Всім відомий вислів «бути з бодуна» означає не що інше, як перебувати в стані похмільного синдрому. Бодун - це значить, похмілля, що приходить після надмірного захоплення алкоголем. Відвідує людини з усіма наслідками, що випливають неприємними симптомами: нудота, слабкість, тремор кінцівок, запаморочення і загальна апатія.
Дану болісну симптоматику провокують токсини, які утворює в організмі етиловий спирт в процесі свого розщеплення. Такий стан свідчить про сильної інтоксикації внутрішніх органів через надмірне захоплення алкоголем (випитим напередодні). А звідки взялося це смішне вираз? І як позбутися від бодуна, чи існують ефективні способи?
Історія народження слова
Щоб з'ясувати, що таке бодун, звідки народилося дане визначення, давайте, озброїмося словником Даля. Там сказано, що «бодун» - це рогата худоба, яка має намір будується.
Виходячи з даного визначення, напрошується висновок, що визначення «бодун», як слово-синонім «похмілля», стався саме від даного метафоричного образу. Тобто буцається тваринного (бика, корови, козла, барана).
Адже як виглядає людина, що перебуває в стані похмілля? Тіло і голова опущені до землі, згорблений, як ніби до землі особистість притягує невідома сила. А очі? Замутневшіе і почервонілі, що нагадують очі бика, який побачив червоний плащ тореадора.
Це підтверджує ще один властивий просторічній російській словосполученню «прийти на рогах», тобто п'яним. Але існує ще одна версія походження цього виразу, що йде з часів Київської Русі.
У стародавні часи «Бодня» іменували дубову бочку, яка була першою необхідністю в селянському побуті. У ній солили капусту, помідори, огірки, укладали білизна на прання, тримали бражку, медовуху. Мабуть, з останнього призначення ємності (для спиртного) і пішов вислів «встати з бодуна», тобто з бочки, наповненої алкоголем.
Це було як би жартівливим натяком, що якась особистість примудрилася випити цілий бочонок медовухи і прийшла, що означає, «з бодуна», раз знаходиться в такому стані:
- Відвідав бодун - на людину навалилося похмілля.
- З бодуна - вранці після рясної пиятики.
Чим проявляється дане стан і що викликає неприємні, часом досить болісні симптоми? Про ознаки похмілля (або абстиненції, як кажуть лікарі) варто зупинитися докладніше.
ознаки бодуна
Про те, що дана особа страждає від похмілля, можна зрозуміти за деякими зовнішніми проявами: почервонілі очі, змучений вигляд, припухле особа, зблідла шкіра. Похмілля розвивається через перенасичення крові метаболітами етилового спирту. Дану проблему додає і сильне зневоднення організму.
Етанол є потужним діуретиком, який провокує масовий і потужний висновок з людського організму рідини.
Саме тому мучить похміллям відчуває сильну спрагу і зайву сухість слизової рота. Що стосується виникнення інших похмільних ознак, головним винуватцем їх розвитку стають токсини, які містить будь-який алкоголь. Наприклад, нудота, тахікардія, запаморочення викликаються зайвим скупченням в крові ацетальдегіду - метаболіту етанолу.
А відома всім страждальцям сильний головний біль з відчуттям «розколювання голови» приходить в результаті різкого розширення кровоносних судин і підвищення тиску, що теж «справа рук» спиртного. Тому можна відповідально сказати, що бодун - це не просто поганий ранкове самопочуття після пиятики, а справжнісінька інтоксикація організму отруйними токсинами алкоголю.
фізичні проблеми
Які ще симптоми свідчать про абстиненції? Крім вже відомих зовнішніх проявів, людини починають мучити:
- світлобоязнь;
- нудота і блювотні позиви;
- посилення серцевого ритму;
- втома і загальна слабкість;
- повна відсутність апетиту;
- гарячкові стану, озноб;
- хворобливість суглобів і м'язів;
- посилення чутливості до шумів.
Часом людині, яка перебуває в такому стані, настільки погано, що він не може встати з ліжка. Рясна, часом дуже тривала блювота при похміллі часто стає причиною повного зневоднення організму. Крім рідини, алкоголь «вимиває» з тіла необхідні для життєдіяльності мінеральні солі і вітаміни, що провокує порушення водно-сольового балансу.
психічні порушення
Крім різкого погіршення фізичного самопочуття, у людини з бодуна спостерігається і проблеми психічного самопочуття. Він стає дратівливим, відчуває сором за свій стан і схильний до депресій.
Помічено, що чим рідше людина випиває, тим виразніше і чіткіше проявляються симптоми похмілля. А ось у постійно п'ють така симптоматика більш згладжена. При алкогольної залежності похмільного синдрому практично не спостерігається.
Необхідно знати, що бодун до людей приходить різного ступеня прояву. Це залежить від статі, віку, стану здоров'я та індивідуальних особливостей особистості. Якщо навіть після пляшечки слабкого пива ви відчуваєте сильне похмілля, алкоголь вам протипоказаний зовсім.
У цьому випадку людина ризикує здоров'ям власної печінки. Адже саме цей орган першим кидається на боротьбу з великою кількістю метаболітів спиртного і продукує необхідні ферменти. У деяких людей така здатність печінки вкрай мала і сильне сп'яніння може загрожувати відмовою печінкового органу і сумними підсумковими наслідками.
Що робити, щоб не пустити бодун до свого дорогоцінного тіла
Отже, як ми вже знаємо, що злісний і безжалісний бодун приходить до людини після рясного вживання спиртного. Щоб не зіткнутися з сумними наслідками і не мучитися ранковим похміллям, бувалі відвідувачі різноманітних вечірок радять робити наступне:
- Спробувати не змішувати спиртне різного виду. Якщо дуже хочеться спробувати все, що знаходиться по пляшках, прекрасним дамам краще обмежитися двома різними пробами, а чоловікам (здоровим і міцним) пити алкоголь не більше 3-4 різних видів. Але це лише в самому крайньому випадку.
- І рясно закушувати і статечно «цідити» спиртне, насолоджуючись його смаком, а не аби скоріше напитися і впасти в салати.
- Незадовго до початку вечірки прийняти будь-якої сорбент. Можна зупинитися на активованому вугіллі, прийнявши його в кількості 1 пігулку на 10 кг ваги.
- Перед застіллям слід з'їсти рослинне масло (столову ложку) або випити сире куряче яйце.
- На святі пийте не тільки спиртне. Спробуйте на смак все напої безалкогольного ряду, які присутні на столі.
- Поменше сидите в обнімку з пляшками. Більше виходите провітритися, танцюйте. Проводьте приємні цікаві бесіди з гостями. Задоволення від вечірки ви отримаєте набагато більше, ніж спілкуючись з одним тільки алкоголем.
- Перш ніж приступати до святкування і чокатися стопками, щільно попоїсти. Інакше крім похмілля ви ризикуєте ще і заробити проблеми з шлунком. Агресивний етанол, випитий натщесерце, може спровокувати розвиток виразки. Та й сп'яніння прийде дуже швидко.
- Запивайте спиртне водою, будь-якими соками і морсами. Але тільки не тими, які містять в своєму складі вітамін С (цим славляться цитрусові соки).
- Щоб на ранок не зіткнутися з ознаками зневоднення, ввечері перед сном випийте 2-3 склянки чистої води.
- І не забувайте, що алкоголь темного кольору містить більшу кількість речовин, які посилюють симптоматику майбутнього похмільного синдрому.
Але далеко не всі будуть слідувати даним радам. Легковажність людей часом дивує. Завжди знайдуться ті, хто «потоне» в світі спиртного, щоб на ранок прокинутися з «великого бодуна». А що робити в даному сумному випадку?
Що допомагає з бодуна
І в цьому випадку є перевірені і результативні рекомендації і методи, як полегшити жахливе ранкове похмілля. Вивчивши всі запропоновані рецепти, можна підібрати для себе (методом проб і помилок) найкращий засіб від похмілля. Найкраще подбати про себе коханого заздалегідь і навідатися до сусідньої аптеки.
Там слід прикупити деякі медикаменти, які можуть прийти до вас на допомогу в години ранкового похмілля. Такі кошти просто зобов'язані бути в домашній аптечці людини, який любить «відриватися на повну котушку» на святах і різних алкогольних вечірках. Це такі препарати:
- Парацетамол від лихоманки;
- Собача як заспокійливе;
- Фестал від проблем зі шлунком;
- нашатирний спирт при запамороченнях;
- активоване вугілля для очищення шлунку;
- Цитрамон, Аспірин або Пенталгін від головного болю;
- Валідол або Аспаркам при можливих перешкодах серця;
- вітаміни С, В або готові мультивітамінні комплекси;
- Метіонін або інший гепатопротектор для допомоги в роботі печінки;
- Зорекс, Алка-Зельтцер, Лімонтар, Алька-Прим як комплексне антипохмільний засіб.
А що пити з бодуна, щоб швидше прийти в норму? З напоїв стане в нагоді наступна продукція:
- проста чиста вода;
- квас або чайний гриб;
- томатний сік з сіллю;
- розсіл (капустяний або огірковий);
- мінеральна вода (але не лужна);
- кисломолочна продукція: кефір, Тан, Айран, молоко, пахта, ряжанка.
І останнє, що хочеться порадити при боротьбі з могутнім бодуна. Якщо симптоматика похмільного синдрому виражена дуже яскраво, а бідолаху мучить тривала блювота - слід негайно звертатися за допомогою до медиків.
З сильним отруєнням, особливо якщо серед напоїв прослизнув сурогатний алкоголь, впоратися можуть лише лікарі. Ну а ще краще - взагалі не зловживати спиртним і строго знати свою норму.