Не сумуйте, що не вганяти себе в цей стан, депресія це не вихід, а якщо горе - то сльозами йому не допоможеш! Потрібно вміти бути сильною, зараз скоро все розтане, буде весна справжня, все цвісти буде, краса та й годі. Кращий спосіб не сумувати - це або робота, або якесь захоплення / заняття. Наприклад якщо любите фотографувати, подорожувати, знайти якісь гарні місця, милуватися на хмари, вони завжди різної форми, можна фантазувати) Купити собі трохи смачненького =) А взагалі знайте, що все що у нас є треба цінувати, і за всі труднощі в житті ми повинні бути вдячні, адже якщо ми не будемо цього цінувати, у нас і це відніметься!
Так що не сумуйте, дивіться на життя оптимістично, цінуйте те, що у вас є, і побачите, що життя почне налагоджуватися =)
система вибрала цю відповідь найкращим
Складно сказати. Я не психолог і знайома з такою ситуацією тільки з особистого досвіду. Так що можна я просто розповім, що тоді було і чому я до сих пір жива?
Це була осінь. Ніколи не любила осінь. У мене закінчувалася 3 чверть 7 класу, я не виспалася і насилу терпіла кожен день. А вони тягнулися повз, немов навантажені свинцем равлики, одночасно мучачи і нічого не приносячи. Навчання, друзі і саме життя проповзали повз на моїх очах. Хотілося просто сісти на підлогу, обійняти кого-небудь і заплакати. Сказати, що я втомилася, що не хочу йти далі. Але обійняти було нікого - я, як і більшість підлітків, не люблю лити на когось свої секрети і проблеми.
Я увійшла в сплячку, не вчилася, не читала. Зупинила поїзд, але не вийшла. Треба було просто накрити голову руками і почекати, поки все само пройде. Дозволити життя пройти трохи мимо. Шкода, звичайно, але зате я не померла.
Мораль: не можна змушувати себе спати, треба просто виспатися.
завжди є причина. треба, перш за все зрозуміти, чому це відбувається. Ваше нинішній стан, лише наслідок. молитва дуже добре працює, витісняючи з підсвідомості і тонких тел негативні програми.
Дуже добре попрацювати подумки, пам'ятаючи про закон збереження енергії: якщо щось видалили, витіснили (думки негативні, негативні емоції), то простір, що звільнився необхідно заповнити позитивними думками і життєстверджуючими образами. Як це робиться. Уявити берег моря і сліди на піску, які Ви залишили тільки що. Кожен слід - це одна з Ваших проблем (образа, душевний біль, хвороба, тяжкі спогади, самоїдство, гнів, роздратування, смуток і т.д.). тепрь сідайте навпроти і спостерігайте, як набігає хвиля, розмиває сліди. і по-мірі того, як пісок йде в море, розчиняються всі Ваші проблеми. ставати легко дихати. тяжкість йде і ви відчуваєте повну свободу.
тепер треба заповнити порожнечу, щоб всі Ваші проблеми не повернулися. попрацюйте над своїм образом здорового, щасливого, улюбленого і люблячого, благополучного в усьому Людини. постарайтеся в думках змоделювати Вашу Реальність. думка матеріальна - про що думаємо, то і притягуємо в своє життя і в життя своїх близьких. БАЖАЮ РАДОСТІ.
В цілому, для весни характерні подібні стану, пов'язане це з коротким світловим днем, авитаминозами, втомою організму, перенесеним стресом. Візьміть себе в руки, все налагодиться.
Все пройде! Просто такий період в житті настав, таке буває, на жаль. Я себе в такі моменти зазвичай заспокоюю тим, що після чорної смуги обов'язково буде біла, обов'язково. Я це знаю. Але на це потрібен час і терепніе. Або ще згадую хороші моменти в житті, тих, заради кого варто жити. або цілі собі нові ставлю, щоб було заради чого далі жити, і було цікаво! Все налагодиться, що не заганяйте себе в кут, Юлдуз, все попрямує. )))
Це називається депресія. Хто то може сам впорається з цим станом, а кому то обов'язкова допомога фахівця. Спробуйте знайти собі цікаве заняття, відволіктися від проблем. Але найкраще звернутися до психолога - він допоможе розібратися в причинах депресії, налаштувати на вихід з цього стану. Не варто нехтувати зустріччю з фахівцем. справа в тому, що депресія може перерости і в психіатричні проблеми
Олену шка Я [2.9K]
потрібно знайти стимул і жити жити щосили, тому що життя, що б не говорили дана один раз. Живіть і радійте кожній хвилині-вона неповторна! Ви просто повинні виплакати накопичився негатив, а завта буде Ранок, ранок нового дня вашої щасливого життя!
Запам'ятайте, ворогів немає, є люди завдяки, яким ми зобов'язані рости духовно.Все що з нами відбувається це повернення наших помислів і дел.Сравніте свої статки з юнаків прийшов з війни без ніг, захищаючи ,, інтереси Батьківщини. але на Батьківщині усіма забутий, Порівняйте свої статки з кинутим, беззахисним дитиною. може зараз йому потрібна ваша допомога. Навчіться радіти СОНЦЯ, ПРИРОДІ. Почніть розводити прекрасні кімнатні квіти і даруєте їх людям.Не зациклюйтеся на собі! Живіть для інших без вичікування винагороди і все налагодиться.
Спробуйте відвернути себе. Згадайте ніж вам подобалося колись займатися. Або чим би ви хотіли зайнятися, але чомусь не вистачало часу. Старе захоплення або нове відверне. Женіть думки викликають тугу і сльози геть! Висипайтеся, дивіться комедії і розважальні програми, бувайте в суспільстві тільки тих людей, які несуть позитив і позитивний заряд.