«Що приготувати на сніданок?» - одна з головних жіночих головоломок. А ми знайшли відповідь! Порадуй себе та близьких смачними сніданками з усього світу.
Дівчата зазвичай приділяють сніданку набагато менше часу, ніж макіяжу. Тому ранкове меню складається з чаю та (максимум) декількох бутербродів. Але вранці у вихідні часу багато. Так чому б не порадувати себе і близьких смачним і вишуканим сніданком. А щоб день почався ще краще, вибери один з рецептів сніданків з усього світу. Але за ними не потрібно їхати на інший край світу - все є на LadyTopics!
Зазвичай вранці хочеться чимось побалувати себе. Спробуй нешкідливі солодощі! Все про них в статті «Солодощі для тих, хто на дієті»
1. Англійський сніданок
Питання «Що приготувати на сніданок?» На Туманному Альбіоні навіть не варто. Всі знають, що вранці треба їсти вівсянку! Її їдять все і в будь-якому вигляді: солодку, солону, з беконом, з фруктами. Ми знайшли для тебе кращий рецепт традиційної англійської вівсянки.
Вівсянка з фруктами
- Молоко - 400 мл;
- Вівсяні пластівці - 150 г;
- Цукор - 2 ст. л .;
- Будь-які фрукти - 100 г;
- Сіль за смаком;
- Жменя горіхів.
Приготування. Змішай в сотейнику пластівці, сіль, цукор, і залий все молоком. Вари на слабкому вогні 10 хвилин, весь час помішуючи. Каша не повинна бути сильно густий, тому при необхідності додай ще молока. При подачі виклади зверху нарізані фрукти і злегка обсмажені горіхи.
2. Німецький сніданок
Німці давно помітили, що для роботи потрібно багато енергії. А вона, як відомо, черпається з їжі. І чим жирніше їжа, тим більше енергії. Запитайте у німця «Що приготувати на сніданок?», І він обов'язково відповість «Сосиски!»
Сосиски з картопляним пюре і капустою
- Картопля - 500 г;
- Тепле молоко - 100 мл;
- Вершкове масло - 50 г;
- ¼ качана червоної капусти;
- Баварські сосиски - 5 шт .;
- Сіль за смаком;
- Оливкова олія.
Приготування. Нашаткуй капусту, виклади її в миску, посолити і добре пам'ятай руками, щоб капуста пустила сік. Потім додай оливкову олію. Салат готовий.
Приступаємо до пюре. Відвари картоплю без шкірки, злий воду і розімніть дерев'яним товкачем. Додай вершкове масло, сіль, і повільно даси молоко, не перестаючи помішувати.
Сосиски обсмажити на грилі або сковороді з оливковою олією до золотистої скоринки. У сковороду висип капусту і потушкуй все 5-7 хвилин. Зніми з вогню і подавай до столу разом з пюре.
3. Американський сніданок
Що може бути більш американським, ніж панкейкі? Цей ситний сніданок заряджає енергією на цілий день. Американці їдять їх з різними соусами, підливками і начинками. Прямо як ми млинці.
традиційні панкейкі
- Яйця -2 шт .;
- Борошно - 2 склянки;
- Молоко - 2 склянки;
- Цукор - 3 ст. л .;
- Дрібка солі;
- Сода гашене оцтом - 1 ч. Л .;
- Соняшникова або оливкова олія.
Приготування. Збий жовтки з цукром, попередньо відокремивши їх від білків. Поступово додай молоко і борошно. Весь час перемішуй суміш, щоб не утворилися грудочки. Потім додай гашене соду.
Окремо збий білки з сіллю до утворення пишної піни. Потім з'єднай дві суміші і гарненько перемішати ложкою. Готове тісто виходить дуже легким і повітряним.
На гарячу сковороду виклади порцію тесту і розправ ложкою. Коли на сирої стороні з'являться бульбашки повітря - перевертай. Готові панкейкі виклади один на одного і полів медом, згущеним молоком або джемом. Пальчики оближеш!
4. Японський сніданок
Японська кулінарія істотно відрізняються від кухонь всього світу. З простих продуктів японці можуть приготувати щось надзвичайно смачне. Тому вони завжди знають, що приготувати на сніданок. Японське ранкове меню дуже легке - вони ніколи не перевантажують шлунок.
- Місо паста - 100 г;
- Тофу - 15 г;
- Вакаме - 5 г;
- Рибна приправа хондаші - 5 г;
- Зелена цибуля за смаком
Приготування. Розчини пасту в теплій воді, пропусти через сито і висип приправу хондаші. Вакаме промий під проточною водою і залиш набрякнути на 2-3 хвилини. Наріж тофу невеликими кубиками і разом з водоростями поклади в тарілку. Туди ж вилий бульйон. Перед подачею прикрась зеленою цибулею.
5. Іспанська сніданок
Іспанія приваблива для туристів не тільки дивовижні пам'ятки архітектури, а й унікальною кухнею. Самій «традиційною їжею» в сонячній Іспанії вважається хамон (в'ялений сирокопчений окіст). У ньому міститься достатня кількість жирів, щоб забезпечити енергією до самого обіду.
Тостадо кін томаті
- Домашній хліб - 2 шматочки;
- Помідор - 1 шт .;
- Хамон - 4 скибочки;
- Оливкова олія;
- Щіпка чебрецю;
- Часник - 1 зубчик.
Приготування. На оливковій олії підсмаж хліб до появи апетитною золотистої скоринки. Помідор очисти від шкірки. Щоб вона легше знімалася, опусти його на кілька хвилин в окріп. Потім натри на тертці або розімніть вилкою. У свіжу томатну пасту додай чебрець і трохи оливкового масла.
Готові тости змасти ароматним соусом, а зверху поклади по дві скибочки хамона. Є такі тости прийнято з кавою або свіжовичавленим цитрусовим соком.
А якщо ти любиш млинці на сніданок, то краще вибирай дієтичні! Рецепти ти знайдеш у статті «Як приготувати дієтичні млинці: 5 рецептів»
Тепер ти ніколи не будеш ламати голову над тим, що приготувати на сніданок. Порадуй себе та близьких смачними сніданками з усього світу. Смачного.
Люби себе і ставай ідеальної разом з LadyTopics!