Що робити, якщо ви метеозалежних людей

Як живеться в нашому світі метеозалежним людям? При нашому постійно мінливому кліматі і погоді, яка кожен день викидає новий фортель - непросто. Якщо хтось дійсно залежить від змін погоди, він відчуває кожну найменшу зміну в своєму тілі, і почуття це далеко від хорошого. Ми можемо розповісти вам, які бувають симптоми метеозалежності, і як можна по можливості полегшити свій стан.

Що таке взагалі метеозалежність, і як вона проявляється? Сказати, що вона у вас є, можна, якщо ви відчуваєте без видимих на те причин, крім перепаду температури або зміни магнітного фону, такі зміни в своєму тілі, як ломота в суглобах, біль в кістках, перепади тиску. Це пояснюється тим, що при зміні магнітного фону кров, що рухається по капілярах, прискорює або ж уповільнює свій рух, від чого тиск змінюється і ми відчуваємо себе не в кращій формі. Це свого роду захисний механізм нашого організму, який зберігає нормальний рух крові, так що можна сказати, що для нашого тіла це тільки благо. Але все-таки, неприємних відчуттів від нього вистачає.

Отже, що ж робити при деяких «викрутаси» погоди?

Різкі перепади температури

Якщо ви схильні до алергії, то здавалося б, ні з того ні з сього можете почати свербіти або задихатися. А причина в тому, що вчора на градуснику було -20, а сьогодні вже -5. Здавалося б, проста погода може запустити алергічну реакцію, від якої вже точно нікому не було добре. Також страждають астматики - якщо перепад в бік похолодання, запросто може початися напад.

Щоб полегшити свій стан, відразу ж, як дізнаєтеся з прогнозу погоди про різких перепадах, виключайте зі свого їжі все жирне, гостре і спиртне. Також не буде зайвим випити відвар кульбаби, кмину або квіток ромашки. Намагайтеся менше бувати в приміщеннях, де курять - це може стати подразником і причиною алергії.

весняна вологість

Коли тільки-тільки починає підтавати сніг і пригрівати сонечко, ми з готовністю скидаємо теплий одяг і бігаємо по вулиці у весняній. Але погода оманлива, і в 80% випадках після цього безліч людей лежить з температурою в ліжку або ж мається нежиттю або кашлем. Це пояснюється тим, що різниця вологості повітря в приміщенні і на вулиці не дуже добре позначається на слизовій оболонці дихальних шляхів і дратує їх.

Що робити? Найголовніше - не поспішайте переодягатися в весняне. Навесні погода все одно що зимова, і навіть якщо вам здається, що вже тепло, почекайте - краще зайвий день походити в шапці, ніж потім тиждень провести з застудою. Щоб уберегти себе від нежиті та кашлю, використовуйте в кімнатах зволожувачі повітря, робіть вологе прибирання, щоб уникнути висихання слизової оболонки через занадто сухого повітря в кімнаті. Вітаються промивання носа, якщо ви відчуваєте неприємний свербіж або пересихання всередині.

Знижений або підвищений тиск

Як відомо, норма атмосферного тиску, при якій будь-яка людина відчуває себе добре - 750 мм ртутного стовпа. Але ця норма буває нечасто, і в основному тиск коливається вище або нижче за цю позначку. Внаслідок цього знижується або підвищується тиск і у людей, і тому метеозалежні будуть відчувати себе погано. В такий час найпоширеніші симптоми - це задишка, відчуття втоми, нестача кисню, прискорене серцебиття.