Ознаки обгорання на сонці з'являються через кілька годин, після отримання опіку. Тому дуже важливо стежити, скільки часу ви перебуваєте на сонці, і як ваша шкіра реагує на це.
Перше, що потрібно зробити при сонячному опіку, це піти в тінь, а найкраще повернутися в закрите приміщення. Лікарі-дерматологи рекомендують кілька способів заспокоїти і вилікувати шкіру, що обгоріла.
1. Скористайтеся зволожуючим кремом. Найкраще якщо він буде містити алое вера, екстракт якого добре заспокоює опіки. Якщо якась частина тіла особливо постраждала, то можна нанести мазь гідрокортизон. Її продають без рецепта. Не лікуйте опіки усіма засобами, назва яких закінчується на «-каін» (бензокаїн), тому що може виникнути алергічна реакція або шкірні роздратування.
2. Пийте більше рідини. Це потрібно для того, щоб уникнути зневоднення організму. Вся рідина, яка є у вашому організмі, спрямовується до обгорілим місцях, щоб прискорити процес загоєння.
5. Якщо ви серйозно обгоріли, вас морозить, болить голова або лихоманить, то потрібно терміново звернутися до кваліфікованої медичної допомоги.
В процесі загоєння уважніше ставитеся до обпаленим частинам тіла. На сонці носите закритий одяг. І тканина повинна бути щільною, щоб сонячні промені не проходили через неї.