Що становить любов
Психолог Роберт Стернберг висунув трикомпонентну теорію любові (тріаду), схематично зобразивши її у вигляді трикутника. Відповідно до цієї теорії любов включає три складові: близькість, пристрасть і компонент, названий «рішення / зобов'язання».
Близькість як компонент тріади складається з надання та отримання емоційної підтримки один одному, а також інших дій партнерів, спрямованих на створення і збереження теплоти в любовних відносинах. До них відносяться відверте і щире спілкування, здатність ділитися своїми позитивними і негативними емоціями, радість, що доставляється спілкуванням один з одним, повагу і дбайливе ставлення до коханої людини.
Компоненти любовних відносин займають довільні вершини трикутника.
Що таке любов. Пристрасть включає не тільки сексуальний потяг у відносинах партнерів. Для деяких людей, наприклад, потреба в самоповазі, встановлення контакту з іншими людьми, визнання оточуючими їх лідерства або, навпаки, повне підпорядкування партнеру можуть бути більш важливим джерелом пристрасті, ніж секс.
Компонент «рішення / зобов'язання» складається з короткочасною і довготривалою частин. Короткочасна частина - це рішення про те, що якась людина любить іншу людину, довгострокова - усвідомлення того, якою мірою людина готова виконувати це зобов'язання, тобто продовжувати любити.
Такі трикутники створюються для характеристики реальних і ідеальних відносин для кожного з партнерів.
Як визначити залученість людини в стосунки
При поєднанні цих трикутників обох партнерів можна визначити ступінь залученості кожного з партнерів в любовний зв'язок. Якщо партнери добре підходять один одному, їх трикутники майже збігаються. У разі невдалої любовний зв'язок, коли один з партнерів хоче від іншого того, що другий не може йому дати, або коли інтереси партнерів абсолютно різні, їх трикутники зовсім не поєднуються.
Для побудови трикутників служить спеціальний тест.
Вільні місця залишені для імені людини, з яким вас пов'язують любовні відносини. Оцініть кожне твердження за шкалою від 1 до 9, де 1 означає "зовсім немає», 5 - «помірно», а 9 - «дуже сильно». Решта бали можна використовувати для проміжних оцінок.
1. Я бажаю ____________________ всіляких гараздів.
2.У мене теплі стосунки з ____________________.
3.Я завжди можу розраховувати на підтримку ____________________.
4 .____________________ завжди може розраховувати на мою підтримку.
5.Я готовий (а) багато чим пожертвувати для ____________________.
6.Я отримую значну емоційну підтримку від.
7.Я надаю значну емоційну підтримку
8.Я добре лажу з ____________________.
9.Я дуже ціную роль ____________________ в моєму житті.
10.Я відчуваю свою близькість до ____________________.
11.Моі відносини з ____________________ цілком мене влаштовують.
12.Я відчуваю, що дійсно розумію ____________________.
13.Я відчуваю, що ____________________ дійсно розуміє мене.
14.Я відчуваю, що дійсно можу довіряти ____________________.
15.Я ділюся з ____________________ своїми глибоко особистими переживаннями.
16.Мне досить побачити ____________________, щоб прийти в збудження.
17.Я дуже часто думаю про ____________________.
18.Моі відносини з ____________________ дуже романтичні.
19.Я знаходжу ____________________ дуже привабливим.
21.Я не можу собі уявити, щоб хтось інший зробив мене такою (їм) щасливою (им), як.
22.Я хочу бути з ____________________ і ні з ким іншим.
23.Для мене немає нічого важливішого моїх відносин з ____________________.
24.Мне особливо приємний фізичний контакт з ____________________.
25.В моїх відносинах з ____________________ є щось чарівне.
27.Я не можу уявити собі життя без ____________________.
28.Наші відносини з ____________________ можна назвати пристрастю.
29.Когда я дивлюся фільми або читаю книги про кохання, я думаю о.
30.У мене часто виникають сексуальні фантазії, пов'язані з.
31.Я знаю, що я люблю ____________________.
32.Я твердо вирішив (а) підтримувати відносини з ____________________.
33.Я люблю ____________________ і нікому не дозволю встати між нами.
34.Я впевнений (а) в сталості моїх відносин з ____________________.
35.Я не можу собі уявити, що може перешкодити збереженню моєї відданості.
36.Я сподіваюся зберегти любов до ____________________ до кінця моїх днів.
37.Я завжди буду відчувати глибоку відповідальність за.
38.Я вважаю свою відданість ____________________ дуже сильною.
39.Я не можу уявити собі, що мої стосунки з ____________________ можуть закінчитися.
40.Я впевнений (а) в своїй любові до ____________________.
41.Я вважаю свій зв'язок з ____________________ постійною.
42.Я вважаю свої відносини з ____________________ хорошим рішенням.
43.Я відчуваю відповідальність за ____________________.
44.Я маю намір продовжити свій зв'язок з ____________________.
45.Даже коли я сварюся з ____________________, у мене не виникає бажання порушити вірність.
Пункти 1-15 оцінюють близькість, 16-30 - пристрасть, а 31-45 служать для оцінки третього компонента тріади. Для оцінки результатів необхідно скласти бали по кожному розділу і розділити суму на 15.
Трикутники Стернберга для двох партнерів можуть змінюватися як з плином часу, так і в залежності від поведінки і почуттів двох коханців. Наприклад, пристрасність, напруження любовних відносин зазвичай швидко досягають вищої точки, а потім, під час фази звикання, стабілізуються на дещо нижчому рівні. З плином часу (у міру звикання) один партнер хвилює іншого все менше. Крім того, партнери роблять взаємний вплив один на одного. Потреби і бажання кожної людини з часом змінюються, тому для збереження любові необхідні гнучкість, тонке відчуття настроїв і змін, що відбуваються з партнером.
Теорія Стернберга досі викликає дискусії. Деякі вчені вважають її занадто спрощеною, що не враховує впливу третіх сторін на любовний зв'язок двох.
Інші статті по темі: