Як і в будь-якому, скажімо так, непростій справі, в процесі схуднення нам гостро необхідна підтримка і допомога найрідніших людей. Але не рідкісні випадки, коли ми не знаходимо розуміння в їх словах і вчинках. Навіть більше, ті, хто по ідеї, повинен бажати нам найкращого, всупереч всім законам світобудови, починають діяти проти наших інтересів і цілей: пригощаючи смачненьким на ніч, підбиваючи пропустити тренування або просто навіть прямим текстом пояснюючи, що все це даремно і зовсім не потрібно! Давайте розберемося чому так відбувається.
Чи потрібна нам підтримка насправді?
Насамперед варто зрозуміти, чому і навіщо нам так потрібна підтримка і чи потрібна в принципі? І дійсно деякі люди говорять про те, що їм, наприклад, думка інших людей тільки заважає. І, якщо вони і сідають на дієту, то краще нікому не говорити про це. Тоді напрошується резонне питання - чи настільки сильно нам потрібна допомога «третіх осіб»?
З іншого боку, так, дійсно, є відмінники-перфекціоністи по життю. Ці люди абсолютно не дають собі право на помилку, відповідно, їм простіше «по секрету» від постройнеть, а потім оп-ля - і здивувати всіх результатом. А якщо зірвуться, не вийде, знову наберуть зайві кг - то хоча б не буде соромно перед тими, кому вони оголосили про те, що почали займатися свої здоров'ям. Останнім можна сказати тільки одне: не реально схуднути без зривів, неможливо не поставити під сумнів своєму шляху, не можна досягти своєї мети без проб і помилок. Тому зупинимося на тому, що підтримка - це важлива складова на шляху до здійснення бажання.
Нижче я зібрала найпоширеніші причини НЕ-підтримки близької людини на дієті, які зустрічала в своїй практиці.
Причина 1. Худнути - від слова худо
Одна з найпоширеніших причин - в нашій свідомості схуднення нерідко пов'язане з чимось поганим, нездоровим. Спочатку, слово «схуд», значить, що з людиною сталося якесь зле. А ось раздобреть (від слово добро) навпаки означає набрати вагу. Це частково пов'язано з тим, що раніше в моді були рум'яні щоки, зовнішність, як кажуть, кров з молоком, вгодовані боки - дами в тілі, чоловіки-богатирі. Це знову-таки зумовлено історично: велика здорова жінка може виносити і народити потомство, а великий чоловік здатний захистити будинок. Тому висловлюваннями типу: «Куди тобі худнути?», «Така худа, з'їж булочку ...», «Поки товстий схудне, худий здохну ..» - грішать в основному бабусі, які хочуть підгодувати своїх домочадців.
Але не тільки. На сьогоднішній день (я, здається, вже згадувала про це в історії однієї своєї клієнтки) хвороблива худорба пов'язана з онко-захворювання. Деякі люди, які зіткнулися в сім'ї з цим захворюванням, часто насправді вважають, що між худнути і хворіти можна поставити знак рівності.
Причина 2. Реально не в матеріалі
Це часто стосується тих людей, у яких немає проблем із зайвою вагою. Вони б і раді підтримати того, хто худне, але не знають, наскільки складно буває боротися із зайвими кг. Або навіть гірше. Ці цілком стрункі друзі і родичі, намацають у себе десь зайві 2 сантиметри і 300 грам ваги і давай з ним активно боротися, так потім ще й поради починають роздавати. Якщо ви на шляху до свого нового тіла і чуєте рекомендацію на кшталт: «Я точно знаю, потрібно тільки відмовитися від білого хліба і їсти чорний. 100%, мені допомогло! », - не варто дратуватися і злитися (по можливості). Ця людина просто не розуміє, яке важливе і велике (у всіх сенсах) справа ви задумали, йому вкрай складно вас підтримати.
Причина 3. Ти у мене і так найкрасивіша
Здавалося б, що може бути приємніше подібного визнання. Але, як не дивно, жінки не рідко сприймають ці слова, як цілковиту відсутність підтримки. Мовляв, якщо і так най-най, то до чого прикладати зусилля і стає краще. Ще крутіше, коли жінка цікавиться чи добре вона схудла, чи помітні результати, а отримує відповідь про те, що вона і так найкрасивіша. І дійсно, навіть хороші слова можуть прозвучати обесценівающе.
Причина 4. Ревнощі
На жаль, нерідко можна зіткнутися з такими ситуаціями, коли друга половинка починає помітно нервувати, якщо партнер піклується про себе, своє здоров'я, зовнішній вигляд, красу. Чоловіки можуть порахувати, що жінка робить це не просто так, а через нового роману. Рідко, коли їм в голову приходить, що представниця прекрасної половини людства дійсно старається заради чоловіка, але не для кого-то нового, а для свого найближчого, для коханого чоловіка. На жаль, такі ситуації часто говорять про чоловічу невпевненості в собі. Чим красивіше партнерка, тим вона небезпечніша - адже так важко відповідати своїй жінці в новому образі. Але, справедливості заради варто сказати, що і жінки не завжди підтримують свого партнера в боротьбі із зайвими кілограмами. І все з тієї ж причини: страх, що він стане дуже хороший і боязнь не відповідати.
Причина 5. Підрив сімейних устоїв
Причина 6. І мені доведеться
З попередньої причини часто випливає резонне, але вельми лякає висновок про те, що доведеться взятися за себе і деяким людям в оточенні худне. Особливо, якщо результат раптом виявиться позитивним і вражаючим. Саме тому, багато близьких прямо або побічно намагаються зробити так, щоб мета не була досягнута. І, чим серйозніше настрій у людини, що худне, тим важче артилерія буде спрямована. У хід йде спокушання смачненьким, знецінення мети і результату, маніпуляції цінностями за принципом «воно тобі треба?», «Хорошої людини повинно бути багато». На щастя, трапляється це рідко, в основному люди надихаються хорошим прикладом, але тим не менш, трапляється й таке.
Причина 7. На слабо
Якщо людина серйозно вирішив зайнятися своїм здоров'ям, скинути вагу, а від найближчих чутні тільки затвердження за типом: «нічого не вийде», «ти не зможеш», «а чи вийде у тебе, як у героя тв-шоу?», « для досягнення мети потрібна сила волі, яка не у всіх є »- не впадайте у відчай. Часто свідомо чи ні, але бажаючи добра, близькі люди так розгортають ситуацію, щоб худне довелося доводити, що він зможе досягти своїх цілей. І навіть, якщо спочатку і закрадутся думки відмовитися від задуманого, то після таких підколів вже точно дійдуть до кінця!
Розглянувши всі ці причини, неважко зрозуміти, що близькі люди часто хочуть нам добра, але їхні власні страхи, невміння підтримувати, ревнощі, заздрість, невпевненість в собі іноді настільки спотворюють слова і вчинки, що вони виглядають, як тотальна відсутність моральної допомоги.
Однак, для того, хто худне людини важливо знайти свою групу однодумців, з якими вони зможуть ділитися всіма бідами та радощами схуднення у всіх подробицях. А, що стосується сім'ї - важливо навчитися «брати» підтримку іноді дивну, недотепну, але від того не менш цінну і необхідну.
User Rating 0 (0 votes)