Духота в приміщеннях найчастіше негативно позначається на загальному самопочутті людини. Перебуваючи практично постійно в закритих просторах, людини може бути підданий предобморочному станом. Відчуття тяжкості в голові, слабкість, нудота, запаморочення, бажання присісти, віддихатися, зеленуватий відтінок шкіри обличчя, ниткоподібний пульс, потемніння і зірочки в очах - все це ознаки того, що людина може втратити свідомість.
Якщо людина починає відчувати ознаки предобморочного стану, то ні в якому разі не потрібно терпіти, припускаючи, що все пройде. Перш за все потрібно присісти, спокійно зробити вдих і повільно видихнути ротом. Зробивши кілька кіл такого дихання, варто прислухатися до власного серцебиття. При можливості попити води і прикласти до скронь прохолодну пляшку або змочений хустку.
Після того, як вдалося трохи заспокоїтися, постаратися вийти на вулицю або постаратися відкрити вікно і так само зробити кілька кіл повільних вдихів і видихів. Таке дихання допоможе наситити киснем організм і вивести зайвий вуглекислий газ. Якщо з'являється така схильність до непритомних станів, тобто стає постійною, то все ж варто звернутися до фахівця. Ці симптоми можуть бути ознаками серцевої недостатності, вегетосудинної дистонії, порушення кровообігу головного мозку або вагітності у жінок.
Якщо доводиться надавати першу допомогу людині, якій стало погано в задушливому приміщенні, то його також потрібно посадити в зручну позу або дати прилягти, якщо це є можливим. Скропити обличчя прохолодною водою, дати вмитися і попити. Дуже дієвим препаратом, що допомагає від непритомності, є нашатирний спирт. Його потрібно накапати на шматок вати і дати понюхати потерпілому. Спробувати створити комфортні умови для людини, відкривши як мінімум двері або вікно.
Якщо перебувати в такій кімнаті, то почуття нестачі кисню проходить, самопочуття поліпшується за рахунок наповнення організму киснем природним чином. У тому випадку, коли після всіх наданих дій у людини не проходить непритомний стан, то потрібно відвезти його в лікарню, або викликати карету «швидкої допомоги».