Що таке особистий простір людини?
Особистий простір - це частина навколишнього світу, яка належить одній людині.
Іншими словами, у кожного з нас є особистий простір, і будь-яке вторгнення в нього без нашої згоди впливає на нас негативно.
Особистим простором може бути і будь-яка власність (будинок, квартира, машина), і територія, яка є продовженням фізичної оболонки людини. Розміри такої території залежать від того, де живе людина. Якщо він проживає в місті, де щільність населення більше, ніж в селі, особистого простору у нього буде набагато менше, ніж у сільського жителя.
Існує кілька видів особистої території:
- інтимний простір (від 20 до 50 см). Для нас інтимний простір дуже важливо - ми охороняємо його так, як ніби від цього залежить наше життя. Туди ми допускаємо лише найближчих людей;
- особистий простір (до 1 м). Таку дистанцію ми дотримуємося з добре знайомими людьми. Але в зону особистого простору можуть потрапляти і малознайомі люди. Зазвичай це відбувається в натовпі, на вечірках або інших заходах;
- суспільний простір (більше 3 м). На такій відстані ми вважаємо за краще тримати людей, до яких ми не відчуваємо ніякого інтересу.
Чи помічала ти, як незатишно почуваєшся у великому натовпі? У чергах або в товкучці багато з нас дратуються, стають запальними і готові зірватися з будь-якого приводу. Причина проста: вся справа в тому, що порушені межі зони особистого і навіть інтимного простору. Тому щоб відчувати себе впевнено і спокійно в будь-якій ситуації, завжди тримай дистанцію. І сама ні до кого не підходь надто близько, і іншим не дозволяй вторгатися в твій особистий простір.
❧ Є такий прийом в психології: щоб збентежити співрозмовника і змусити його відчувати себе ніяково, потрібно увійти в його інтимну зону. Тому не дозволяй поступати так з собою!
Якщо людина намагається надто близько наблизитися до тебе, покажи, що тобі це не подобається. Якщо ж він не залишає спроб вторгнутися в твій особистий простір, краще припинити контакт і продовжити спілкування в інший раз.
На жаль, іноді неможливо уникнути тісного контакту з іншими людьми. Скажімо, в ліфті, в громадському транспорті, на концерті ти, хочеш не хочеш, змушена контактувати з оточуючими.
Щоб знизити негативні наслідки вторгнення в твій особистий простір і не поставити інших людей в незручне становище, йди простим правилам:
- не дивися в упор на обличчя людей, які стоять навпроти;
- не розмовляй занадто голосно;
- жестикулює стримано, що не розмахуй руками;
- що б не трапилося, зберігай на своєму обличчі нейтральне вираз;
- розглядали одяг інших людей, навіть якщо вона здається тобі дивною.
Найнеприємніше - опинитися в серце натовпу. Адже скупчення однаково налаштованих людей утворює загальне особистий простір і захищає його як єдине ціле, як одна людина. У разі порушення цього простору, навіть словесного, натовп стає агресивною і некерованою. Саме тому так страшно потрапити в натовп.
Якщо ти опинилася в серці натовпу, постарайся швидше пробратися куди-небудь ближче до краю або зовсім покинути небезпечне місце. Адже люди, напирали ззаду, можуть підім'яти тебе, а протистояти натовпу ні в якому разі не можна. Інакше можеш взагалі не вибратися з неї живий!
Різновиди особистого простору
Особисте майно людей є різновидом особистого простору.
Зверни увагу, як власники автомобілів поводяться з «звичайними» людьми. Наче ті і не люди зовсім! Автомобілісти немов відгороджуються від решти світу за допомогою машин. Автомобіль являє для них захист, яка не дає навколишнього світу порушити їх особистий простір.
❧ Психологами встановлено: якщо хочеш налагодити контакт зі співрозмовником, не веди себе так, ніби належить тому чоловікові - твоя власність! Облокачіваясь на стіл в будинку малознайомого Г л »людини, ти немов заявляєш, що будинок належить тобі. Тим самим ти вторгаєшся в особистий простір співрозмовника.
Якщо ти навіть не зумисне «зазіхаєш» на майно іншої людини, не чекай приємного спілкування! Швидше за все, до тебе будуть випробовувати негативні почуття, ти викличеш тільки невдоволення і негативізм.
Чи не порушуй особистого простору інших! Особливо це стосується малознайомих людей, з якими ти хотіла б налагодити близький контакт. Спілкуєшся з однокласниками? Не поспішай відразу переходити до фамільярного, панібратськи відношенню. Цілком можливо, що це викличе агресію і навіть лють по відношенню до тебе. Спочатку дізнайся про інтереси іншої людини, його схильності і захоплення і тільки після цього намагайся увійти з ним в більш тісний контакт.
Не будь сама надто відкритою, пам'ятай, що чим більше навколишні знають про тебе, тим більш вразлива ти для злих пліток і чуток. Твої справи стосуються тільки тебе і нікого більше! Тому важливо оберігати все особисте, адже це необхідно для твого становлення як особистості! Звичайно, ніхто не забороняє тобі попросити поради або поділитися тим, що наболіло. Однак і в деталі нікого присвячувати ти не винна! Навіть батьків, а що говорити про інших людей. Ти доросла людина і прекрасно знаєш, що крім тебе ніхто нічого не може вирішити! Не бійся відповідальності і не перекладай її на чужі плечі. Якщо ти відповідаєш за себе і свої вчинки, значить, ти вже доросла, а не маленька примхлива дівчинка.
А що робити, якщо ти б і рада не афішувати своє життя, але батьки безжально втручаються в твої справи?
Спробуй пояснити їм, що ти достатньо доросла для того, щоб вирішувати деякі питання самостійно. Ні, це не означає, що ти повинна мовчати, як партизан, і не відповідати ні на одне питання мами або тата!
Поділися з ними переживаннями, але тільки тими, якими вважаєш за потрібне. Батьки будуть щасливі, якщо ти будеш достатньо відкрита. Адже вони зовсім тобі не вороги! Іноді їх досвід і знання необхідні для вирішення складних життєвих ситуацій.
Ти скажеш, що вони постійно читають нотації? Що ж, моралі - річ, від якої нікуди не дінешся. Найголовніше, що мама з татом люблять тебе такою, яка ти є. А мораль читають, тому що хочуть, щоб ти була щаслива! Ось і намагаються нав'язати свою модель щастя.
Вислухай їх і прийми дещо на озброєння. Зовсім необов'язково робити все в точності так, як тобі кажуть. Те, що ти доросла, все ж не означає, що ти не повинна прислухатися до думки батьків. Повір: життєвого досвіду у них більше, ніж у тебе, і твій дочірній борг - вислухати те, що вони тобі скажуть, і взяти до відома. Дотримуватися їхніх порад чи ні, вирішувати тільки тобі. Але не ображай почуття батьків! Не дай їм відчути себе викинутими з твого життя.
Тобі ж нескладно порадитися з ними або дізнатися думку мами чи тата з приводу того чи іншого питання? А їм це буде дуже приємно: виходить, ти дорожиш їх думкою, воно для тебе важливо!
Тому не починай дурною і безглуздої боротьби за незалежність. Нічого, крім зіпсованих відносин і негативних почуттів, вона тобі не принесе.