- 10 найвпливовіших психологів
- Як провести час з дітьми? Ось вам 100 ідей!
- Ід, Его і Суперего
- Вчені піддали критиці піраміду Маслоу
- Ефект Струпа: як створити ваш власний експеримент?
- 10 речей, які необхідно знати про психологію
Насправді, самоактуалізація вважається досить рідкісним явищем, так як не всі люди досягають «вершини піраміди». Ця точка зору має на увазі, що пікові переживання можуть бути важкодосяжні або невловимі. В одному з досліджень вчені виявили, що лише близько 2% опитаних коли-небудь відчували пікові переживання.
Втім, пікові переживання не слід вважати особливістю виключно самоактуалізованих людей. Маслоу вважав, що абсолютно всі здатні відчувати подібне, просто Самоактуалізованих люди відчувають пікові переживання набагато частіше.
Визначення пікового переживання
Пікові переживання - на російську мову цей термін іноді перекладають ще і як «вершинні переживання» - часто описуються як трансцендентні моменти абсолютної, чистої радості або захоплення. Це моменти, які вибиваються з низки повсякденних подій. Люди пам'ятають про них довго, часто прирівнюючи їх до переживань духовним.
Фахівці по різному визначають пікові переживання:
Характеристики пікових переживань
- Значимість. Пікові переживання призводять до збільшення компетентності людини і переосмислення багатьох речей; саме тому вони можуть служити поворотним моментом у житті людини.
- Задоволеність. Пікові переживання викликають позитивні емоції; це дійсно корисний для особистості досвід.
- Духовність. Відчуваючи пікові переживання, люди відчувають єднання зі світом, їм часто здається, що вони втрачають відчуття часу.
Коли ми відчуваємо пікові переживання?
На що дійсно схожі пікові переживання?
Пікові переживання і «потік»
Ідея пікових переживань дуже схожа з концепцією «потоку», розробленої Міхаєм Чіксентміхайі, представником позитивної психології. Потік - це стан розуму, при якому люди стають настільки захоплені будь-якою діяльністю, що виникає відчуття того, що світ зникає і все навколо втрачає свою важливість. Коли людина знаходиться в стані потоку, час, здається, пролітає; він гранично сконцентрований на діяльності і перестає себе усвідомлювати.
Таке може статися, коли людина відчуває пікове переживання, але, очевидно, не всі випадки стану потоку можна назвати піковими переживаннями. Повсякденні відчуття - коли людина, наприклад, подумки занурений в захоплюючий світ книги, із задоволенням працює над проектом або насолоджується грою в баскетбол - звичайно, можуть привести до стану потоку, але не обов'язково стають піковими переживаннями.