама теж лякала їх сусідкою або чимось подібним. Це означає, що люди зосереджені самі на собі і кожен думає більше про те, яке враження він справляє на оточуючих.
Але все одно дуже неприємно, коли про нас пліткують, правда?
Давайте спробуємо знайти в цьому щось позитивне, тобто якісь позитивні моменти.
По-перше, до вас не байдужі, ви займаєте уми і думки інших людей.
По-друге, варто з'ясувати, а раптом вами захоплюються.
В кінцевому підсумку, уникнути думки інших неможливо, тому не дозволимо цієї думки псувати нам життя.
А я буду рада вашу думку про моїй статті.
Теги: Самооцінка, переконання, установки, думка оточуючих, недовірливість, невпевненість, психолог Лідія Шуміна