Самі часто задають питання, які я чую від дівчат-жінок:
- Що робити, якщо особа після дієти виглядає змученим?
- Після дієти з'явилися зморшки, що робити?
- Як підтягнути шкіру обличчя?
і тому подібне.
З цією метою я написала статтю про те, чому це відбувається і що з цим робити?
Чому страждає шкіра:
1.Во час дієти ви недоотримуєте цінних вітамінів і мінералів.
2. Ви занадто швидко втрачаєте вагу, шкіра не встигає підтягтися.
3. При розпаді жиру, вивільняється велика кількість токсинів і отрут, ви отруюєтеся.
4. При розпаді білка ви отруюєтеся продуктами його розпаду (сечова кислота, аміак).
У підсумку ви на виході з дієти отримуєте повністю змучений організм, дзеркалом якого завжди було і буде ОСОБА. Чи можна це змінити, якось обійти особа стороною? Складно, але можна.
Що з цим робити:
Я вважаю що в рішенні будь-якої проблеми, потрібен комплексний підхід. Потрібна як профілактика отруєння організму, так і збільшення харчування і тургору шкіри. Тобто робота повинна вестися як зсередини, так і зовні.
1.Прінімать вітаміни. Намагайтеся знижувати вага не за допомогою голодних дієт. а за допомогою збільшення рухової активності, фітнесу. Харчування має бути раціональним.
2.Сніжаете вага поступово. щоб шкіра на обличчі і на всьому тілі встигала підтягуватися.
3.Делайте гімнастику для особи.
4.Іспользуйте різні маски для поліпшення кольору, тонусу, зволоження.
Мої найулюбленіші маски для обличчя (в домашніх умовах):
Існує величезна кількість масок в магазинах, зручно розфасованих по пакетиках.
Хтось вважає за краще ходити до косметологів, не шкодуючи пристойних грошей, але зате не забруднивши руки і отримуючи повний релакс.
Але більшість з нас все ж вважає за краще робити це самостійно, використовуючи народні рецепти, яких теж безліч. Я розповім вам про своїх найулюбленіших і простих масках, після яких шкіра оксамитова і сяє свіжістю.
Я роблю 3 маски. по черзі: Очищення-харчування-стягування.
Зазвичай ці спа-процедури займають 1 годину, тому роблю я їх тільки в вихідний день, один раз в тиждень.
Цією маскою я починаю. Так як після хорошого очищення, інші процедури або крему добре вбираються шкірою і дають більш помітний результат.
Змішати, дати набрякнути, нанести на обличчя, зверху можна покласти паперову серветку - вона утримає суміш, не дасть їй розтектися. Лягти хвилин на 5-10 (до застигання) Намочить теплою водою, трохи і акуратно помасссіровать особа, змити.
2. Поживна, поліпшує колір обличчя.
Цю маску я роблю після очищення обличчя.
Змішати, нанести на обличчя, від 10 до 20 хв. Змити теплою водою.
3.Улучшающая колір обличчя (2 варіант)
Нанести, залишити на 20 хв.
4. звужує пори, знімає роздратування.
Цією маскою я завершую всі свої процедури, щоб звузити пори.
- Огірок (на тертці)
- Білок (збити віночком)
Лимон (кілька крапель)
Білок (збити віночком)
Змішати, нанести на обличчя, накрити серветкою. 20 хв. Якщо стягне особа, можна змити раніше, прохолодною водою.
Ще я люблю глину, але вона може викликати роздратування, тому не робіть її, якщо помітите це у себе.
- Виберіть ту, яка підійде саме вам.
- Розбавляйте її водою кімнатної температури до стану рідкої сметани.
- Приберіть волосся від особи.
- Попередньо очистіть обличчя.
- Нанесіть глину пензликом.
- Ляжте і розслабтеся на 15-20 хв.
- Якщо глина висохне раніше, краще змити, або трохи намочити тієї ж пензликом.
Глину я роблю замість останньої маски, коли потрібно звузити пори і заспокоїти шкіру, але можна її робити і як самостійну маску. Але робити часто не варто, щоб уникнути алергії і сухості шкіри.
Використовуйте ці поради і будьте у всеозброєнні цієї весни))))